年轻人咳嗽老不好,多半是……|团团健康小课堂
本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供
人为什么会清嗓?
汤先生在佛山工作,26岁,有一天感觉咽痛不适,吞咽困难,无其他明显症状,三天后咽痛加重,呼吸困难,张口受限,遂到当地医院就诊,诊断为“右侧扁桃体周围脓肿,咽旁间隙感染”,手术引流抗炎治疗后痊愈。
哈尔滨市8岁男孩宁宁,总不停清嗓子,一天内可达十几次到几十次,还经常耸肩、眨眼,经过医生诊断,宁宁患上了抽动症。
频繁清嗓子有哪些危害?
损伤声带
频繁、用力地清嗓时,气流冲击声带使声带剧烈振动,长此以往导致声带充血、声带小结,甚至声带息肉,引起不同程度的声音嘶哑。
破坏呼吸道黏膜屏障
正常情况下,咽喉黏膜表面有一层分泌物附着,起到保湿、杀菌、抗感染的屏障作用,反复清嗓可能使这层黏膜屏障受损,导致急、慢性咽炎迁延不愈。
总清嗓,该怎么办?
养成良好的生活方式
就可以有效缓解清嗓子
保持心情舒畅
饮食平和
少食或忌食煎炒及刺激性食物
劳逸结合
避免过度用嗓
适度锻炼
多呼吸自然界的新鲜空气
如感觉咽喉发干发涩
可将毛巾用温水浸透后
轻轻放在咽喉部
敷大概5分钟
能够促进局部组织血液循环改善
罗汉果、胖大海、玄参、金银花、桔梗、菊花、枸杞、蜂蜜等热水泡茶饮用,有清热解毒利咽、滋阴降火润燥之效。
情绪引发咽喉不适的,可以用玫瑰花、绿萼梅花泡茶,代茶饮。
虚火喉痹者,可以取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦门冬汁、莲藕汁,频频饮服。
针推疗法:
根据病情、状态,辨证选择人迎、天突、廉泉、照海、太冲、肝俞、肾俞、合谷等穴位按揉或针灸,多适用于虚证和梅核气的治疗。
放血疗法:
急性发作期,可选少商、耳尖等部位针刺放血治疗。
内服中药:
根据临床表现和患者状态,可以用疏风、清热、散寒、解毒、利咽、疏肝等中药。
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编 辑丨刘少渝、雷黄伟、周晓琳、陈伟星
校 对丨戴 胤
校 审丨骆迈京、姚其煌、陈 葵
值班编委丨张 宇
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