青听｜生气吗？来颗糖吧
二零一七年八月二十九日
青
•
听
一个周末的下午，我接到一通电话。
当时我正靠在沙发上看小说，热茶离手10公分，阳光明媚，十分惬意。电话打破了这一切。
对方是我的一个熟人，她声音尖锐，但质问的事儿很可笑。一个项目，我们曾竞争过。之后，我动了场小手术，自动退场。
现在，项目进入第二期，甲方通知她不用继续跟了，她便认为是我介入了。“你真卑鄙！”挂断电话前，她愤愤道。
自始至终，我都没插上嘴，我忙着拼凑事件的经过。说实话，如果不是她告诉我，我根本不知道这项目还有第二期，更不知道她没份参与。
等我反应过来，拨电话过去想要解释，发现她关机了。我再试着发消息，对话框弹出淡淡的灰色字条，显示我已被屏蔽。委屈、愤懑、莫名其妙。我气得在房间里来回踱步，小说扔在地上。
一个美好的下午，就此报销。
我绕了几圈，看见茶几上有一罐糖，我大力拧开盖子，抓起其中的一颗塞进嘴里，咬牙切齿地嚼。大力咀嚼下，硬的糖衣里流出软的巧克力浆，在舌尖铺开，有点凉，让我的口腔连同怒火突然就降温了。
这罐糖是我过新年时买的，今天才吃第一颗。“好吧，以此为开端，新年以来，我第一次生气。”我自嘲。
“可我为什么为别人的过错买单？别人发神经，我就头昏、脑胀、浪费心情？”我看看糖罐的包装，“80颗”。我握着糖罐，暗暗发誓——今年，我生气的配额就是80次。发一次火吃一颗糖，吃完就得忍耐；没用完配额，就奖励自己。
再想想刚才的事儿，我竟笑了——为一个莫名其妙的人，我已用掉一次配额，岂不是更莫名其妙？
那罐糖，被我放在房间显著的位置，说来奇怪，接下来这一年，自从开始计数，我便变得很小心地使用配额。
手下一个员工，入职10天，消失了。几天后，一个半夜给我发了条微信：“我觉得在老家做微商更有前途，不如一别两宽，各自欢喜。”
我看完后不禁怒从心生：怎么有这么不靠谱的人？还是半夜发来。接着又惭愧：为什么当初面试时，我竟觉得他是靠谱的？
黑暗里，我气得睡不着，心里酝酿着措辞严厉的回复。突然，一眼看到了那罐糖。我气呼呼地取出一颗。“为不靠谱的人大半夜吃颗糖，值得吗？”
刚要撕开糖纸，我却悬崖勒马，“该咋办咋办，现在是半夜，明天再办，对我来说，这也是个教训！”
在这样的自我宽慰与劝诫下，我竟然克制了怒气。第二天醒来，想想好像也没那么严重，无非是继续招聘吧。
从此有了经验，好几次，我想发火时，干脆向对面的人说：“先吃颗糖吧。”对方反而先缓和了下来。也有时，因吃糖的话岔开，双方都较之前冷静了，往往不会走向争吵。
还有好几次，我有足够的理由发火，烦躁得想横扫桌面，我就拿出一颗糖。巧克力汁液“噗”地在舌尖绽出，心也不由得变软：“算了吧，多大的事值得这样损耗自己？”令人愉悦的甜也在呼唤：“其实也没那么糟糕！”
于是，要不要吃糖，成为一种衡量；决定剥开糖纸，像一个仪式；咀嚼，是给自己最后一次思考的机会。
复习每一颗糖的耗损过程，成了“吾日三省吾身”的方式。年底结算时，我的糖罐里还剩46颗糖，全年共计动怒34次。
我还统计了动怒类别，因公的，因私的；因误会的，因观点的；因维护权益的……
由此为自己划出了清晰的底线：一些事，必须表明态度；一些不得不发的愤怒，宣泄有助于健康；一些人，老让我不舒服，那就say goodbye吧。
新的一年前夕，我在心里估算了一下，去年剩下46颗糖等于节约了多少时间、精力、生理和心理的舒适度。我还专门放了一颗糖藏在随身的皮夹里。
“其实，换个角度思考问题很有意思，当你把负面情绪量化，你就会试图降低它出现的频率，也在一定程度上掌握了自己的心情和生活。”
我合上皮夹，糖在其中，已安然放了好几个月。
陪你 • 爱
8月29日 星期二
明天就像是盒子里的巧克力糖
什么滋味 充满想象
陪你青听｜张鹤飞（团黑龙江省委）
编 辑｜金义涵
主 播｜慕 蓉（《中国经营报》新媒体中心 行政经理）
制 图｜孟 浩（团山东省委）
剪 辑｜孟 浩（团山东省委）
投稿邮箱｜tuantuanFM@163.com
来 源｜微信公众号“半月谈”
图片来源｜网 络
▼点击，今晚想多陪陪你~