酸性水致癌?隔夜水有害?水,这样喝才靠谱
水,是生命之源。
喝对水可以保障身体代谢。
喝对水可以减少血黏度,预防血栓。
喝对水可以防结石,排出尿酸。
喝对水可以活化酵素,减轻肝脏负担。
喝对水可以清除身体酸度增强免疫。
然后……然后……然后……
酸性水不能喝,碱性水更健康?
错!
「酸碱体质」本身就是编出来的,所以不存在「改善酸性体质」一说。
你听说过的「酸性水」「碱性水」也只是商家的赚钱噱头。也别再相信传言,拿试纸测水的酸碱性了。
▼ 酸碱性水测试,并没有什么意义
富氧水更健康吗?
错!
人确实离不开氧气,人体吸收氧气的主要器官是肺,每一次呼吸都是在为身体提供氧。
但所谓的「富氧水」就是忽悠了。一方面,肠胃的主要功能是消化食物;另一方面,一瓶所谓的富氧水里,真没多出来多少氧气。
你随便做几次深呼吸,吸入的氧气量都比灌一升富氧水要多。
富氢水更健康吗?
错!
有些宣传里说,人体多摄入氢气,可以预防和治疗心血管疾病、清除自由基、抗氧化抗衰老……总之氢气堪称「包治百病」。
其实,这些说法并没有确凿的科学证据,来源非常值得怀疑。
而且,人体肠道细菌每天本来就会产生氢气,这可比灌上几十升的富氢水还要多。
「婴儿水」更健康吗?
这就是个大忽悠!
孩子的钱是最好赚的,然后是女人(孩子他妈)的。
无论是婴儿还是大人,都别指望水有多营养。水就是水,保证卫生就行了。
矿泉水有营养,纯净水不能喝?
错!喜欢哪个喝哪个!
暴晒过的瓶装水不能喝吗?
能喝!
一般的塑料饮料瓶碰到 70 ℃ 的开水就会变形,但因此就说暴晒后的瓶子会有健康危害,这就是夸张了。
传说中塑料瓶中的重金属锑,其实含量非常低,并不会对健康构成风险。而且饮料瓶的制造并不需要有害的塑化剂和双酚 A,有关的传言也没有根据。
简单来说:只要是正规厂家的产品就可以放心用,暴晒后的水是能喝的。
反复烧开的水不能喝吗?
能喝!
多次烧开的自来水,常被扣上「亚硝酸盐超标」「造成身体缺氧」「致癌」等种种罪名。
虽然自来水中反复烧开,确实会导致亚硝酸盐的增加,但这个升高的量很有限。即使反复烧开 20 次的开水,亚硝酸盐都到不了日常的 3%。
完全不用担心这种「千滚水」会亚硝酸盐过量。
隔夜水不能喝吗?
当然能喝!
「隔夜」并没有什么魔法。
如果早上烧的水晚上能喝,那晚上烧的水,第二天早上为什么不能喝呢?
和千滚水相似,传言也把罪过指给了亚硝酸盐。但实验同样证明:隔夜(甚至隔好几夜)的水,亚硝酸盐的量离超标都还差得远。
不过,如果是敞开盖子放了很久的水,那就别喝了,容易掉灰。
什么水能喝?什么水不能喝?
干净卫生的都能喝
来源:丁香医生