身价90亿薇娅人设大翻车，感叹“悲惨”童年：女人，请一定要学会“自私”！
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音乐：Tord Gustavsen Trio-At Home 歌曲：黄耀明-母亲II
最近，身价90亿的“带货一姐”薇娅，在综艺《了不起的姐姐》中谈及了自己的一段童年往事。
薇娅提到，童年对自己影响最大的人是外婆。因7岁时父母离异，自己由外婆带大。
9岁的她独自去打针，疼也不敢哭；吃饭时，声音稍大一点，也会被外婆严厉制止。
印象中的外婆，早年丧夫，一个人带着4个孩子生活，一直没有再婚，一生都是为了家人。
如果再重来一次，薇娅希望外婆可以做自己，活出更精彩的自己，好好爱自己。
“我真希望你能够自私一点”
女性为了家庭、孩子，牺牲付出一切的情况，并不少见。
演员热依扎在一次采访时说，小时候，父母工资不高，妈妈工作很辛苦，一家四口的生活并不宽裕，甚至还有些拮据。
当时，妈妈正好有一个新的工作机会，薪资待遇都比原来的单位好，但是需要到离家比较远的地方。
妈妈想到小热依扎和哥哥的午饭没人帮忙解决，最终放弃了那份工作。
如今，当年的小女孩也成为了一位妈妈。热依扎在节目里表示：“现在的我特别想跟当年的那个我妈妈说，我真希望你能够自私一点。”
父母为孩子付出一切，为何孩子反倒希望父母能够“自私”一点？
曾听过一个故事，一位妈妈为了把鱼肉给孩子，告诉孩子自己喜欢吃鱼头。
孩子长大后，经济情况也好了很多。母子俩在一起吃鱼时，孩子依旧在大口吃鱼肉，妈妈始终吃着剩下的鱼头。
后来，这位母亲身体不行了，儿子想哄母亲开心，说道：“妈妈，我想把世界上最好吃的鱼头给你吃。”
这位吃了一辈子鱼头的妈妈，在生命弥留之际，告诉孩子说，其实妈妈并不喜欢鱼头。
真正的含义是：“我一辈子都不喜欢吃鱼头，我吃了并不开心，但是我爱你。”
孩子听到这里内心会有多内疚？曾经吃鱼肉有多开心，如今就有多沉重。
作为一位妈妈，在做决定时，为孩子考虑多一些无可厚非。
但如果过度牺牲，就会无意识地想要引发孩子的愧疚，从而索取感激和回报。
心理学者李雪曾说：“当一个人不想自我负责，就会说，我为你牺牲了我自己。”
大人一旦以“要不是因为孩子，我早就......”的思维方式来决定时，就意味着他们正在要求孩子来承担大人做决定之后的风险和后果。
所谓的付出与牺牲，一旦以父母的委屈痛苦为代价，孩子就感受不到“爱”了。
也许妈妈在贫穷时期的做法，目的是让孩子能够健康成长，但在经济条件好转以后还这样做，显然就没有必要。
退一步讲，即使妈妈就选择一辈子吃鱼头，这也是妈妈的自主选择，孩子是无辜无罪的，不该承受一辈子的惶恐与内疚。
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需要被需要，依赖被依赖
无论热依扎的妈妈还是一辈子吃鱼头的妈妈，自我牺牲式的妈妈，往往都有这样一个基于存在感、价值感需要的幻想，就是孩子离不开妈妈。
事实上，真的是这样么？
经典电视剧《请回答1988》中有一幕，豹子女士要回娘家几天，临走之时，反复交代丈夫和两个儿子。
“好好确认煤气。”
“洗手间马桶一定要使劲按。”
“野菜一定要今天吃完。”
“下雨了要记得收衣服。”
“校服妈妈已经熨好，放在柜子里了。”
最后，妈妈皱着眉头三步一回头：“挪不开步，挪不开步啊。”唯恐回来时家里被烧掉了。
两天后，妈妈回来了，环视一圈，房子被收拾得整整齐齐，严格检查了几遍，居然无可挑剔。
丈夫说：“老婆，我们过得可好了，你不在，我们也一点都没有不方便，放心，不用担心。”
豹子女士面露苦涩，闷闷不乐地回卧室去了。
小儿子疑惑地问朋友：“她为什么不高兴呢？打扫、洗碗、洗衣服都很完美，煤饼也换了，妈妈叫我们吃的菜也吃完了。妈妈连手指头也不用动。”
朋友说，不是因为你们收拾得不整齐，而是太整齐了，整齐到让妈妈觉得即使没有她，整个家也可以过得很好。
家人想要的是妈妈能够好好休息，而妈妈却需要被需要的感觉，依赖被依赖的感觉。
随后，小儿子推倒家里的蜂窝煤，故意烫到哥哥的手，把房间翻得乱七八糟，然后大声向妈妈求助。
妈妈一边轻车熟路地收拾，一边碎碎念：
“真让人心烦，你都这么大了，还不会煮拉面啊！”
“行啊，什么都做不好，真受不了。”
“哎哟，真是冤家，没有我你们怎么活呀，什么都做不好。”
妈妈似乎付出一切在收拾“烂摊子”，实质上是通过过分满足他人来弥补着自己情感上的缺失，从而找到了存在感和价值感。
电视剧《小欢喜》里，单亲妈妈宋倩也是如此。
宋倩的生活以女儿乔英子为中心，专门辞职照顾即将高考的英子，不论生活饮食还是学习都做到了极致。
日常耳提面命的话是：
“我这么辛苦都是为了谁？”
