视频 | 国际武联武术云课堂（赖剑慧：太极与健康）

主题：太极与健康

语言：英文

主讲：赖剑慧

        上海体育学院武术学院教师

        全国太极拳锦标赛杨式太极拳冠军

内容概要：本课程着重从单式动作分析太极拳的健身原理，梳理习练太极拳与健康的关系，旨在介绍太极理念下太极拳锻炼的核心要素，进而掌握习练太极的要领和方法，提纲挈领、科学锻炼。

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海报：赵冠雄

协调：刘海梅

编辑：王瑞

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