放暑假时立下的flag,你又“下次丕定”了吗?|青听
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青 听
2021年8月23日 星期一
今日配乐《追梦赤子心》
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SUMMER
不知不觉,暑假已经过去。回想暑假前将暑期计划列得满满当当,想着“我一定要大干一场”。
关于这个问题,许多人都表示深有体会。
@晴子:闹钟响了,在床边“胡乱摸索”一番,关掉闹钟,睡眼朦胧中看了看时间,已经中午12点了。“唉”,又是起床失败的一天。说好了每天起来吃早餐,可我总是眼睛一闭一睁,大半个上午就过去了。
@一只猫:说好了晚上11点之前必须要睡觉。实际上,看了一下手机,才十点,嗯,还早,再刷会儿手机。每次玩得都“忘乎所以”,等反应过来时,已经是半夜两点了。
@露露:本来打算暑假时备考计算机二级,多刷刷真题。可一个月过去了,资料书买回来了,翻了两页题目,就没有后续了。之前还想着每天背20个单词,前两天背完了都会发朋友圈记录,后来,我默默把这几条朋友圈删掉了。
SUMMER
SUMMER
有些人总是很爱给自己立flag,但是永远做不到。这类人心态上积极向上,行动上却停滞不前,他们往往会在间歇性享乐后恐慌,时常为自己的懒惰自责。
那些戒不掉的flag总是难以实现
SUMMER
人们常常低估提升自我所需要的努力。当期望与现实相对时,改变的承诺就往往不能兑现了,这个就叫做“错误愿望综合征”。
我们在制定目标时总是想得太天真,沉浸在立flag的喜悦当中,有一种好像目标有了,我就一定能达到的“错觉”。却不曾考虑到目标的难度和可行性,有些计划可能不太适合我们,却总想着一口气吃成个胖子。
而且,很多时候,我们的flag都只是空喊口号,没有具体的小计划。
比如:我要备考四六级。那你打算多长时间背完单词呢?一天背几个呢?真题是一套一套做还是分题型练习呢?听力至少要听几套呢?若是每天只是胡乱做几个题,想起来就背两个单词,这样做,往往“坚持”不了几天。
SUMMER
手机消息,电视的声音,意外的事情都能成为我们心浮气躁的“催化剂”。当我们在坚持计划时,过度追求完美也是一个“拦路虎”。“反正昨天也没背单词,也不差这一两天了,今天也继续玩手机吧。”
过度追求完美到不会变通,总是因为一次两次的失败难以坚持,无法顾全大局,这也会导致计划的失败。
这一次,我真的能做出改变
不管是在生活还是工作当中,推动我们前进的不是脑子里每天的碎碎念,也不是一张张纸上谈兵的计划表。
罗马不是一天建成的,在实现大目标的过程中,需要一点一点积累。“不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。”flag就像长江一样,是由千百条支流“汇聚”而成,最终才能成就它的奔流不息。
将大目标分解成一个个小目标,这样在每一步的行动中既能看到成果,增强自己的自信心,又能推动最终的目标一步步地实现。
我们为什么要设立flag,不就是为了跳出“舒适圈”,提升自我吗?而跳出舒适圈意味着我们要去做一些自己不习惯,不擅长甚至不愿意去做的事情。一个人只有将自己的舒适圈打破,才能达到卓越与突破。
SUMMER
100个失败的案例中,有75%都是源于内心对自己不狠。你可以选择维持平庸的现状,也可以奔向诗和远方,“选择权”都在我们自己。
想想过去当flag倒下时,自己明明满是苦闷却还要装作「满不在乎」的样子,为什么这一次,我不能坚持下来呢?
SUMMER
陪你·成长
这一次你一定可以改变!
❤️
编 辑|李 威
校 对|高淑雅
校 审|王小美、张 铭
值班编委|吕通义
陪你青听|李 威
主 播|金慧子
制 图|李 威
剪 辑|李 威
投稿邮箱|tuantuanFM@163.com
来 源|微信公众号“媒说话”(ID:jxumu2013)
图片来源|千库网
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