毕业上班仅四个月就去世……熬夜的危害到底有多大？｜团团健康小课堂
来源：微信公众号“中国青少年新媒体协会”（ID：zgqsnxmtxh），本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供
湖南长沙31岁的李先生长期熬夜打游戏至晚上2-3点才睡觉，加上患有高血压和长期抽烟的恶习，出现胸口憋闷、咳嗽的症状，医院检查发现心功能只有35%，心脏扩大，心肌肥厚出现了心衰的现象。
小刘是公司的会计，因工作经常加班，某天早晨起床时发现长了“满脸痘”，到医院一查竟然是“带状疱疹”，接诊医生表示，带状疱疹多发于免疫力低下人群。
“虚火”
“实火”
多表现出面红目赤、口舌糜烂、咽喉疼痛、尿黄等症状，这时可用桑叶、夏枯草来清实火，这些对于熬夜导致的肝火旺盛有很好的效果。
长期熬夜的人，会出现浑身无力、腰膝酸软、低热、口燥咽干等肝肾阴阳两虚之象，应滋阴润燥、阴阳双补。可用墨鱼干、桑椹干、黑豆、莲藕、瘦肉、山药、莲子、菟丝子熬制阴阳双补汤，每周食用2-3次。
7月26日 17:00
共克时艰，援鄂先行
家乡有我青春购
不见不散！
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团团有话说 第95期
汛情来势汹汹，让人忧心恐惧。但多亏还有他们，那一个个全力以赴不畏艰辛的战士、警察、消防员、志愿者……守护着我们，为我们撑起一片天。汛情期间最让你难忘的事情有哪些呢？你在汛区吗？你身边有没有发生什么让你十分震撼的事情呢？快来和团团说说吧~
编 辑丨刘少渝、雷黄伟、贺雨妍
校 对丨李研博
校 审丨骆迈京、姚其煌、吴 笛
值班编委丨张 宇
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