延迟返校莫焦躁，抗疫宅家指南请查收~

延迟返校令人焦躁？

莫慌莫慌

先按耐住躁动的心

“抗疫”还需“宅家”

当下咱们还是尽量宅住

小天为大家准备了一份

【居家指南整合版】

快来看看吧！

01

备足物资

防疫物资

体温计、口罩、家用消毒用品等，宅家也要抗疫，必须出门时做好个人防护。

防暑物资

空调，风扇，藿香正气液等。

水和食品

常备适量饮用水，一次采购足量物资，减少出门次数，选择温度适宜的早晨或晚上外出，避免中暑。

02

保持良好的生活及卫生习惯

做好手卫生

掌握正确的洗手方式，在咳嗽或打喷嚏后、饭前、便后等时候需要洗手。

注意饮食卫生

食物一定要烧熟、煮透，高温季节，煮熟的饭菜放置时间不宜超过4小时，剩饭剩菜一定要热透再食用。

坚持锻炼一整天都在家里，少了上下班路上的步行时间，购物也变成了线上，看看你的运动量是不是严重不足？宅家的你如果不想或不能出门，可以在家进行一些场地要求不高的锻炼。


03

居家期间的安全问题

用电安全

炎热的夏天，超负荷运转的电器也会“中暑”，家庭频繁用电更需谨慎：

①要注意不要用湿手触摸电器②不乱接乱拉电线③用符合标准的插线板④加强对电气设备的防护⑤有条件的家庭可以加装漏电保护装置

燃气安全

①注意室内通风，避免燃气泄露聚集及一氧化碳中毒

②用气完毕关闭开关及燃气阀门

③时刻谨记“人离、火熄、阀关严”，做饭时人不可离开灶台，避免溢汤或风吹导致火苗熄灭，造成燃气泄漏

④不在燃气设备周围堆放易燃易爆品

防蚊虫①回家前拍打衣服再进门，避免蚊虫尾随进家门②定期清洁家中卫生死角，保持室内清洁干燥③随手关好纱窗、纱门④合理使用蚊帐、驱蚊液等防蚊、驱蚊产品

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校对 | 李秋月

审核 | 柴文婕

文稿来源 | 成都疾控

来源 | 西南财经大学天府学院