济南女大学生自杀，千字遗书曝光：毁掉一个孩子，只需一句话
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音乐：Endless Melancholy-A Minute For The End+Mélancolie 歌曲：Sinéad O'Connor-All Apologies
“我希望大家，千万千万千万不要救我，求求你们了，不要救我。我鼓起勇气要结束生命，再结束一次是很难的事情。”
这是3月15日自杀的济南女大学生在世间留下的最后的声音。
一字一句，全是绝望。
杀死我的是谁？
3月15日，澎湃新闻报道了济南一名女大学生自杀并在QQ空间留下遗言的新闻。
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在这封网络遗书中，女孩直接地指出自杀的原因是她的爸爸。
从这份充满控诉、恐惧、绝望的遗书中我们可以看到，从女孩小时候爸爸就对她动辄打骂。
因为不想洗头，被一巴掌打出鼻血；因为看不懂词典，被爸爸用词典砸，吓得尿裤子；初中考了全班第一，请家长去学校发言，就因为爸妈有事，都没去，爸爸还骂了她一顿；高中因为早恋被持续辱骂“婊子、贱人、妓女”，被爸爸当众暴打，两个星期没有上学，爸爸发疯一样剪她头发，还捅了她妈妈一剪刀。
是的，这位爸爸不仅对女儿言语侮辱、动辄打骂，对待家里的另两位成员妻子和小儿子也是一样。女孩的弟弟高考没考好，爸爸把妈妈的鼻子打骨折，还骂弟弟“他怎么不死在考场上”。
看完女孩的遗书只觉得震惊、压抑、窒息，也怪不得她多次强调“千万不要救我”“我真的很害怕”“我活得太累了”。
从小到大，本应该让她感受到温暖、安全的家，充满着不知道什么时候就会突然出现的辱骂和殴打，本应该成为她的后盾和依靠的父母，却一个化身为“暴力”，一个化身为“怯懦”。
这样的环境下，女孩逐渐养成了习得性无助，在面对爸爸的时候，即使他是放松的开心的，女孩也战战兢兢，无法放下心中的戒备和恐惧。
如果风雨都是家人“制造”的，那么家就已经失去它的意义。
女孩在遗书中解释，自己自杀的决定只与父亲一个人相关，与其他所有人都没关系。并且就可能给大家造成的心理压力和负担，她也进行了诚恳的道歉。
明明离开世界的是她，最受伤害的是她，她却还觉得自己死得不够悄悄，怕活着的人为自己难受。
时刻把心提到嗓子眼的她写下的遗书，自卑、低自我价值感、厌世厌己充斥其中，让人为之心疼，也为之愤怒。
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这种有毒的教育根源在哪？
博主@愁容骑士典当记曾在微博分享过这样一个故事，点赞数高达151万+。
一个已经患上抑郁症的孩子去医院就诊，医生夸奖孩子“真用功”，一旁的孩子妈立即跟了句“用功？假用功”。
父母习惯性地用冷嘲热讽、批评打击与孩子交流，让医生救治孩子心理疾病的努力前功尽弃。
转发和评论里全是网友的共鸣和对家长的控诉。
从这条微博产生的话题热度来看，打击式教育、语言暴力是不少家长在教育中惯用的方式。
著名心理学家苏珊·福沃德，在《中毒的父母》一书中写道：有一类父母，他们一面似乎爱着孩子，另一面却好像跟子女有深仇大恨一般，会直接、公开地用恶毒的语言贬损你，伤害你。让子女觉得自己什么都不行，什么都不对，根本就不配被好好对待。
做得好，骂你两句，是“怕你飘”；做得不好，当然更要骂你，不然你下次怎么知道要做好？
被骂之后，孩子顽强挺过来了，那铁定“都是我管的好”；孩子受不了得病了，自杀了，那必然是因为“平时骂得不够多，太脆弱了”。
仿佛这些家长是一个模子里刻出来的，言辞、神态、语气惊人一致。
而在打骂之外，他们还要为自己的行为裹上一层虚假的糖衣。
济南女孩的遗书最后是一张电影《狗十三》的台词卡片，而《狗十三》里最著名的台词莫过于这一句：
“爸打你，是因为爱你，长大了你就明白了。”
事实真的如此吗？
尹建莉老师曾说过：“严厉教育是危险教育。”
因为严厉教育势必会伴随着语言乃至身体上的暴力，与身体上肉眼可见的伤口不同，语言暴力就像一柄直插心脏的钢刀，没有血，却令人非常痛苦，它的伤害是无形的，也是长期的。
