青听 | 从不及格到学霸，我只做了这3件事……
- 2021.1.13 - 星期三
青听
今日配乐《骄傲的少年》
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不论是在校学习，还是工作以后进修，我们都需要找到适合自己的学习方法。
今天，分享3个学习高手普遍应用的方法给你。
第一个方法：坚持
我们通常对坚持有一个误解，那就是认为做到坚持，就必须在时间上保持连续不断，不允许自己有一天的懈怠。就像很多人喜欢的打卡学习一样，断了一天，就满盘皆输，一夜回到解放前。
但是这样高标准的要求通常会让我们感到垂头丧气，因为我们很难持续做到。很多事情坚持一个星期容易，坚持一个月也不算太难，但是坚持半年、一年，甚至是五年、十年，那就难如登天了。
有时候，因为和朋友聚会太晚了，你没有办法学习；因为自己生病了，没有办法学习；因为临时出差了，也来不及学习。这些意外事件的发生都会导致学习的中断。
很多人在时间上如果断档了，那么他就会产生自责情绪，从而破罐子破摔，放弃继续坚持。
我以前有这样的毛病，例如写作的时候，希望自己能坚持一个月甚至更久，然而经常事与愿违，因为工作和生活的关系，没有足够的时间写作，或者是因为自己思考的少，不知道该写什么，就容易形成断更。
本来可能只断更一天，但是总觉得不完美，懊恼、郁闷，很容易造成接下来的日子三天打鱼两天晒网，哦不，甚至是三天打鱼三天晒网。
后来，我不再强制自己每天写作，而是把每周写作一篇也当成是时间上的连续，情绪上的焦虑就缓解很多。
当我们要求低一些，降低启动难度，别太为难自己，反而更容易长期坚持下去。很多时候，我们通常早上9:00之后就不愿意去图书馆了。总是会暗示自己那时候再去图书馆，早就没有位置了，还不如在宿舍里面打打游戏，刷刷剧。
但如果我们这样想，哪怕是上午10:30才去图书馆，也没关系，因为自己还能够学到12:00，还会拥有一个半小时的收获。
第二个方法：重复
至于技能上的训练就更是如此了，不论是你学习乐器或者是某一类专业知识，都需要大量的重复练习。
学习也是一样，特别是工作以后的学习，通常没有那么多大块的时间，有时候可能就是上班开车路上听听音频，算是拓展一下见识，能让自己相对深入地理解一些知识点，或者能够消化一些讯息。
听音频的时候，有个大致印象，然后再利用碎片化的时间，复习下文稿，强化学习。通过听觉+视觉的重复刺激，甚至是多轮学习，来提升学习的效果。
很多时候，之所以没有发生质变，是我们没有积累足够的量变，没有持续积累重复的力量。
第三个方法：输出
很多知识点，我们见到它们的时候，都有一种似曾相识的感觉，但是等到运用的时候，却又感到非常陌生。这可能是我们输出不够，对知识点的理解不深，只不过留有粗浅印象罢了。
输出的方式主要有两种，一种是说给别人听，如果你能够把一些内容清晰地说给别人听，说明你对这个知识点的掌握程度还不错。
另一种方式是逼着自己写出来，哪怕只有几句话。
例如在读书的时候，我们可以通过写批注的方式，督促自己加强思考。我们可以在书上画线，把让你有触动的内容标记出来，同时在旁边写上自己的思考，例如这些内容让我想到了什么？给了我怎样的启发？我因此联想到过去的什么经历或者经验？以后我准备怎么做？
我们要把自己从知识的接收者变成知识的输出者，这才是提高学习有效性的重要方法。持续、重复、输出，这三个看上去特别朴素的方法被很多学习高手运用。
其实这些方法并不神秘，以至于太多人不相信这么简单的结论，对它们视而不见，转身去寻找所谓的捷径、秘诀，却又常常事与愿违，而那些踏踏实实践行这些常识的人，反而能日积月累，滴水穿石。
进步都是缓慢发生的，甚至常常缓慢到你开始怀疑人生。一旦熬过了那个临界点就会好很多。就像走小路时，刚开始道路狭窄，人烟稀少，泥泞难行，但劈开荆棘，一步一个脚印，总会曲径通幽，豁然开朗。
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陪你·成长
2021年1月13日 星期三
愿你学有所得
成为理想中的自己
❤️
编 辑｜张 铭
校 对｜高 乐
校 审｜张 铭
值班编委｜王小鲲
陪你青听｜余 振
主 播｜解 飞
制 图｜张 铭
剪 辑｜余 振
投稿邮箱｜tuantuanFM@163.com
来 源｜微信公众号“景夜思”（ID:zjyesi）
图片来源｜千库网
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什么是伟大？他毫不犹豫摘下口罩那一刻，我眼泪完全控制不住……