青听 | 那些过度依赖的人，后来怎么样了……

 2020年10月10日 星期六

今日配乐《你是我的孤独》

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我们都曾依赖过某个人。

在尚未具有独立生存的能力之前，我们会依赖自己的父母，这是正常的。但如果一个成年人依然对父母存在严重的依赖心理，也会影响自己的人格独立。

同样，在一段恋爱关系里，适当的依赖是爱意和宠溺的表现，而过分依赖则可能会衍生出各种问题。

依赖，有时不仅指对某个人产生的心理，依赖某种固有环境，不愿尝试新鲜事物、跳出舒适圈，也同样会限制人们的眼界与发展。

总的来说，依赖，是讲究分寸的。一旦过度，便会产生负面的影响，使“自我成长”这个需要终身学习的过程陷入停滞的状态。

学会摆脱依赖，就有更多机会不断完善自我，拥有独立而强大的人格，遇见更加广阔自由的天地。

正如一名英国女作家所说：“在这一生中，你得成为自己的英雄。我的意思是说，你得用自己的力量和自己的方式去赢，无论对你来说有多困难。”

如何摆脱依赖感，保持独立性，有以下的建议可以供大家参考。

第一，保持思想的独立。保持独立的认知，不要人云亦云，更不要因为他人的评价而贬损自己，学会独立地做决策，并对自己的决定担责。

第二，培养自己的爱好。有时候培养一个看似“无用”的爱好，会使浮躁的内心得到片刻沉静。多尝试，多体验，找到自己喜欢的事物，才会避免走向狭隘与极端，而是会欣喜地发现：这世上，原来还有这么多可爱的事物。

第三，学会规划时间。明确目标，列出计划，这样迈出的每一步才更有底气。通过规划、实施、复盘、调整这样一个过程，我们会逐渐加强对生活的掌控力，也会给自己带上成就和满足感。

陪你·成长

2020年9月12日 星期六

摆脱依赖

我们的人生才能真正

获得充盈和幸福

编　　辑｜郭思忱

校　　对｜戴　胤

校　　审｜肖　健

值班编委｜王小鲲

陪你青听｜郭思忱

主　　播｜解　飞

制　　图｜郭思忱

剪　　辑｜郭思忱

投稿邮箱｜[e-mail]

来　　源｜微信公众号“十点读书”（ID: duhaoshu）

图片来源｜包图网

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