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편의점 샛별이 5화

高考第二天 北京零分作文轰动全国

深度解读 | 姜文《让子弹飞》

江 、朱 、胡 、温 ,和他们的一九九八!

人间怪事!刚要检查!各地粮库纷纷起火

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这个心脏“支架”,你每天可以吃一个~(赶快报告家里老人)

2016-10-07 申报馆 申报馆

  每年秋冬季节是心脑血管病的高发期,中老年人尤其是身体欠佳的中老年人,应该提高警惕!





心梗的征兆,一定要留意!




急性心梗也是有前兆的,尤其高发在凌晨的时候。如果出现以下症状,一定要留意!!!



1

突然剧烈胸痛或胸部憋闷,或疼痛时间超过15分钟,就应警惕了。

2

出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。

3

出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼。

疼痛的发作特点常常是今天脖子疼,第二天改成了下巴疼,或是今天疼,第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象,就要引起注意去医院就诊了。

4

胃疼。患有肥胖、三高而平时又没有上腹部不适的患者,如果出现胃疼要高度警惕,冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。

5

牙疼。通常3分钟左右就会过去,如果是牙周炎则不会这么短时间就好。比如一骑车牙就疼,停下后就不疼了,可是再骑的时候又开始疼。可能在1周内反复出现。

6

焦虑失眠。从来没有失眠经历,或是没发生什么刺激、焦虑的事情,却毫无缘由地焦虑,可能是心梗信号。

这种失眠不是像普通失眠那样睡不着,而是半夜忽然无征兆地惊醒,思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。

7

心跳加剧。如果在没有任何诱因的前提下,忽然发现自己无缘无故心跳加速,持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这可能是身体发出的心梗指示。

8

如果感觉疲劳头晕,休息之后也不能缓解症状,就要提高警惕。

9

中老年人手指发麻、抽筋等症状也可能是动脉硬化的早期表现。



  如出现以上症状,要引起注意,及时就诊。



能吃的血管“支架”—— 洋葱




(看仔细了,切开,它屹然像颗“小心脏”)


现代医学证明,洋葱不论生食或熟食都有同样的降血糖效果。它含有的一种类似常用的口服降糖药甲磺丁胺的物质,能有效刺激胰岛素的合成及释放。



1防治心脑血管病:每天半杯洋葱汁




  洋葱是一种有血管扩张功能的食物,能够软化血管,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此能调节血脂,降压和预防血栓形成。

哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量(HDL:有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,就是“好”的胆固醇。)



2降糖:醋泡洋葱




  将500克洋葱剥去外皮洗净,切成薄片,放在微波炉里加热2-3分钟。取出后,加入600毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。患者可每天食用1次,每次最好不超过30克。此法还有助减肥。



3痛风:洋葱泡红酒




  洋葱去皮切开泡红酒,放在冰箱冷藏一周,饮用吃葱,对痛风很有帮助。



切洋葱不辣眼睛的小窍门





  洋葱去皮,切掉头部和根部,浸没在水中,15分钟以后拿出来再切就会好很多!



如果出现心绞痛怎么办?




  出现心绞痛时,说明心肌处于缺血状态,人体也是缺氧的。所以,一旦出现心绞痛,患者应立即停止运动,就地平躺,减少身体的耗氧量,千万不要剧烈运动。有的患者出现心绞痛症状时,试图骑车或开车去医院,这是非常错误的!平躺后,应迅速服用急救药物,并立刻呼叫救护车!



综合健康时报及网络


  你看到,可能正是别人也需要的。动动手指,转出去~


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