头晕、脱发、黑眼圈？熬夜的危害远不止这些！

共青团中央

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来源：福建中医药大学团委

团团说：

“只有保温杯里的啤酒泡枸杞在维持最后的倔强”？青年，忘了这口“毒健康”吧！虽然说青年人就像早晨七八点钟的太阳，朝气蓬勃，充满活力，但是近年来，也有许多青年仗着自己年轻而不注意对身体的保养，过早地透支了自己的身体，酿下了极大苦果。

即日起，共青团中央和国家中医药管理局联合推出“团团健康小课堂”栏目，为广大青少年提供靠谱、有趣又实用的健康小知识。

许多年轻人都喜欢熬夜透支自己的身体

那是因为他们还没意识到这么做的危害

当有一天

你熬完夜后连床都起不来了……

emmm……老板说的可能也没错

但是老板说的更对的是

熬夜是个通病 ！

如果你过度熬夜透支自己的身体时候

老板不会有啥感觉

然而你自己的身体可能会报警

你也和他们一样

用着最贵的眼霜熬最长的夜吗？

头晕、脱发、月经不调

你以为熬夜带来的危害就这么简单吗？

远不止此！

熬

       15岁高一男孩面对9门课程的压力，为了成绩更好，他每天在完成老师布置的功课之余还给自己“加餐”，熬夜成常态，最终因为过度熬夜造成心血管破裂大出血猝死在写字台前。

夜

       2018年7月，一高校19岁大学生连续两晚通宵打麻将，第三天去考试时突然倒地死亡。 

危

       21岁某大三学生小陈在宿舍中意外离世，事发前他的身体状况并无出现异常，其室友怀疑是小陈长期熬夜学习、打游戏等导致严重休息不足所致。

害

       从农村到城里打拼的24岁快递哥小武，为了多挣钱贴补贫困的家庭，不分昼夜长期熬夜工作，每天只睡四五个小时，最后却在电梯内猝死。

2015年1月

习近平总书记在同

中央党校第一期县委书记研修班党员

座谈时就曾经说过：

“年轻人不要老熬夜”

毕竟透支身体的后果是巨大的

疾病不会因为你年轻就不会找上门

从中医的角度来看

熬夜和猝死是有直接关系的

熬夜直接伤的是人的肝肾

晚上11点前不睡觉就会导致肝肾损伤

还会直接影响人体的心与宗气

且熬夜必会加重心血的暗耗

导致心肾不交

而肾气为人体生命活动的原动力

损耗过度就容易发生猝死

看了这些，年轻人，你还敢熬夜吗？

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校 审 | 苏美男  肖   健   

骆 迈 京 龚   锐（武汉铁路局团委）

制 图 | 福建中医药大学团委

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