并且还有可能一代一代地传递。
著名瑞士心理学家卡尔·荣格曾说过：精神健康的人，不会去折磨别人。通常都是那些受害者，会成为施虐者。
其实习惯用严厉打击对待孩子的父母，确实是同一个模子刻出来的，这个模子叫做原生家庭。
在严厉教育代代相传的过程中，人们都是从自己的父母那里学到了如何“对付”孩子的方法。
正是因为他们也并没有受到过健康的正确的对待，所以他们根本不会正常地表达认可，表达赞许。
由于自己心里的伤口也依然存在，被忽略、被无视，时间长了，他们把这种“变态”当做平常，也同样选择无视、否认孩子受到的来自自己的伤害。在他们否认孩子受到的伤害的同时，他们也在否认自己受过的伤。
“我们都是这么过来的，怎么就你脆弱。”
这句话更深一层的意思是：“这个伤口我也有，我也不知道怎么办。”
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斩断言语暴力的祸根，从我开始
日本电影《垫底辣妹》中，有位令全世界孩子羡慕的妈妈。
女儿在学校受了伤，学校想敷衍了事，她果断带着女儿转学。
为了女儿快乐地成长，即使女儿从不学习，变成老师口中的“人渣”，她也从不对女儿呵斥打骂。
被老师请家长，她虽一直在道歉，但坚信女儿是个好孩子。
后来女儿有了目标大学，想努力学习，她白天照顾家里，晚上打工来给女儿挣取高额的补习班学费。
补习班老师找这位母亲交流的时候，这位母亲是这样说的：
“我尽被我妈妈责骂，觉得自己是无能的人。很多可能性都被限制着活过来的。所以，想让孩子们做高兴的事。不管周围人怎么说，哪怕全世界都成为他们的敌人，我也会成为他们的伙伴。”
正是因为有这样的妈妈做后盾，她的女儿才能在一次次的打击中坚持下来，在除了妈妈和辅导老师之外所有人不相信她的情况下，成功考上了心仪的大学。
电影或许有夸张之处，但著名作家林清玄曾讲过这样一个故事。
一位小学老师在接手一个班级时，班里的孩子情绪都非常低落，畏畏缩缩的。因为他们之前的老师是一个严厉的老师，布置很多作业，却给学生很低的评价。
于是这个新老师开始了自己的改造计划。在他的班上，最低的分数是“甲下”，写得再差的都给了甲下，好一点的就是甲，再好一些的就是甲上，更好的，就给小奖励。
每隔一段时间就发奖品，奖品几乎是人人有份。
从那之后，他的学生都好像换了一个人一样，焕发了自信的、天真的神采。
“不管什么样的孩子，爱是最好的教育，而表达爱最好的方法是欢喜、奖励与赞赏。”
严厉教育只会打击孩子的自信，正向的强化才能给孩子向上的力量。
那么，我们作为家长，具体应该怎么做才能控制住自己的脾气，不对孩子进行严厉教育呢？
1、当孩子做了一件不成熟的事时，先别急着发火，自己想想，这算不算“错”？值不值得去纠正。很多时候孩子只是一时好奇，比如模仿大人说一句脏话，或者爬高上低不小心割破了手或脚，这时候其实根本无需指责他，只要当做“童言无忌”无视或者保护好孩子即可。
2、当觉得事态比较严重准备发火的时候，先走开一会儿，等自己平复或找个无人角落发泄一通。待自己平和下来，再去找孩子沟通，倾听孩子的内在感受和需要，会使你在孩子面前发火的频率越来越少。
3、育儿先愈己。尝试去找曾给你造成伤害的上一辈沟通，如果无果，你仍可以帮助自己，或者寻求专业人士的帮助。当你心里不再有“我们小时候都是这么过来的，现在的孩子怎么这么脆弱”的想法时，你才能不带偏见地、怜惜地看待你的孩子。
改变的确很难，但是鲁迅先生在《我们怎样做父亲》中说过：“自己背着重担，肩住了黑暗的闸门，放他们到宽阔光明的地方去；此后幸福地度日，合理地做人。”
这是做家长的修行，也是我们治愈自己的唯一健康之路。
愿我们的孩子将来都能幸福地度日，合理地做人。
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馅饼，尹建莉父母学堂原创内容编辑，关注弱势群体，保持愤怒，永远热爱，永远自由。本文首发于微信公众号：“尹建莉父母学堂ID：yinjianlifumuxuetang”，转载本文请在公众号发送“转载”。
木易佳人，学堂铁粉，在育儿路上跟随孩子一起成长的宝妈，相信有爱陪伴，生活美好。