如何生活才能死而无憾
小时候总觉得死和老一样遥远，与自己无关。到一定年龄之后，开始经历一些亲友的逐渐离去，尤其有同龄人的猝然离去，离去的时间和方式如此难以预料。有恶疾，有意外，还有很多想不到的情况。比如去年两个三十多岁的小伙子，一个刚结婚，一个正准备结婚，都是一场感冒迅速转化为肺炎，就此阴阳两隔。
对于生者而言，痛心之余，也有一些恐惧，主角总有一天会轮到自己。但谁知道什么时候轮到呢？每个鲜活的生命都要消逝，连地球、宇宙都有消亡的一天，谁都无法阻挡死亡的到来。这看似悲凉，但认识生命的局限性，却有助于我们冷静思考，如果明天，如果下一时刻，Game over 的那一声响就要猝不及防来临，我们如何才能告别得不那么遗憾？
每个人答案也许都不一样。我在探索了若干宗教、哲学、心理学、身心灵的各种观点学说之后，通过存在心理学找到自己的答案。美国心理学大师亚隆在著作《直视骄阳》里冷静地说：“除了选择，一切都将消失。”他还引用尼采的名言：“充实你自己，实现你的潜能，充分地、完全地活着。只要这样，也只有这样，才能死而无憾。”
说白了，也就是活出自我，活在当下。道理都懂，如何实现？我个人觉得，至少要有下面几条。
顺应自己的内心。你是谁？想成为什么样的人？人来到这个世界上，要认识自己，先要认识自己的内心。最重要的，拥有跟随内心与直觉的勇气，你的内心与直觉多少已经知道你真正想要成为什么样的人。在面临选择的时候，内心出于本能和责任会做出选择，而总会有很多杂念来进行干扰。出于内心的选择，往往难度会大一些、不那么舒服。比如在拥挤的公交车上好容易等到一个座位，又看到一个更需要座位的老人或小孩，让不让座让人纠结。此时，不让座，身体更舒适，但内心会有不安感。让座，身体不那么舒适，但会让内心安宁和充盈。这适用于人生的重大选择，也适用于生活的细节。
就我自己而言，有过一些阅历之后，知道人性的复杂，但仍愿意用善良去揣度人。有朋友提醒我不该把人都想那么好，但我想，这不是软弱，不是幼稚，只是出于自己的内心而已。也遇到过矛盾和苦恼，比如一些合同中与利益对立方必然产生的冲突。但是充分的沟通与适当的让步，最终化解了矛盾，或许放弃了些许利益，但是“让他三尺又何妨”，少拿三瓜两枣，换来内心的安静，对我而言是很值得的。用纯净、温和的心去看这世界，世界就同样待你。
看到过一句话，“有的人，你认为情商很高，其实他只是真诚。”只要是发自内心的真诚，别人一定能感受得到。
随时感知美好。每一年、每一月、每一天，时间似乎很长，但真正属于我们的，只有当下这一个时刻。因此，去感受当下每一个时刻的美好，非常重要。一花一草，一茶一饭，一书一画，都有它的美好。培养对美的敏锐力和感知力，会让我们有更确切的幸福感。
把工作和学习打理好，做好时间管理，提高效率，做事情就有行云流水的舒畅感和成就感。这对于我们来讲，本身是一种美好。而且还能让我们有更多的时间和心情，做自己喜欢的其他事情。
去年我们参加了自然之友亲子团，学会以游戏、艺术的方式来观察和体验自然，顿时自然就像在面前打开了一个神奇的开关，看万事万物那么美好。有一天，女儿自信地说：“我发现自己有一个本领，看什么都能发现美。”当时她正在欣赏对楼的灯光。确实，现在每天走在路上，随时随地都在欣赏美。看树叶在秋天一点点变黄，看花慢慢开放，听鸟雀歌唱，看云变化万千。即使在寒冷的冬日，也能看到冬树的线条千姿百态，十分优美，干枯的枝头却已经长出芽苞，等待明年。我们经常蒙上眼睛排成一列玩“蒙眼毛毛虫”的游戏，打开全身的感官，看似平常的环境也会如此妙不可言。
假期里我们远游。平时不能远游，就拥抱自然，去博物馆美术馆。天气不好时就在家中喝茶听音乐，读书画画，都是美好的。我们自己画年画，做台历，用旧衣服做成小挎包，烤蛋糕和饼干，用水果拼画，在堵车的路上讲故事唱歌。每一天，都有无穷的快乐。
动手做自己想做的事情。一直是个闲散而保守的人，虽有很多爱好和梦想，但一直以来既不能舍弃安稳的工作和生活，又为自己对于梦想没有勇气也不够努力而郁闷和内疚。后来终于明白，不同的人生各有自己的喜忧，我所要做的，只是尽早行动起来，在现在条件下，朝自己的梦想方向走去。
