你为什么要“假努力”? | 青听
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2022年1月26日 星期三
今日配乐《精彩才刚刚开始》
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刚入中学的小李,每天早上第一个冲到教室,中午不休息,晚上回家还要学到12点。课桌上堆满了教科书,小李把头埋着学习,不问世事。
尽管这样,小李的成绩仍然在中下游。
老师说:“你已经很努力了,只是天资不同而已。”后来,他们班来了一位新班主任,他找小李谈话:“你有没有想过,自己这么努力却不进步,真的是智力不如人吗?是不是方法出了问题?是不是沉迷于自己的‘努力’,被自己感动,却从没有思考过,这些‘努力’有多少是切实的进步,又有多少是重复的低效劳动?”
小李恍然大悟,自己每天很早跑到教室,可是脑瓜根本没有清醒。嘴里虽然大声读着,却没走心,一时半会儿背不下来,心里就暗想怎么这么难背。
他很努力,很想比别人好,所以上课听着听着就想我要在学习上超过别人,做题时一面做一面看人家写到哪儿了,结果发现别人都比他快。
其实小李只想学好,也没想别的。他认为这是要强,是努力,其实他是焦虑。他想的虽不是玩游戏谈恋爱,也是与学习本身无关的事情呀!上课不想课,做题不想题,胡思乱想,就是走神。
人在魂不在,就是假学习,效率自然低。工作效果等于工作时间乘以工作效率,时间用的比别人长,效果却比别人差。
真努力就要专注。
什么是专注呢?专注就是能够集中自己的全部力量,完成一件自己想完成的事。在宣布游戏结束、投入学习之时,任何与你学习无关的,全都无视。
有一位同学,别人学的时间他在学,别人玩的时间他也在学,但是成绩一直不好,总说自己慢。
他用时间来干什么呢?把错题抄到本子上。“为什么每道题都要抄呢?试卷上不是有吗?”“试卷太多容易乱,一本错题集复习起来多方便。”老师又问:“那这些错题你研究过了吗?”他说:“现在哪有时间研究这个,等抄完再说吧。”
是啊,把时间用来抄错题,却不去改错题,更没时间充分理解每一题的思路。
这就是假努力之二,重复劳动。
重复劳动是指在远离核心的事情上周旋,反复地去做对事情结果没有实质影响的事情。
思考是一件难度更高的事,所以许多人宁愿立马埋头干,任劳任怨,也不愿好好想一想。这是在用行动上的勤奋来掩盖思维上的懒惰——表面上很勤奋,实际上却刻意回避了真正困难却更有价值的部分。
对现在的学习而言,最有困难有价值的工作就是深度思考。只有深度思考才能带来认知升级,从而提升自己的学力水平。
为什么改错题能有效提高成绩,因为那些你曾经的错题,正是引导你进行深度思考的载体。
但为什么有的人效果不好,因为低质量的改法是把错题看一遍,那练的不是思考,是记忆,提升效果肯定不好。
只有把错题当作新题重新做一遍,才是进行了思考。而深度思考,还要想这道题为什么错,对应的知识点是什么?还有不同的解法吗?
等遇到相同类型的题,就整理在一起。你慢慢就会发现,其实错来错去就是那么几个知识点。
真努力就是思考出什么是当下最重要的事。然后要事优先,直奔目标。
合理做时间规划,不要胡子眉毛一把抓。在最重要的事上,不遗余力。拒绝注意力侧漏,习惯深度思考。
处于青春期的同学们,最大的内耗就是和自己较劲。感到自己不够优秀,排斥自己,就是内耗。
人的精力是有限的,当你把精力用在琢磨自己为什么不好上,自然学习就不专注了。内耗过多,外在能投入的精力自然就少了。过分自责会导致没有动力。
你可以追求,只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己。承认自己,原谅自己并安慰自己,然后努力,这就是积攒能量了。
陪你·成长
2022年1月26日 星期三
再见了,过去的“假努力”
这一次,我不止想
而且也要做下去
让“想”的东西成为现实
我会静下心来审视自己
慢慢开始复盘自己的每一天
一切都越来越好
编 辑|张 颖
校 对|王紫芸
校 审|贾文程、孙小千
值班编委|金芙蓉
陪你青听|张 颖
主 播|屈舒鹤
剪 辑|张 颖
制 图|张 颖
投稿邮箱|tuantuanFM@163.com
来 源|微信公众号“67高中学习”(ID:gaokao_67)
图片来源|千库网
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