“你这样做对得起我吗？”
“你压力大？妈妈压力不大吗？”
“我为你做了这么多，你一定要争气！”
日积月累，英子被逼成了抑郁症，愿望也是想逃离妈妈。
妈妈没有了自我，灵魂完全寄生在孩子身上，会不知不觉陷入越牺牲越伟大，越伟大越委屈，越委屈越不忿，越不忿越暴躁的泥潭，无法忍受孩子有一点点偏离自己的控制。
心理学者武志红说：“付出者会有一种伟大感，他们会觉得更有权利向别人索取点什么。心理不平衡的付出者，为了讨要公平，会慢慢变成索取者。”
一个无法爱自己的母亲，也会无法全然爱上孩子。
不相信自己值得被爱，于是用心良苦地“设下圈套”，给孩子种下愧疚的种子，以此来换取忠诚的关系。
每一次付出，都是在消耗自己的能量，索取与预定孩子的偿还。
改变爱的方式，学会自我关怀
我们都希望自己对孩子来说是个足够好的妈妈，并愿意为此付出努力。
当内心匮乏时，就会不自觉地忽视自己的需求，事事以他人的需求为中心。
加上社会历史文化的原因，大家对女性的定位总是在“照顾者”的角色，要求女性“具有更多的爱心”，导致女性也会刻意强化自己“关怀者”的地位。
对他人无微不至地照顾时，削弱了自己的需要，自然就更容易成为一位匮乏的母亲。
《母亲进化论》一书中提到：“为人母者必须要学会的一件事就是自我关怀，而养育的秘诀就是在自我关怀和照顾孩子之间绝妙平衡。”
自我关怀，就是关怀自己和关怀他人一样，是一种能够宽容自己，接纳自己，理解自己的过失和苦难，坦然接受人无完人这一事实的能力。
——克里斯汀娜·布莱勒
如何进行自我关怀？
喜剧演员马丽的经历可以给我们一些参考。
马丽在《女人30+》里提到，自己以前是很自卑的人，总想活成别人希望的样子。
“别的女演员这么瘦，我这么胖怎么办？”
“涂上厚厚的粉底，把脸上的斑盖住，这样别人就觉得我很美。”
想剪短发，想要换风格，会被不断提醒“太漂亮你就不好笑了”。
在恋爱择偶上，她也逃不掉别人的指手画脚。
都是别人希望自己怎么样，自己就去做。
后来，努力把快乐带给观众的马丽，一度陷入抑郁的状态。
“我抑郁的时候，不想跟任何人讲话，觉得活着没意思，持续了一年多的时间，恐惧跟陌生人接触。”
马丽想了很久：“我为什么总活在他人的期待里？”
曾经为了减肥，无肉不欢的她，一个月不吃油不吃肉，瘦下去了，皱纹也都出来了。
拼命想要活成别人期待的样子，自己却身心煎熬。
马丽开始察觉到自己的情绪，察觉到身边总会各种各样的批评与否定，而其中最严苛的声音，却来自自己，是自己内化了“批评者”的形象。
于是，马丽决定停止习惯的模式，寻找内心真正的渴望和喜爱，小到生活中的细节，大到人生择偶。
她想到，自己为什么非要穿S码的衣服，自己本来就骨架大，瘦成骨头，也穿不进S码的衣服。
平日里喜欢做饭的马丽，为了做饭时让自己开心点，买了卡通的食物小模具。
马丽积极主动地学习如何宽慰自己，如同关怀一个好朋友一般关怀自己。
她剪成了自己喜欢的短发；不再受困于以前的“喜剧角色”，在《来电狂响》中饰演“女强人”；登上《男人装》封面，展示自己的女性魅力。
马丽一改以前的风格，不论是从情感上还是事业上，都有了新的开始。
马丽坦然地承认自己身体、性格的特点，放弃对自己进行无休止的挑剔和否定。
自己有短板，同样也有长板，辩证地接纳自己，移除内在的批评者。
2019年，马丽顺利生下儿子，升级为母亲。
此时身边仍旧存在着各种声音：上升期有孩子会影响事业；女演员30+以后没有市场......
马丽却说：
“我做了妈妈以后，会给我做演员这个职业，增加更大的能量。”
“现在是我最鼎盛的状态，因为这个马丽是独一无二的。”
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写在最后
改变是一个长期的过程，需要我们不断地练习。
一个懂得取悦自己，懂得自我关怀的妈妈，自然能够通过改变自己的状态，从而惠及到孩子身上。
当孩子有一些问题时，妈妈不必急于否定自己，要允许自己做得不够充分。
为人父母本来就需要不断地学习与尝试。
学会自我关怀的父母，自然也会对孩子更有同理心、更宽容，不再给孩子内心植入严厉的批评者。
这样养出来的孩子，才会更乐观、更阳光、更自信。
“自我关怀和照顾孩子之间的绝妙平衡”存在于妈妈每一次如何对待自我的细小选择中。
你想让你的孩子成为什么样的人，很简单，你就去做一个什么样的人吧！
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米雅，尹建莉父母学堂主播。好妈妈绘本馆馆长，让每个孩子畅游在五彩斑斓的绘本世界中。公众号：米雅讲绘本
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