大温30度热浪来袭 清凉避暑好去处
汉加:细数温哥华适合避暑的几个海滩；10大防脱水和中暑的Tips
加拿大联邦环境部(Environment Canada)预测，BC省南部地区本周末将有热浪来袭，南部沿海一带气温最高可到30度以上。环境部6月25日已经向大温地区发出特殊天气声明。
环境部指出，26日和27日两天下午的温度预计将达到最高，南部沿岸地区气温预计将超过摄氏30度，受周日晚间可能出现雷雨天气影响，气温上升趋势或将得到缓和，但整体来看，高温天气还将持续到国庆假日。在卑诗内陆地区，气温则可能高达摄氏40度。
卫生部门强调，未来几天的炎热天气，要注意可能的健康问题，尤其是流浪汉、5岁以下儿童、长者和慢性病患者等，应当更加注意。高温天气可能导致疾病及中璁的发生，具体徵候为口渴、头晕、精神错乱、虚弱和昏厥。
菲沙卫生局(Fraser Health)发言人蓝马可(Marcus Lem)提醒民众，不要在气温最高时段从事剧烈运动，尽可能待在阴凉处，多喝水以补充身体水分，以及外出时多戴帽子和涂擦防晒油等。
温哥华市府表示已做好准备，应对酷热天气，包括开放避暑中心、增设补水站等。除了现有的250个饮水设施，市府还将从7月1日起增设六个临时补水站，分别位於Granville夹70th Ave、Ontario夹1st Avenue、Montgomery夹45th Avenue、Commercial夹Broadway、Beatty夹Dunsmuir、E. Hastings夹Heatley路段。
10 tips for preventing and treating heat stroke
夏季热浪来袭，有以下10个防止脱水和中暑的小窍门
1多喝凉饮料（最好是水），不要等到感觉口渴时才开始喝；
2在一天中最热的时间（一般是11:00~14:00之间）躲去有空调的荫凉处（如购物中心、图书馆、社区中心或餐厅）或在地下室；
3去水上乐园或泳池、冲凉降温；
4坐在风扇前用湿毛巾或清凉水雾擦拭身体；
5穿宽松的的服装；外出时戴宽檐帽和墨镜；
6保持家里的凉爽：打开窗户、关上窗帘、使用空调、做饭时不用烤箱；
7避免在太阳底下晒伤：涂抹SPF 30以上的防晒霜及躲在阴凉处；
8避免在热浪里工作或锻炼。如果你必须锻炼，每小时喝两～四杯非酒精饮料。户外活动可安排在清凉的早晨和傍晚时分；
9切勿让儿童或宠物独自呆在一辆停着的汽车里，这很危险；
10每天和独居的耆英亲戚保持联系及问候；
温哥华适合避暑的几个海滩
1.史丹利公园（Stanley Park）
史丹利公园坐落在温哥华繁华的街区中，离温哥华市区只有十五分钟步行路程，因为城市与自然完美的融合而被评为是世界最佳城市公园之一。它的第三沙滩是适合漫步与游泳的绝好地点。退潮时分，游人们可以把脚浸在海水与沙子里释放脚趾的压力，孩子们则更喜欢在沙滩上搭建梦中的堡垒。
2英吉利海湾(English Bay)
英吉利海湾最适合在茶余饭后或周末休闲驻足；在涨潮退潮散步观景。周边有美食林立。
3. 西班牙银行海滩 (Spanish Banks Beach)
地点： Northwest Marine Drive and Tolmie St., Van
漫步在海滩上，脚掌踩在绵绵的沙子中，腿部感觉清爽快乐。
4. Kits 海滩（Kits Beach）
地址： Cornwall Ave. and Arbutus St., Van
当炎炎夏日来临时，这里是爱玩水人的好去处。网球场、篮球场、游乐场，还有蔓延生长的广阔草地都是户外运动的绝佳地点。游人也会选择此地野餐。
5. Wreck 海滩
地址：Northwest Marine Drive, UBC, Van
Wreck 海滩在UBC旁，是加拿大最著名、面积最大的天体海滩，一丝不挂的男男女女自由地享受着太阳浴，你也可以尝试一下
6 西温Whytecliff 公园
地址：7120 Marine Drive, West Vancouver
Whytecliff公园是温哥华最西边的海湾公园，岩石，小鹅卵石点缀着沙滩。涨潮，退潮，伴着清澈的海水，展示着大自然独特的美。
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