网络上有个段子：有一种冷叫做「你妈觉得你冷」。但细细想来，这句话还是很有道理的——因为父母们真的比年轻人更加怕冷。
随着年龄的增长，身体各系统和器官的机能开始逐渐衰退，身体的代谢水平也随之逐步开始走下坡路。身体不能产生足够多的热量来抵御低温，所以父母们自然就会比年轻人更加怕冷。
而寒冷对于老年人而言，并不单纯是「打颤」、「手脚冰凉」或者是「不愿意出门」这么简单的问题。过低的温度，对老年人的威胁实在数不胜数。
小小感冒也会致命
首先，也是最常见的，老年人冬天特别容易「感冒」。
对于年轻人来讲，一次感冒可能只是乏力、鼻塞、打喷嚏，过一周自己就好了；严重一点，可能会发烧，但是吃点药、休息几天也会痊愈。
而对于老年人来说，由于他们的身体抵御外来病菌的能力较年轻人低下，一次普通的细菌或者病毒感染都有可能就进展成肺炎。
轻则咳嗽、咳痰，重则发热、低氧血症；
对于一些本身就患有慢性阻塞性肺病或者心功能不全等基础疾病的老年人，这种感染则会表现得更加严重，甚至有可能需要气管插管、呼吸机辅助呼吸，还要选用非常高级别的抗生素才能挺过一次肺部感染；
再严重一些，可能尚未等到这些措施起效，老人就因为感染所导致的其它系统并发症而去世了。
所以对于家里的老年人来说，冬天是他们相对脆弱的一个时期，一定要注意保暖，出门时带上口罩，避免接触其他感冒、咳嗽的患者。
心脑血管疾病高发
冬季是心脑血管疾病高发的季节。
寒冷会导致靠近体表、四肢的血管收缩，回到心脏的血液就多了。心脏工作负担增加，血压升高，发生心梗、卒中的风险都会升高。如果本来心血管就有硬化等情况，就更是「雪上加霜」。室内外温度的变化，也容易造成血压波动。血压来回波动会加速动脉硬化的形成和发展，这一点在老年人身上表现得更加明显。另外，寒冷时体内激素水平也会发生变化，肾上腺皮质激素水平较低，血小板更容易聚集，加上血管遇冷收缩。综合导致血管更容易「堵塞」，容易让心脑血管出问题。
其他常见的冬季疾病
冬季是慢性阻塞性肺疾病的高发季，是呼吸内科的“旺季”，也是老年患者谈“咳、痰、喘”色变的时节，做好预防很重要。慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿，可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病，与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关，致残率和病死率很高，全球40岁以上发病率已高达9%—10%。
临床表现为持续性咳嗽、咳白色粘痰、有各种不同程度呼吸困难，“咳、痰、喘”每年持续三个月连续两年以上，并排除其他已知原因的慢性咳嗽。
预防慢性阻塞性肺疾病
1.加强营养
多食高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，如瘦肉、豆腐、蛋、鱼，新鲜的蔬菜和水果；有浮肿者限制钠盐摄入，每日小于3克；保持大便通畅。
秋冬季节注射流感疫苗，避免到人群密集的地方，保持居室空气新鲜，发生上呼吸道感染后积极治疗。
根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞、双手举几斤重的东西，在上举时呼气等。
所以，在即将秋去冬来的日子里，作为年轻人的我们，虽然可以选择性无视「你妈觉得你冷」，但更要重视「你爸妈真的冷」。记得在天气真正冷起来之前，给父母买一套合身的冬衣，暖和的帽子、口罩、手套、袜子，当然还少不了一条暖和的大围巾。平时总是父母照顾你，现在该轮到你给父母送出贴心的过冬「小棉袄」啦！本转载属于政府公益健康科普宣传，对于文字或者图片有异议的，请联系删除！