9招教你做更阳光的自己 ！
时值仲夏
炎炎夏日容易让人感到疲惫
今天小微分享9个管理负面情绪的好习惯
愿你找到内心的宁静与清凉
心若快乐了，人生自然就明亮了
我们常常对自己的缺失难以释怀
但往往越抱怨，越会感到痛苦
既然不能左右环境，那就改变自己的心态
每个人都有自己的长处与短板
清醒的人懂得扬长避短
放宽心态，与自己和解
你会感受到海阔天空
比较是人的本能，但攀比是一种恶习
人生的很多烦恼，都是无谓比较而来的
不要只顾着欣赏他人的绚烂
而忘记了自己的芬芳
更不要因为盲目攀比
而停止了自己的成长
生活总有不为人知的辛酸
但也总有小事能让你释怀
花儿向阳而开
小草破土而出
柳条轻轻起舞
在每一个平凡的日子里
都要认真对待，活出精彩
如此才对得起生活对我们的热爱
我们的心就像一个杯子
里面的快乐装得多了
忧伤自然就没了空间
从今天开始，每天记录下让自己开心的时刻
过段时间就会发现
那些曾经渴望的幸福与温暖
其实就藏在每一天的日常中
学会倾诉是人生的必修课
表达自己的感受并不疯狂
当心事有了倾诉对象，烦恼也会减半
适当的倾诉不但可以释放我们的负面情绪
还可以得到他人的建议
帮助我们获得解决问题的新方法
微笑是盛开在人们脸上的美丽花朵
生活中多一点微笑
就多一份乐观积极
多一份芬芳馥郁
难过的时候，对着镜子练习微笑
告诉自己：“你很好！”
保持微笑
时间会替你抚平委屈和伤痛
每个人都有自己的长处与短板
坦率地与自己和解
从实际出发
每个人都有他独特之处
它使人具有自己的气味
敢于直面自己，遇事皆有转机
内耗是一种自我消耗
自我折磨的过程
拒绝没必要的对比和社交
生活从不亏待每一个努力向上的人
人生，终究需要靠自己的突围
有些事，自己扛过
才知自己毅力之坚韧
有些苦，自己尝过
方能磨砺苦难
内容来源：人民日报
本期编辑：交大新媒体中心 丁沭希 田雨彤 卓俊生
封面图来源：王舒琪
头图尾签设计：姜日琪 蒋硕匀 毛佳斐
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