心理中心｜2018级新生适应性教育主题讲座顺利举行
为了让2018级的新生更好地适应大学生活，2018年11月2日下午3：30我院邀请心理咨询中心主任李忠艳教授于动资楼331国际会议厅为同学们举行了一场题为“2018级新生适应性教育”的心理健康讲座。李教授从情感寄托、专业导向、目标定位、丰富生活、情绪控制等方面进行了亲切而有趣的讲解，为同学们的大学生活指引方向。
出席本次心理讲座的有：2015级辅导员陈洪老师、院团委副书记丁彦珂学姐、学生会主席陈俊达学长、各中心主任及2018级同学们。
讲座的开始，李教授向大家分享了大学生活中要学会的四件事：情感有寄托、专业有导向、目标有定位、生活要丰富。随后李教授就各个方面，用感人有趣的小故事引起了在场同学们的极大兴趣。
一、情感有寄托。李教授提到同学们来到大学，要让同学们的情感有地可依。来到东林，来到动资，同学们要爱学校、爱学院、爱老师、爱同学。其次，李教授引出心理学上的“定框效应”，建议同学们去给学校、老师、同学“定框”。引导同学们学会包容他人、包容自己，用自己的一个行为反应换取别人的行为反应。
二、专业有导向。李教授先提出了对自己的专业，同学们的喜爱程度和了解程度有多深的问题。 此外，李教授通过介绍自己对大学专业的学习和一段有关律师工作的故事，告诉2018级的新生们：不要过早地表达对专业的喜爱，大学本科阶段才是专业的开始。我们要学会利用本专业给予我们的优势和资源，多去图书馆，多了解专业知识，思考专业与兴趣的交叉，以及专业与未来职业的关系。最后再考虑自己是否适合这个专业，自己如何去学好这个专业。李教授还建议大家，在选择第二专业时不可盲目跟风，要学会自主选择。
三、目标有定位。每个人都要有自己的规划，这样的规划不需要太详细，以便能够随着平时生活中的变化，而做出及时的调整。在设立目标的基础上，我们要学会行动起来，学会奋斗，学会厚积薄发。大学生活一定要以学习为主。
四、生活要丰富。“大学不只有学习，大学是一种生活”。我们需要拿出时间做一些自己的事：可以泛读诗书，了解当下的社会思潮，陶冶自身情操；或者出去走走，行万里路，走不一样的路、看不一样的人、学不一样的东西；学会装扮自己，做一个漂亮的女孩或一个帅气的男孩。同时，在大学里，若遇到缘分，便谈一场“赏心悦目”的恋爱。
最后，在新生提问的环节，李教授为同学们简单介绍了如何合理地表达情绪和及时地排解情绪。只有合理的控制情绪，才能做自己生活的主人。
本次心理讲座，不仅让2018级的新生对大学生活有了更清楚地了解，也让他们对未来的方向有了更明确的定位。祝愿2018级新生们学业有成，收获一个丰富多彩的大学生活。
END
Editor Psychological Center Ma Yue
编辑 心理中心 马月
Picture Gao Yuwei
图片 高雨薇
Plotter Li Danyang
策划 李丹阳
Producer Liu Na&Wu Kexin
监制 刘娜 吴可新
制作方
大学生网络发展中心
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