青听｜懂节制的人生是什么样的？

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共青团中央 2020-10-27

2020.09.26 星期六

今日配乐《世间美好与你环环相扣》

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　　年轻的时候，我们都习惯仗着自己年轻，生活方式上不懂得节制，肆意透支自己的身体，殊不知所有的挥霍都在暗中标好了价格，然后在某一天报复回来。

　　人生有度，过则成灾。

　　懂得节制，善于控制、限制自己的各种欲望和需求，养成一种自制自律的良好习惯，是智慧。

节制饮食

孔子说：“食色性也。”满足口腹之欲，是人的本能，也是生存的需要，无可厚非。
有个朋友讲过他和同事老朱出差的故事。那天早晨，两人去宾馆吃自助餐。进了餐厅，老朱如一头饿狼寻食，在他面前，大盘中碗小碟中，摆满了自助餐厅供应的各色食物。
老朱面前的食物还没吃完，他又忙着盯上餐台上的食物了。果然，老朱又开始行动了，他去端来三个包子、两个鸡蛋、一杯豆浆。
朋友耐心地等老朱吃着，只见他接连打了几个饱嗝。他以为老朱的这顿早餐应该结束了，谁知老朱又去叫餐厅厨子做了一碗炸酱面。
朋友说，老朱你这样吃下去，是要消化不良的。老朱嘟囔了一句，别管我，这是自助餐，一定要好好吃。
终于吃完了这顿早餐，老朱还意犹未尽地望着餐厅里那些食物，恨不能打包带走。在老朱的餐桌上，有两个包子、一个鸡蛋、一个煎饼没吃完。结果在去办事的路上，老朱肚子就疼了起来，还冲到厕所哗啦哗啦吐了。
饮食知节，不仅能吃得优雅，而且还吃出健康。现代科学也证明，降低进食量，可以减少心脑血管疾病，减缓细胞氧化速度，有助延年益寿。

节制情绪

某小区一高层住户竟然直接从楼上扔下了一个电饭锅，电饭锅一落地，就发生了爆炸。

当时，正好有居民从这里路过，险些就造成了很严重的后果。气愤之余，居民们还是冷静下来报了警。

民警到达现场后，立即展开了侦查工作。通过调取小区的监控，确定了抛下电饭锅的应该是小区公寓楼13楼的住户。

在挨家巡查中发现，13楼住户潘某的情绪比较紧张，因此民警判断她应该就是嫌疑人，于是对她进行了依法传唤。

潘某很快交代，她说自己当时正在做饭，因为生活中遇到了很烦心的事情，所以心情很不好，而电饭锅又摔到了地板上，让她的情绪达到了高点，因此她直接打开房门，通过公共楼道的窗户将电饭锅扔了下去。

民警向潘某说明了现场的险情，对她的做法进行了严肃批评，并依法对其采取了强制措施。

因为高空抛物的行为已入刑，潘某将面临着法律的追究。

心情不好，不是想着及时节制、设法排解，而是不顾后果地发泄情绪，潘某被追究责任也是咎由自取、自作自受。冲动是魔鬼，人愤怒的时候，智商往往是零。

一个人如果不能节制自己的情绪，犹如大海上被狂风巨浪吹打的一叶扁舟，就会被情绪轻易地吞噬。

有句话说得好：“有情绪是本能，控制住情绪才是本事。”成年人的世界，什么情绪什么命。

任何时候，人都不应受制于自己的情绪，无论境况多么糟糕，我们都应该努力节制自己的情绪，把自己从情绪的黑暗中拯救出来。

节制名利

《世说新语》记载了这样的一个故事。
东晋重臣瘐冰在吴郡担任内史，当地发生叛乱，悬赏追捕瘐冰。其他官员都跑了，只有一差役用小船载着瘐冰逃到钱塘江口。
随后，差役来到集市喝得大醉才回。当时士兵正在搜索，差役挥舞着船桨说道：“还到哪里找瘐内史呀？这里面就是！”
士兵见船舱窄小，都以为差役在耍酒疯，因此完全不相信他的话。随后，瘐冰被安全送到会稽山下的魏家。
叛乱平定后，瘐冰想报答这个救他的差役。
差役说：“我出身卑贱，不想做官。不过从小因苦于被人差遣，喝酒从来没有喝痛快过。若让余年总有酒喝，就没有其他需要了。”
听完这话，瘐冰马上安排为他盖了一个大宅子，买了几个奴婢，并让他的家中经常有上百壶酒，一直到老。
在有些人看来，节制欲望就是限制自己的自由，殊不知越节制越自由。
就像这位差役，如果他不懂得节制，而是居功自傲、私欲膨胀，向上司狮子大张口地要这要那，恐怕他不一定会有后来自由的小日子、终老的好结局。
节制是一种智慧，一个人只有学会自我节制，才能真正活得自由，不受内心欲望的控制和摆布，真正控制和主宰自己的人生。
“月过中秋清辉减，人到中年万事休。”人生下半场，学会做减法。做减法就是节制自己的时间和精力，减去不切实际的想法，减去空虚的热闹，减去心灵上的重担。
王阳明曾说：“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”
节制是一种自由，节制是一种智慧，节制一种涵养，节制是一种幸福。
人这一辈子，都希望遇见更好的自己。要想让自己更持久地享有，就要先懂得有节制地追求。

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陪你·成长

2020年9月26日星期六

水满则溢，月圆则亏

懂得节制

人生才会获得真正的圆满

编　　辑｜郭思忱

校　　对｜鹿　几

校　　审｜贺雨妍