青听 | 想哭的时候就别忍着了

青 听

2020.10.27   星期二

今日配乐《你给我听好》

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昨天跟朋友出门办事，遇到了大堵车。半个小时，我们挪了不到200米。他渐渐不耐烦起来，开始抱怨导航选错了路、出门时间不对，期间接了女朋友打来的电话，态度也不怎么好。

我一直安慰他说时间还早，慢慢开不要急。好不容易过了那段路，他突然一言不发、沮丧起来。下车后，他特别自责地说：“我脾气太差了，堵个车也能发脾气，对不起啊。等下我再给我女朋友道歉，跟我在一块委屈她了。”

说实话，我认识他这么久，一直知道他是个挺温柔的人，对陌生人很友善，办事靠谱，人缘也很好。这次，他突如其来的“小心翼翼”，反倒怪让人觉得心疼的。

压抑坏情绪，似乎已经成了成年人的标配，大家都戴着和善的面具，表现出最让人满意的一面。

其实有句哲言说得很好：生活中的一切问题源自我们拒绝接受真相。

我们不接受的后果，往往与我们的理想背道而驰：易怒的人觉得愤怒不好，拼命克制自己，最后却因为一点小事爆发了；内向的人觉得内向不好，对谁都友善，最后却没有交到一个知心朋友；焦虑的人觉得负能量不好，什么都往心里藏，最后生生憋出了抑郁症。

粗暴地给情绪贴上“好坏”的标签，未必正确。因为一点点负能量而全盘否定自己，你会活得很累。

我在工作上遇到过最难缠的人，不是那种脾气大的，恰恰是那种毫无情绪波澜、极度友好随和的。表面上他说“怎么都行”，实际上却很难伺候。

因为没有情绪，所以我搞不清楚他内心的真实想法，导致沟通极为困难，最后合作也黄了。

很多时候，生气、难过、愤怒、不满等情绪，都是我们不想要的，但恰恰是它们证明我们的存在、我们的独一无二。

我曾看过一个短篇小说，里面的主人公被注射了一种药物，可以让他消除一切负面情绪。原本以为，他的人生中将会只剩快乐，还有什么不满足呢？

结果后来的他，爱上了原本特别讨厌的人；在凌乱不堪的房间里，他也觉得很享受；甚至看着爱人去世，还可以平静地微笑。他确实失去了负面情绪，但同时也失去了鲜活、失去了自己。

我在倾听别人的负面情绪时，经常感觉他们在极力克制。明明非常痛苦，却说没事；明明眼眶都红了，却还扯着嘴角笑。

比起这种残忍地压抑，我真的很想告诉他们：“其实你可以不开心、可以生气、可以大哭的。”

我曾看过一个很有趣的漫画，讲的是一个圆，缺了一个角。因为没办法像其他圆一样滚动，所以它走得很慢；但也因此，它可以经常停下来闻花香、跟小虫交谈。

我们大多数人，本就不需要做事事周全的圣人，也做不到。比起隐藏所有缺点，倒不如活得真实些。

当坏情绪来临时，不要一味地压抑，而要去直面、解决。

可与人说之事，挑一个靠谱的朋友分享，哪怕无法解决，也别不好意思寻求一个拥抱。

生活中最动人的戏码，不是谁比谁完美，而是你认真去演绎自己的片段，喜怒哀乐都好好珍惜。

别忘了这是谁的人生，别吝啬做情绪的主人。

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陪你·成长

2020年10月27日 星期二

不如做自己的宇宙

编　　辑｜钟玥伶

校　　对｜张国党

校　　审｜刘博文

值班编委｜王小鲲

陪你青听｜钟玥伶

主　　播｜刘亚东

制　　图｜钟玥伶

剪　　辑｜钟玥伶

投稿邮箱｜[e-mail]

来　　源｜微信公众号“末那大叔”（ID：monadashu77）

图片来源｜千库网

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