产后女性如何冬令进补

妇女经过10月怀胎，生产之后，气血都随着生产这个过程中大量消耗，所以自古以来便有“坐月子”的说法，这是为了防止产妇产后出血、感染等不良并发症的产生。在这个月内女性需要得到适当的调护从而恢复正常的生理状态。所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。

女性十月怀胎顺产，或因母亲或因胎儿的某些原因而行剖宫产的妇女，消耗较多的体力和气血，产妇此时“百节空虚”，卫表不固，脏腑虚损，生活稍有不当就可导致各种产后疾病，常见有头身疼痛、腰背酸痛、足跟痛、畏寒怕冷、头晕乏力、自汗、盗汗、大便难等症，结合产后亡血伤津、淤血内阻、多虚多淤的病理特点，针对病情以及“产后宜温”的原则选用膏方调治，有助于产妇恢复元气。选用产后膏方应当“量体裁衣”，而非一味的进补，避免出现“虚不受补”的状态。

但是，膏方并非适合所有的产妇。如果有如下的情况便不能服用膏方：第一，有产后严重器质性病变的女性暂时也不适合服用膏方，比如产褥感染、子宫严重炎症、恶露不净、产后大出血等情况，这些都要等治疗成功之后再考虑是否需要服用膏方第二，产后抑郁症的女性也不适合膏方调理。从小女孩成为人母这种身份的快速转变，本来就容易出现较大的情绪变动，再加上大部分女性产后几个月内就要重回职场面对竞争压力，这些都容易造成她们气滞血瘀、肝气郁结，即使要补膏方，也要等调整好情绪之后再进行。第三，有些女性因为生产而出现了体质的变化，出现明显的腹泻、胃胀、舌苔厚腻等症状，膏方暂时也不适合这些女性，而是要先进行1-2周的开路方调理，运化肠胃之后，服用膏方才能吸收膏脂。

对于产后妇女有一个十分关键的问题，那就是哺乳期能不能服用膏方？会不会影响乳汁的味道和效果？其实这种担心是十分不必要的，膏方是介于药补和食疗之间的一种中医调理，它以补为主，以治疗为次，同时医生在开据膏方时会根据不同的生理特点而斟酌用药，反而会对于乳结不下等症状起到改善作用。如果自己无法判断又想吃膏方，最好先到专业医院请医生诊断后再决定，根据女性不同的体质结合产后表现出的各种症状，合理定制膏方，使阴阳平和，达到事半功倍的效果。

专家介绍

董莉 

主任医师、教授

擅长：

治疗月经失调、不孕不育、闭经、卵巢早衰、痛经、产后病、更年期综合症、虚劳等疾病。

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