健身房三周没开，我的马甲线怎么也消失了…… | 青听

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2021年12月5日 星期日

今日配乐《圆形的海》

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前段时间，因为受疫情的影响，健身房暂停开放三周。没想到今天复课后，我发现有好几个健身的朋友，不是胖了，就是身材的线条不明显了，甚至马甲线也早没了之前训练的痕迹。

健身这件事，真的是一分汗水，换来一分收获。你今天锻炼了一小时，就拥有这一小时的训练成果。但如果你停止了锻炼，很快收获就会为零。

你的每一次努力，只会换来那一次的成绩。想要每一天都保持好的身材，你就得每一天去努力。

这五年多，我见过许多写作者，曾经他们都写过不错的文章，但后来有一部分的人，越写越少，甚至直接停笔了。

其实，写作的规律，也是你出一份力，就得一分的成绩。你今天写出一篇好的文章，不代表明天也可以写出一篇好的文章。

在这个世上，哪里有永不枯竭的灵感。不过是不停地挖掘，不停地积累，不停地总结，才获得所谓“灵感乍现”的机会和可能。

一旦当你停止努力的那一刻，灵感之井也会随之干枯。

认识一个英语老师。这段时间，她正在重新找工作。即便如此，她每天都会坚持在朋友圈发一段英语口语的练习视频，虽然只有短短的四、五分钟，但这种精神却着实让人敬佩。

有一次，有人就评论说，她的英语都这么厉害了，即便不每天读，不每天练习，业务水平也不会降低。但她却回复说，无论自己的英语考过了多少级，无论自己学了多少年的英语，那都是过去的事，也都是过去的成绩。

如今，她每天练习一次，才可能加深乃至巩固自己的水平，一旦停止练习，很快就会有生疏感。你今天练习一次，你的口语水平就又被提高了一次。但想要长期保持这个水平，你就需要长期进行练习。

其实，任何的学习，都是一个道理。你只有在一遍又一遍的努力中，才会有成长和进步，一旦偷懒和懈怠，最终的结果也一定不会如你所愿。

许多时刻，我们总羡慕那些比我们厉害的人。我们总以为，他们是比我们多学会了一种万能的方法，多走了一条万能的捷径，乃至多掌握了一个万能的秘诀。

其实，所有的成功背后，都积攒了无数次的付出和努力。

一个身材好的人，并不是因为哪一次锻炼，而是每一次，每一天，每一年的锻炼，才让他成了健身达人。

一个写作好的人，并不是因为写了哪一篇阅读量高的文章，而是写了无数篇这样的文章，才让她成了写作高手。

一个英语好的人，并不是因为哪一次的口语出色，而是每一天的练习，让她一直保持着较高的水平和能力。

有时，我们觉得努力也无法取得好结果，也许是因为努力得还不够。一个人只有一直奔跑，才能一直冲在最前面。

陪你·成长

2021年12月5日 星期日

不积跬步,无以至千里

不积小流,无以成江海

点滴的积累

终会收获幸福

向着某个目标持续努力吧

编　　辑｜李   威、梁泰华

校　　对｜侯姝冰

校　　审｜王小美

值班编委｜王小鲲

陪你青听｜梁泰华

主　　播｜刘婉婷

剪　　辑｜刘婉婷

制　　图｜梁泰华

投稿邮箱｜[e-mail]

来　　源｜微信公众号“温暖的女子”（ID：wennuan-312）作者：李思圆

图片来源｜千库网

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