心理讲座 | 野生动物与自然保护地学院2019级新生心理健康教育专题讲座顺利举行

为了让2019级新生更好的适应大学生活，2019年12月5日我院邀请心理咨询中心主任李忠艳教授于野生动物与自然保护地学院331会议厅为2019级全体同学们做了一场名为“我的大学，我做主”的心理健康专题讲座，李教授就情感依托、价值认同、当下作为、人际归属四个方面进行了生动有趣的讲解，同学们受益匪浅。

野生动物与自然保护地学院团委书记、2018级辅导员陈洪老师，2019级辅导员杜博为老师与同学们一起参加了本次心理健康讲座。李教授用各种生动有趣的小故事让同学们了解常见的心理健康问题并通过讲述自身的真实经历引导学生思考感悟，另外李教授还提出了四个保持心理健康的方法：第一方面，情感上要有依托。开始，李教授以一个关于婚姻关系的实例引出讨论，她认为幸福的实现需要有两个要素：第一，有自我价值感；第二，有情感依托。同学们来到东林，来到一个新的环境，应将感情寄托于校园，专注于事物好的方面，认识到大学是学习的延续，爱自己的班级，更要爱学校。

第二方面，价值有认同。当今社会，大多数人价值感不足，缺乏自我认同。李教授提出大学生应做到以下几点：一.不被主流世俗文化所禁锢。我们在融入社会的同时，不应被世俗的看法束缚住手脚，大胆做自己。二.不要做父母手中的提线娃娃。要有自己的看法，不要一味听从父母的安排。三.不要变成别人眼中的自己。增加自我力量，做想做的自己。第三方面，当下有作为。要有自己的人生规划，朝着自己的目标努力。教授希望学生能清楚自己在做什么，对人生负责。同时，也要顺应自然的发展，不过分强求自己。给心灵留下空挡，欣赏沿途的风景。第四方面，人际有归属。李教授以寝室关系为例，说明一个好的人际关系和良好的生活环境对一个人的影响。旨在提高同学们的同理心，增强大家的文明素质。

通过本次心理讲座，既让2019级新生再次认识了大学生活，也使同学们对接下来将要面对的人生种种经历有了一个更加乐观积极的态度。相信他们会有一个积极进取，健康快乐的大学生活。

文章编辑：心理中心

摄影：心理中心

排版策划：王一达

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