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我小小年纪,就已经很突出……噢,我是说椎间盘
椎间盘突出一般多指腰椎间盘突出
山西某附属医院曾收治一名因腰痛3年就诊的45岁男患者,据患者描述,患者是一名木匠,平素工作繁忙,常搬运重物,出汗较多,故自认为腰痛是由于肾虚引起,自服很多补肾药物。谁知症状越来越重,就诊时,已不能连续1小时弯腰干活。
很多人以为
腰酸腰痛是由于肾虚导致
往往因此耽误了腰椎间盘突出的诊治
良好的居住环境:尽量避免居住在潮湿、寒冷的环境中。
纠正不良姿势和习惯:注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性。
适当进行腰背肌的功能锻炼:适当的锻炼能改善肌肉血液循环,增加肌肉的反应性和强度,提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性。
注意防寒保暖:寒冷潮湿的季节应注意防寒保暖。
内服药常根据不同状态以散寒祛湿、清热祛湿、活血通络及补益肝肾等为主要治法。
用秦艽、木瓜、田三七等适量配制成药酒,用纱布4-8层浸湿,加热后覆于治疗部位,对准治疗部位进行热熨。或用当归、川芎、威灵仙、透骨草、等药各适量研末,克装入布袋内,加热后做热熨。
中医针灸疗法对于改善腰腿痛具有很好的疗效,如环跳、肾俞、委中是常用穴位,需辨证配穴针刺。
推拿手法治疗可松解腰部肌肉,缓解疼痛,也是治疗腰腿痛常用方法。推拿手法以松解为主,常用点法、压法、弹拨等手法。
平时可以选用腰骶椎区、神门、肾、皮质下等穴位,进行耳穴埋豆治疗;也可以采取耳针治疗。
来源丨共青团中央
校对丨王鑫
审核丨王洋