人， 该不该“做自己”——今日关注|新华广播

相信你一定会有这样的经历：面对职场、学业的岔路口、面对人际关系的决断、面对人生的选择、哪怕是一个微小行动——为了寻找一个适合自己的的方向，你会向同事和朋友征询了意见。“最重要的，是做你自己。”六个人中，大概有七个是这样说。

我们处在一个讲求真实的年代，“做自己”是我们在生活、爱情和职业中收到的最典型的建议。真实意味着消除你内心坚信的东西和你向外界展露的东西之间的差距。就像休斯顿大学研究教授布勒内·布朗定义的，真实是“暴露真我这样一种选择”。

人，该不该做自己我们想过真实的人生，嫁给真实可信的伴侣，为真实可信的老板工作，听从一位真实可信的领袖。在大学毕业典礼上，诸如“如何选择未来的道路”“选择职业还是投靠情怀”“大学生该不该去偏远地区”等等的演讲，都是披着外衣、支持“真实面对自己”的一种种主张。

几年前美国的脱口秀女王奥普拉·温弗瑞曾经说过，“我当然不知道做真实的自己或许可以让一个人像我一样变得这么富有，如果我知道的话，在更早以前我就试着去做了。” 但对我们大多数人来说，“做自己”实际上是个糟糕的建议。 容我此刻直言：没人想看到你真正的自我。每时每刻，我们面对外界都有一种“自我感觉良好”的思想和感觉，但这些东西最好还是留在心里。

十年前，美国畅销书作家A·J·雅各布花了几周时间试着保持完全的真实。他对一位编辑说，如果他是单身，就会设法和她发生些什么。他告诉自己的保姆，如果妻子与自己分手，他会很乐意和她约会。他告知一个朋友5岁的女儿，她手里的甲壳虫不是睡着了，而是死了。他告诉他的岳父岳母，他们的谈话颇为乏味。等等…… 由此，你可以想像他的实验结果如何。 差点被送进医院的作家总结道，“欺骗令我们的世界运转，没有了掩饰和包装，婚姻会破裂，员工会被解雇，自我会崩塌，政府会垮台。”

所谓的真实，取决于一种被称为“自我监察”的人格特质。

自我监察如果你有很高的自我监察度，你会不停地审视周围的环境，寻找社交提示，进行相应地调整。你讨厌社交上的尴尬，非常想避免冒犯任何人。 但如果你是一个自我监察度比较低的人，你会更多地会听从内心的指引，而不管周边的环境。一项有趣的研究显示，当一盘牛排摆在眼前时，拥有高自我监察度的人会先品尝一下，然后决定是否再撒盐，而自我监察度低的人则会直接先撒盐。如同心理学家布莱恩·利特尔所解释的，“就好像自我监察度低的人十分清楚自己的咸淡口味。” 自我监察度低的人指责自我监察度高的人见风使舵和虚伪。他们没错，的确存在适用“真实”二字的时间和地点。一些初步的研究显示，自我监察度低往往婚姻更幸福，离婚几率更低。对你的浪漫伴侣而言，表里如一可能会带来更真诚的关系。 但在我们生活的其他方面，太真实往往会令你付出代价。自我监察度高的人升迁更快，可以获得更高的地位，部分原因在于他们更关心自己的声誉。尽管这似乎奖励了自我鼓吹的欺诈者，但这些高自我监察人群的确花了更多时间弄清楚他人的需求，并去帮助他们。就2.3万多名员工的136种研究进行的一项综合分析显示，高度自我监察的人收获的评价要高出许多，也更有可能被晋升至领导岗位。

那么，如果说我们竭力抵达的目标并不是真实的自我，那么又该是什么呢？知名的文学批评家昂内尔·特里林数十年前给出了两个字的答案：诚恳。在我们真实的耳朵听来，这个答案非常老派。特里林建议我们先去关注外在的自我，而非去探寻内在的自我。要留意我们向他人展现自己的方式，然后尽量成为我们自己宣称的样子。

不是进行由内自外的改变，而是进行由外自内的改变。

— 诚恳从真实到诚恳对年轻的一代而言可能尤为重要。年轻一代可能不那么在意社会的认同。真实的自我在社交媒体上展现，忽略他人的情感，忽略优秀者的榜样作用，直到在职场上为一个所谓“真实”的自己交罚单。 你可能是个内向的人，你可能是个直接的人，但是听从内心，并不会改变内向和所谓“直来直往”的性格。反而会深陷其中。然而，如果你对知识充满热情，对优秀的人格保持敬畏和服从，你就会学着做一些与性格不相符的事情。 如果你决定在职场和生活中，愿意成为一个能在聚光灯下挥洒自如的人，愿意成为一个受人欢迎的存在，那么，下次再听到有人说“做你自己”，请让他们赶紧打住。没人想听你脑子里的每个真实想法。大家只希望你能诚恳地说到做到。

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