孩子爱吃零食、爱看电视玩游戏？最好的办法来了！

尹建莉父母学堂辅导员  肖芳芳

孩子爱吃零食怎么办？

孩子爱看电视怎么办？
孩子爱乱花钱，爱浪费怎么办？

常听到妈妈们问这样的问题，可是，亲爱的妈妈们，你们小时候是不是也爱吃零食，也爱看电视，也是看到喜欢的东西就想买呢？

这是多么正常的需求啊！

小宝宝，处在生命的最初，对什么都有特别强烈的好奇心。最开始，妈妈的笑脸是孩子最好的玩具，看到妈妈就咧嘴笑逐颜开。

几个月大的小宝宝，手脚可以自由活动啦，探索从吃开始啰。吃啥呢，吃手！手一得空，总是往嘴里塞，刚开始是一两个小手指，之后恨不得把整只手都塞进嘴里。等再大些，手能拿到东西，就抓到什么往嘴里送什么，洗完澡，穿着薄薄的睡衣，抱起脚丫子就开始啃啊啃啊，吃得可香呢，你去看他，总能看到怡然自得又满足的笑脸。

慢慢长大，可以拿一件玩具又拿一件玩具，玩起来的时候，不知不觉就不往嘴里送了，因为两只小手开始忙活的事儿越来越多啦。孩子就是这样自然地生长着。就这么顺其自然地养孩子！

孩子怎么高兴，就怎么养。

生理得到了满足，人自然而然会过渡到高一层次的追求。吃零食，看电视，玩游戏，买东西，这些都是最最基本的生理及感官需求而已。

说说大宝小时候，我家是怎么对待孩子吃零食的吧。我们一般周末去超市采购日用品什么的，大宝也跟着我们。我们买我们的，他挑他的。

到超市里，看到眼花缭乱的商品，好多好吃的好玩的，大宝可兴奋了。我说：“宝贝，你想要什么就放在购物车里，等会儿，我们去买单。” 他眼睛在货架上扫，一会儿要买这个，一会儿要买那个，一会儿不买这个换成那个，我笑笑点头表示许可。挑了好几圈，购物车里有十几样吧。我们买完单高高兴兴地回家了。有的零食，刚出超市门口就被拆开了。这么迫不及待！我看到了，也一笑了之。

大宝买的零食大概有几个去处：

1）吃完了，下次接着买。

2）吃了一大半，剩了许多，不吃了。

3）刚吃一口，就吐出来，这个零食就扔了。

4）放在那里没有拆包装。时间一长，也不吃了，日常断舍离的时候，就统统扔掉了。

一两个月过去，大宝的零食从十几样一大包，到最后一两样，或者转了一圈啥也不想买。我们每次去不同的超市，大宝就去搜寻好吃的好玩的，有时候还主动提出要去某某超市。我们乐呵呵地听从。

孩子想吃零食，痛痛快快满足孩子，全然满足孩子。我就是这样，孩子要什么，就给什么。    

我发现最后，孩子喜欢吃的那几样，都是健康的对身体有益的食物。不禁感叹：孩子真的可以做出对自己最好的选择，无比智慧，无比简单清晰。

通过扔掉很多不爱吃的零食，也“浪费”了一些钱，这样的反复试误，孩子自身建立了一套健康的饮食习惯。孩子健康快乐，他生命初期给自己奠定了一个良好的生命底色。真心祝福孩子！同时，孩子身体健康，给妈妈多大的安慰啊。

这个结果的得来，是孩子得到了自由，得到了选择自由后自然而然的结果。父母真的没有做什么，只是在孩子想要什么的时候，痛痛快快给予，就可以了。

真的，就是这么简单！

就像尹建莉老师第二本书的名字《最美的教育最简单》，在日常细节，在与孩子的相处中，就是这样体现出来的。

可是，为什么很多家长就是做不到呢？

因为看不见孩子真正的需求。

例如，早上吃一个鸡蛋，对身体好。这是父母的认知。所以，每天早上妈妈“辛辛苦苦”早起，给孩子煮鸡蛋。孩子吃了几天，不想吃了，就跟妈妈说，我不想吃鸡蛋。可这位妈妈完全不管孩子的需求：“吃鸡蛋对身体好，你看你，就是不好好吃饭，这么瘦，怪不得老是生病。”可孩子就是表示不想吃，妈妈又开始了：“我每天早上这么早就起床，就为了给你做早餐煮鸡蛋，是为你好啊，你还不吃，你怎么这么不体谅我，怎么这么不听话？......”巴拉巴拉一大堆就来了。

孩子或许极不情愿的吃了。之后演变成：拿着鸡蛋谎称到学校吃，等到了学校，孩子立马把鸡蛋扔进了垃圾桶。

这样的做法，让孩子和妈妈情感无法链接，又让孩子内心愧疚挣扎：“他们都说妈妈爱我，是真的吗？”可是最真实的身体感受：“我不爱吃鸡蛋”，妈妈强迫我吃，妈妈不爱我啊。“我不爱吃，不吃对不起妈妈，我怎么办？”孩子不得不寻找解决办法，最后，谎言就这么来了。

一个鸡蛋，妈妈和孩子一直闹别扭，一直纠缠，日复一日，年复一年。孩子深陷于：妈妈不爱我，怀疑，愧疚，挣扎的漩涡中。

吃，这么简单的生理需求上，看不见孩子真正的需求！这样的关系模式几乎会复制在其他和孩子的相处的方方面面。

比如，学习是孩子的事儿，父母偏要去教育孩子好好学习，父母的认知是：“作业越多越好。”于是除了老师布置的一大堆作业，还给孩子买了大量习题集，软硬兼施要孩子一定做完；

又比如，孩子喜欢音乐喜欢吉他，可妈妈说，“吉他有什么好，钢琴才好。”各种方法用尽，让孩子去学钢琴。到后来，可想而知，孩子早早厌学，对音乐的热爱也被扼杀了。

父母真爱孩子，是来陪伴和成全一个自由的灵魂，而不是来扼杀他与生俱来的生命能量。

看电视，玩游戏，也是同样的道理。

允许孩子看电视，孩子到最后会只选择自己喜欢的，往往也是高质量的动画片，电影。

允许孩子玩游戏，孩子到最后会玩有趣的游戏，或者有挑战的有成就感的游戏，也或者不玩儿了，虚拟世界满足后，会更喜欢真实的世界。咦，我们三岁时，视如珍宝的玩具，在哪儿呢？早已束之高阁，落满尘埃了吧。

我一直按照尹建莉老师的理念，给孩子爱与自由。

大宝在吃零食，看电视，玩游戏，买买买，都满足后，孩子的大部分时间和精力又慢慢转向了其他方面，比如篮球，比如科学实验，比如深入阅读。

我观察到孩子，由自己内在的神性指引着，心无旁骛地按着他自己想要的方式发展着。我看见了一个人，得到了自由之后，美好的模样。生命真的如此美好！尹老师说，“生命是用来享受的。”经由孩子，我真的理解了。也似乎看到了我自己生命的曙光，我也要享受生命，像孩子一样。

深深相信，离神最近的孩子，完全能安排好自己。父母在孩子需要的时候，满足他的愿望就好。

想要吃零食，买买买！
想要看电视，打开吧！
想要玩游戏，一起玩！