青听丨不要误把熬夜当努力
二
零一八年三月
五日
青
·
听
今日配乐《奔跑》
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作者丨猫妖叨叨
来源丨 微信公众号“现在就是最好的时刻”（ID:mydd1220)
前几天在公司吃午饭的时候，一起吃饭的小姑娘一直打着哈欠。
我们都说肯定是因为最近天气不好，总感觉怎么睡都睡不够。姑娘放下筷子，一脸正色的说，不是，因为我最近每天都十二点以后才睡。
我们几个瞪大了眼睛，因为白天的工作强度已经很大了。
加班回到家之后往往都八九点了，吃个晚饭休息片刻就该睡觉了，哪儿还有精力折腾到十二点。
姑娘说，下班后是真的累，但是自己还有一大顿课程要上，怎么也得撑着上完。
我不能说姑娘不努力而恰恰是很努力，但今年上半年度报表却显示姑娘的业绩并不好看。
更直白点说是下滑的厉害，领导交代的任务也都是草草了事，方案里频频出错。
尽管如此，姑娘并没有意识到自己这毫无章法的努力恰好是本末倒置，该休息的时候不休息，该工作的时候又没精力工作。
一个人的精力是非常有限的，如果基本睡眠时间都不能保证，那么白天是不会有足够的精神去对付一整天高强度的工作。
有一段时间，我特别热衷于下班后加班加点的看各种教程，生怕漏掉一个能提升自己的机会。
后来大多数情况是，晚上硬撑着学到十二点多，看看表，对自己说很晚了睡吧，然后关了电脑，心满意足的进入梦乡。
尽管第二天起床明显睡眠不足，那段时间工作效率明显低下，但自己却一直没意识到问题。
直到有次朋友看我白天神游太空，夜晚加班加点充实自己之后，跟我说，如果连最基本的精神质量都无法保证的时候，你的熬夜充其量就是作秀给自己看。
美其名曰感动了自己，实际上不具备任何效用，甚至连你正常的工作进度都无法完成。
那会儿我才如梦初醒，看看自己最近的工作状态，明显感觉心有余而力不足。
因为缺乏休息时间，精神不济。
短期还扛得住，时间一长就像是那种感冒长期不好，工作效率显而易见的低下，上级交办的事务总是拖拖拉拉做不完。
看起来每天都没闲着，连晚上休息时间都在熬夜学习，但结果却不怎么好看。
白天工作事务办不好，晚上学习也仅仅是完成了任务而并未吸收。
随着大家自我约束意识越来越强，有些人甚至严苛到什么点就办什么事，越自律越焦虑。
我周围也出现了很多和我一样的人。
不管下班回来是否还有精力应付大量的学习，都一股脑地报很多课程。
即便到家之后一个个已经疲惫得闭眼就能睡过去了，却依然强打起精神学到深更半夜。
终于有一次，我下班到家已经九点多了，草草吃了点东西就坐在电脑前开始学习，不知不觉就趴在桌子上睡着了。
半夜惊醒的时候课程已经放完了，一个个人呆呆的坐在桌前，突然觉得自己一直被这种自嗨式的努力带偏了方向。
明明知道体力精力都跟不上，还要每天熬夜以为自己很拼命，跟别人说起都是自己如何如何辛苦上进，却不知道这才是真正的浪费生命。
诚然，我相信很多人之所以会选择在下班后的休息时间疯狂充电初衷都是积极向上的：
想给自己再增加一点在社会竞争脱颖而出的砝码，想在芸芸众生里再出色优秀一点点。
但是，这一切的前提都应该是保障了正常工作之后才能有的，如果一个人连自己的本职工作都无法胜任，那么一切的加班加点都是毫无意义。
年轻的时候总是心比天高，喜欢一切带有仪式感的东西，想加足马力换一个精彩人生。
可是很多时候我们都忽略了自己是否能正确对待产出比，认为自己消耗了时间精力是朋友圈里最拼命的那个人就是努力了。
其实却不然，付出了时间精力一定也要得到相应的知识增长回报才算值得，否则这种玩命式的努力只是作秀给自己心理安慰。
近两年社会竞争越来越剧烈，越来越多的我们都不自觉加大负荷，然而，越是不肯放松越是被盲目无效的努力冲昏了头脑。
我们熬夜，我们牺牲社交休闲的时间，甚至认为和朋友煲个电话粥，看个八点档都是在浪费生命。
我们的日程从早上睁眼睛到晚上闭眼睛都安排的十分紧凑，就是为了能争分夺秒提升自己。
但是更多时候，仪式感的自嗨式努力远远大于有成果输出的有效努力。
我知道我们都不甘落于人后，所以一分一秒都不想浪费。但要知道熬夜不等于努力，每晚加班加点也不代表你就真的拼命了。
一天有效努力大于十天无效熬夜，只有在保障工作精力充足的前提下你的充电提升才有意义。
陪你·听
3月5日 星期一
努力，不盲目
从今天起早点休息
让我们一起做更好的自己
陪你青听｜马 玄（团重庆市委）
编 辑｜马 玄
主 播｜林倚竹（暨南大学校团委老师）
制 图｜郑素素（团重庆市委）
音频剪辑｜马 玄
投稿邮箱｜tuantuanFM@163.com
来 源｜猫妖叨叨，专栏作者，一个心够大路够野的90后姑娘。微信公众号现在就是最好的时刻（ID:mydd1220)，和我一起开天辟地，披荆斩棘
图片来源｜觅元素，微博@卤猫等
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