★战友，天冷了，照顾好自己！

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战友，你在吗？

冬天马上到了，

早晚天气很冷，

你要多穿点，

别总是要风度不要温度！

如果脚冷了，

去给自己买双带棉绒的鞋子，

穿着会很舒服；

出门前戴上围巾手套，

不要嫌难看~

一定记得要吃早点，

不然会又冷又饿。

要吃热的食物，

喝点热牛奶，

少吃点稀奇古怪的零食，

那些东西对身体不好。

秋末冬初气温低气候干燥，

嘴唇容易干裂出血，

平时你要多喝点热温水，

就会好很多。

晚上不要熬夜超过12点，

要是出现黑眼圈会很难看的。

睡觉前泡个热水脚，

那样会加速血液循环，

消除你一天的疲劳。

少上网少玩手机，

不开心了，难过了，想我了，

给我留言吧，

说出来会好受一些。

好好爱惜自己，

照顾好你自己，

因为有很多战友，

一直在默默地关心你。

你知道了吗？

一定要记得，

照顾好你自己！

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