周三夜话｜亲爱的你，今夜在做什么呢？
又是周三，见字如面
已是亥时，星星挂于天际。不知此时的你是否已经结束工作学习，做好安然入睡的准备。我们在白天奔波，忙于生活，只有在夜晚，时间仿佛才重新属于我们。在黑暗中燃一点光亮，万籁俱寂，仅剩自己。无论身处何处，夜晚，永远是治愈我们身体和心灵的绝妙时光。
在一个个白昼与黑夜的交接，在那些清醒与沉睡间的更迭，每个人都有独属于自己的仪式感。那些可能自己都不在意的日常行为，已经深深烙印上我们的个人印记，融入我们的点滴生活里。仔细回想一下，专属于你的睡前仪式是什么呢？
很多人会选择沉浸在自己喜欢的旋律中，作为一天温柔的结尾。躺在床上，打开自己的睡前歌单，开启随机播放模式。每当熟悉的旋律响起，就仿佛跌落一个又一个曾经听这首歌的夜晚，或陷于回忆，或安于熟悉。在寂寥无人的夜，还有那个声音在陪伴你入眠。
或许现在的我们，已经习惯隔着屏幕与那个TA互道晚安，在无法见面的时日里，睡前聊天框里的字字句句，都是我们对彼此的感情寄托和心灵安慰。白天匆忙，与世界交手的过程中感情总是有些抑制与束缚。只有在夜晚，在温柔的、舒适的、放松的时空下，感性占了上风，才能把所有思绪都畅通无阻地表达。
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一句晚安，揉着多少复杂的情绪
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也有人习惯在最安静的睡前时刻，消除手机所有消息提醒的小红点，再对今日进行复盘总结。一日犹如过电影般在脑海中浮现，想想今日有哪些圆满或遗憾，再盘点一下未完成的ddl，安排好明天的日程。总结完毕，心满意足，怀着明确计划，带着期待入睡。
当然也有天马行空的梦想家，在睡前构思故事情节，构建起独属于自己的平行世界。里面也许有会飞的独角兽、会唱歌的茶壶，可以穿梭过去与未来，可以满足所有的愿望，那是讲给自己的睡前童话。
看吃播、刷视频、做瑜伽、读本书、听相声、点香薰……一切的一切都可以是我们的睡前仪式，它不需要被定义，是完全私人化的行为意义。总要在平凡的生活中保留一点仪式感，增添一点小确幸，为自己的每一天画上圆满的句号。不管今天怎样，明天的太阳照常升起，又会是新的一天。
今晚你的睡前仪式是什么呢，是在讨论区与他人共情，还是听一首歌，在和TA互道晚安后安稳睡去呢？无论何种，我们都在用自己的方式和世界说晚安。看完这篇，小青祝你好眠、好梦。
出品 | 北科小博士新媒体工作室
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主编 | 杨博 佳驹 潘紫
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