考研心理疏导 | 养成良好心态

站在路的前端，远远考研的汽笛已经鸣响，考研的风帆已经起航，作为新一轮的考研人，我们把目标对准远方。漫漫长路定是荆棘密布，坎坷征途必将困难重重，没有人知道有多少挑战与磨练，只有经历了才知道路途的艰辛，只有走过了才知道自己的坚强。而要想走到最后，我们必须坚定信念，必须拥抱梦想。

研究生考试与高考不同，是达标性考试和选拔性考试的结合，不仅是总分择优录取，而且要求各科都要达到相应的分数线。建议考生认识到各个学科之间的联系，不要把所有精力放在某个学科上，要注重查缺补漏，各个学科均衡发展统筹兼顾，以使各科成绩均能达到分数线要求，避免因某一学科未达标而遗恨考场。考生要认清本阶段各个学科的着重点，如英语的复习可以倾向于作文模板的训练上；专业课的复习可以多了解目标院校专业的研究重点及未来导师的最新成果等。同时，考生在本阶段应该巩固已有学习成果，梳理框架知识，练习答题技巧。

考研复习的长久持续性，是考生出现厌烦、疲惫的心理。而且随着考试日期的临近，考生还出现忧虑、恐惧、敏感等不良情绪，心理压力倍增。部分考生每天都被不良情绪影响，有的考生因为一道题的错误而自责难过，也有些考生因为承受不住本阶段的心理压力而选择放弃。前途是光明的，道路是曲折的，考研需要我们坚持不懈，战胜困难，跨越障碍，克服消极因素，发扬积极因素，终能获得成功。我们应创造条件，化被动为主动，提高学习积极性，相信最后会否极泰来，得到意想不到的收获。

建议考生不要因为感到复习的紧迫而牺牲休息时间，睡眠不足只会导致事倍功半，而且现在天气转冷而多变，休息不当极容易降低免疫力而诱发疾病，得不偿失。考生要有正确的复习心态，根据自己的特点制定计划，形成规律的作息习惯，进行适当的休息。不仅要学会学习也要学会生活，使自己每天都有进步，通过自我比较来看待自己的成长。

其实从最开始选择考研，就已经证明你是一个勇敢的人，相信自己，将压力转化为动力，成功已经离你越来越近了。预祝所有考生旗开得胜，考研成功！

文章编辑：王   蕊

图片来源：摄图网

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