吵架了，我好怕会分手……｜青听

青 听

2022年3月11日    星期五

今日配乐《致自己》

欢迎来到网易云音乐

关注@共青团中央

收听更多团团推荐的歌儿

“怎么办，每次吵架我就感觉我们要分手了。”

她是个很敏感的女孩子，敏感到别人的一个眼神、一句话她都要看看是不是自己的问题。

她和初恋男友在一起的那段时间里，总会有患得患失的感觉，害怕自己的一点错误就引起双方的争吵。

她缺乏安全感。

我们都在享受安全感

给我们带来的温暖

有安全感的生活是什么样子的？

因为下雨，被迫在屋檐下等雨停的时候，身旁的人突然递过来的伞；打车时，隔壁的人看我很着急的样子，让我先走。

给朋友发了很多条信息都没有回，本来很生气，但晚上看到朋友解释自己为什么不在线后一条又一条的回复……

这些瞬间其实都是我们生活里的小细节，是我们都经历过的温暖。

安全感其实源于自己

在生活中我不止一次听说，人太需要别人给的安全感了。

不愿意一个人出门，总是希望别人和自己一起；

不小心和别人闹别扭之后就不敢和对方讲话，怕自己又惹她生气；

睡觉时，将被子的四个角都叠进去，让被子整个裹紧自己。

在生活中总会有缺乏安全感的时候，就像我自己，有时会把身边的人当做我的情感寄托，总会有一种感觉，有他们的陪伴，我就能感受到那一小份的“安全感”。

我们经常会依赖于外界对自己的认可，渴望通过这份安全感来满足自己对这个世界的认知。

其实，很多时候的安全感其实来源于自己。

其实安全感自己也可以给

戴上耳机的那一刻；宿舍里干干净净的那一刻；和朋友约好一起出去玩的那一刻。

与其等着别人给自己安全感，不如充实自己，寻找内心的平静。

考试前临时抱佛脚，不如提早给自己一个充分的复习时间；

和好闺蜜吵架后冷战，不如大大方方交流说出彼此的问题。

给自己带来的安全感

 多看书，多学习一些技能，在别人问到自己的时候，可以很自信的告诉对方，我可以；

 养成很好的习惯，不断地去克服自己在与别人相处中存在的问题，勇于去尝试，去做出改变；

 与周围的朋友多交流，发现自己的兴趣，选择适合自己的圈子，不要将自己封锁在小圈子里；

  ......

我们走出自己的舒适圈，不再依赖于别人。安全感是我们追寻的一份安定和安心，这种感觉更多时候是源于你的内心。

相信我，靠自己是可以的。

制图：张新凯 河南科技大学

陪你·成长

2022年3月11日 星期五

我们走出自己的舒适圈

不再依赖于别人

其实很多时候

安全感来源于自己

编　　辑｜葛　琪、梁泰华

校　　对｜黄妍雯

校　　审｜贾文程

值班编委｜连李生

陪你青听｜葛　琪

主　　播｜高　乐

参与录制｜孙雯璟

剪　　辑｜高　乐

制　　图｜葛　琪

投稿邮箱｜[e-mail]

来　　源｜微信公众号“媒说话”（ID：jxumu2013）

图片来源｜千库网

▼点击，今晚想多陪陪你~

▼点击，大家都爱的10w+