青听 | “我真的太焦虑了......”

2021.06.28 星期一

青 听

“

 一个成熟的大人是什么样的

 ”

今日配乐《给未来的我》

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Enjoy the life

闺蜜晓月跟我抱怨她男朋友：“他也太‘上进’了，总有一种焦虑在。”哪怕是饭后散步的时间，晓月的男朋友都要用来学习——“他每分每秒都必须要在做‘有用的事’才行。”

散步的时候怎么学习呢？

“他要听百家讲坛的音频，也不跟我聊天。我生气了几次，他不听音频了，换成了跟我成语接龙或者接飞花令，这样他才觉得没有在浪费时间。”

其实我可以理解晓月的男朋友为什么会这样。

大概每个备考过的人都或多或少有过这样的经历。排队买早饭的时候要背单词，坐公交的时候要练听力，吃饭的时候要看重点——夸张一点的，连洗澡的时候都要听听力。

古人既有“汩余若将不及兮，恐年岁之不吾与”。我们焦虑，焦虑时间的流逝，焦虑需要学习的知识太多，焦虑难以跟上时代的脚步，焦虑既定目标无法完成。

曾经的我也是这样，恨不得把每一分钟的时间都细细密密地网罗，用来织就锦绣前程。

考试周没有课，就给自己按照课表来安排自习；周末想出去玩，那就提前定好车票；想看的话剧、电影要提前买票，火爆的需要在开票的第一时间去抢，这也意味着必须要提前计划好自己的行程安排。

这样的习惯也延续到工作中。每周要做的工作分门别类地安排好，日程本上花花绿绿，红色、蓝色、绿色都代表着不同的类型或者紧急程度。工作时间也按时间段划分，每一段都有每一段的既定任务。

做好日程安排，再一项项地去完成，“按部就班”的生活给我带来了极大的安全感，让人从心理上感觉到稳定，感觉到对生活的掌控感，感觉到每一分钟都过得很有意义，感觉到自己是一个“成熟的大人”——一个可以安排好生活和工作的人。

与此同时，我也本能地抗拒那些会影响“既定计划”的事——临时的出差、意外的邀约、突变的天气……每当计划被打乱，我常有一些暴躁的小情绪，“失控感”是难以忍受的。

但年岁渐长，我逐渐意识到，日程表和课程表是不一样的。课程表是既定的，大体情况下是可以丁是丁、卯是卯地一节一节地走下去；然而无论是生活的还是工作的日程，设想的是理想状态，然而现实总是乱序的。

道理已明，到底“积习难改”，我仍旧习惯列计划、排日程，偶尔也还是会因为计划被打乱而生气。直到有一回，工作岗位的调整让我彻底打破了“日程表中的日常”。

新的岗位和从前熟悉的环境迥然不同。不仅需要跟不同的人对接，更令我十分崩溃的是，工作几乎完全不能按照计划执行。

我很不习惯，也很难接受。一次，部门某个大型活动，我负责的部分出了一些意外，等待结果的过程中，我忐忑难安。领导在接到我的意外处理情况汇报后，却意外地冷静——“遇到问题解决问题，现在先等待结果。”一时间，我心中大定。

“遇到问题解决问题”，这句话看似轻巧，却充满力量。比如在这个崭新的岗位，几乎每天都会有意外状况，没有哪一天“岁月静好、四平八稳”。不过，我终于学会面对意外、解决问题、推进事情向前发展，没有风声鹤唳、草木皆兵，也没有计划被打乱时候的慌张或者愤怒，有的只是“逢山开路，遇水搭桥”的从容。

工作如此，生活也是如此。

我们无法预计明天，不必太过紧张。我们所能做的，就是不断地去提高自己对抗风险的能力——在目标被完成之前，无论出现什么样的意外，都能够有能力去解决问题、继续推进计划，直到目标实现。

人生的问题总是次第接踵。不过，倒不必将它看作生活的“欺骗”，前路若坎坷，无非逢山开路，遇水搭桥，片刻虚度又何妨？

Enjoy the life

陪你·成长

2021年6月28日 星期一

你觉得怎样才算是个成熟的大人呢

编　　辑｜李琬莹、张　铭

校　　对｜孟诗琪

校　　审｜张　铭、李琬莹

值班编委｜吕通义

陪你青听｜李琬莹

主　　播｜大　千

制　　图｜李琬莹

剪　　辑｜大　千

投稿邮箱｜[e-mail]

来　　源｜微信公众号“中国青年杂志”（ID：YOUTH-POWER）

作　　者｜小　美

图片来源｜千库网

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