基于对自然、教育、公益的兴趣和爱好，我找到了一个最佳的契合点，选择了在周末参加了自然之友的自然体验师培训，希望成为一名环境教育的志愿者。这个培训让我受益匪浅，通过游戏和艺术的方式来体验和感受自然，接触到国际前沿的环境教育理念，引发对环境和生态的深层思考，还认识了一群有爱心、有责任心的志同道合的伙伴……更重要的是给自己的生活带来了改变，寻找一种更加简朴、贴近自然的生活方式。也看到环境的现状与每个人息息相关，面对日益恶劣的环境，抱怨无用，其实可以从自己做起，从身边做起，真正体会到那句话：“行动是改变无力感的唯一途径。”
码字是我的爱好，也是一种最为擅长和舒畅的表达方式。但多年来沉没在生活中，少有作品。怀着平常心和一点不甘心，去年9月份写了篇《我最好的作品就是我的生活》，发在奴隶社会上，可以算一个里程碑。之后开始给自己留作业，按节气写自然笔记，也整理给孩子讲过的童话。慢慢越写越多，也越写越顺手。从十月底开始写公众号，已经有了二十多篇作品。写过一篇《飞天扫帚》的童话，被原创童话公众号《混童话》采用，制作成广播剧在荔枝电台播出后，收听量有九万多，虽然没有进入十万以上的年度排行榜，可是想到有那么多人听这个故事，足够让我受宠若惊了。在那个平台上读到了很多好童话，认识了很多优秀的原创新锐童话作家，看到自己的不足和努力的方向，还会继续写下去。
旅行的爱好似乎实现起来不容易，利用假期一年去上国内几个地方，每去一地都做足功课，收获也很大。但假期毕竟很少，更多的时候，我就选择在身边开始微旅行。北京那么大，历史文化底蕴深厚，也有太多东西可看。在中午一条条地寻访胡同中的名人故居和足迹，回去再读他们的传记。周末带上孩子，把寺庙、教堂和咖啡馆串起来，感受强烈的建筑和宗教文化对比。去寂静美丽的太庙，登景山看日落紫禁城，在夜色中穿行故宫外的筒子河……在没有条件走遍世界的时候，我选择不一样的角度，把这个古老的城市读深读透，还计划写一系列胡同游记呢。
关注亲人和朋友。人生而孤独，但与其他生命的连接，建立亲密、稳定、长久的关系，能帮助我们消除和减少孤独感。即使再亲密的人，也需要多交流，多尊重和关心。矛盾，只是因为相互交流和理解不够。上一次回老家时，和父母深聊了很多往事，听父亲讲七十年代为了有一点收入，如何从二百多里地的洞庭湖北岸买回母猪，生了小猪后，再用扁担挑着坐几天的闷罐货车销往湘西和广东，尝尽艰辛。听母亲讲外婆三十四岁守寡，独自拉扯大从一岁到十岁的四个孩子，身为长女的母亲从十二岁起下地干活，帮助身体不好的外婆支撑起一个家。听得我喉头哽咽，真的好想抱一抱当年的他们啊。如果，之前他们有我所不理解的思维方式和生活习惯，只是因为我没有去认真了解他们的经历，成长环境，那样的生活经历。人与人最重要的，是需要相互懂得。
在参加活动中，认识了很多志趣相投的新朋友，感受到思想碰撞和合作做事的快乐。因为写公众号，身边的人对我有了新的认识和了解，老朋友、老同学给了我热情的反馈，很受鼓励。尤其还听到有同学、同事的家人也喜欢我的文字，还有一些陌生的朋友也能从中感到美好，这让我觉得很感动。分享自己的生命体验，得到别人的共鸣，这就是一种生命连接的快乐。
不管怎样，就在这些点点滴滴的过程中，写作、阅读、行走和思考就成为了习惯。每一天都过得无比充实，内疚和自责的毛病不得不觉就没了。不知道这样下去，会离我的梦想有多远。但是方向没有错，距离就会变得更近。而即使有一天突然听到剧终的宣布，我想，因为已经享受到了美好，尽力做了自己想做的事情，也不会有太多遗憾。
题图：Guns and Roses 的 logo。
人生终极只有两个问题：爱和死亡，感谢作者和我们分享她对死亡的看法。作者的微信公众号和新浪微博都是：木思黑。如果你对爱和死亡有自己的看法，也欢迎分享给我们。
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