90后已成中风高发人群，网友：饶了我吧...
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来源：微信公众号“青春山东”（ID：sdgqt2014）综合整理自中国新闻网（ID：CNS1952）、生命时报微信公号（ID：LT0385）、楚天都市报等
近日，话题#90后已成中风高发人群#冲上热搜，引发网友热议。
看到这条热搜，
网友满脸问号：
什么？我年纪轻轻就要中风了？
这么惨？
而且总咬舌头可能是中风前兆？？？
说好的咬到舌头只是嘴馋想吃肉呢......
我年纪小你可别骗我！
中风不再是“老年病”
脑卒中俗称“中风”，是我国人口首位死亡原因，发病率高、致残率高、死亡率高、经济负担重，让不少人谈“风”色变。
《中国脑卒中防治报告2018》指出，中风仍为我国成年人致死和致残的首位原因。中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有中风患者1494万人，每年新发病例330万人。
中风通常被认为是“老年病”，然而近年来越来越多地发生在中青年人群中，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，以缺血性中风为主，令人惋惜和担忧。
这意味着，第一批90后已经是中风高发人群了，中风真的不再是“老年病”。
网友评论：我年纪轻轻怎么就老了
@我是小胆喵喵：这个还真看到过，带老爷子住院时就有20多岁的患者，当时还挺心疼的，这个年纪就这样，啥时是个头啊，所以年轻人还是注意要有好的生活习惯，别给自己压力太大了！
@Cpop-清风502：我同学就是30岁那年脑溢血死亡的，人生苦短，生活不易，有时候真的不要太逼自己，可是很多说说容易做做难
@工作狂bbb：曾经在康复科，遇过最年轻的一个中风患者是25岁的女子，不知道她现在怎样了
@我瘦了：现在的年青人真的一身老年病，我前两年还腰间盘突出。快下雨的话腰会痛，比天气预报还准。
@新世界更甜的小岍子： 可怕，以后真的要注意了，头秃可能是先兆
@必须十点半睡觉：加班、熬夜、饮食，导致90后中风的三大杀手
6岁男孩一觉醒来，突然中风了！
6岁的童童（化名）家住湖北省黄石大冶，一周前，童童感到头疼不已，家人以为是感冒，在治疗2天后，早上一觉醒来的童童出现呕吐、左半边身体无力，如同老人中风后偏瘫的症状，家人赶紧把他送往了大冶当地医院。
医生经检查后诊断童童为缺血性脑卒中（俗称中风），为求进一步治疗，童童被转到了武汉儿童医院。
该院神经外科医生路莹莹介绍，童童入院时有嗜睡症状，呼唤能睁眼，有反应意识，哭闹时嘴会向右偏斜，肌力结果显示：左上肢肌力仅为1级，下肢为2级。也就是说，和正常的5级相比，童童手臂抬不起来，手不能抓握。
而头部磁共振检查提示，童童右侧额颞顶叶及基底节有梗塞灶，大半个右脑缺血，脑水肿严重，左边大脑被挤压，颅内压增高形成大脑镰下疝，十分危险。
由于童童梗塞的血管已经完全被堵死，超过了发病后6小时之内溶栓的黄金时间，再做溶栓处理效果不大。当务之急，医生对其采取脱水降颅压等处理，减轻脑水肿、脑疝。而因缺氧缺血导致坏死的脑细胞以后会自行萎缩，慢慢吸收，变成软化灶。后期，童童还需康复治疗，恢复肢体运动协调能力。
中风来之前身体会“报警”
中风很危险，但好在有警示。生活中，如果频繁咬舌，尤其是老人，应引起重视，排除牙列不整齐等口腔疾病外，可能是中风前兆。
大脑是人体的总司令部，人体的感觉、运动，以及语言、记忆等多种功能，都归它管。
中风是由于大脑血管堵塞导致大脑缺血（脑梗），或血管突然破裂出血（脑出血）引起的脑组织损伤。
在中风发作前，大脑有些功能可能“出差错”，出现了爱咬舌头等精细动作不协调的表现。
除了频繁咬舌，当患者突然出现以下任一症状时也应考虑中风可能：
1. 一侧肢体（伴随或不伴随面部）无力或麻木。
2. 一侧面部麻木或口角歪斜。
3. 说话不清或理解语言困难。
4. 双眼向一侧凝视。
5. 一侧或双眼视力丧失或模糊。
6. 眩晕伴呕吐。
7. 既往少见的严重头痛、呕吐。
8. 意识障碍或抽搐。
3个口诀帮你识别中风
为了方便快速识别，专家把发病症状编成了口诀。
如果出现“1-2-0”症状时更要高度警惕。发生中风后，在急救车到来之前，患者应平躺或侧卧，头部歪向一边，避免呕吐物堵住呼吸道，不要随便吃药，更不要运动锻炼，应安静等待救援。
防中风，注意生活细节
中风的危险因素包括：
高血压、糖尿病、心脏病等疾病因素；饮食、吸烟、喝酒、运动等行为因素；空气污染等环境因素。
青壮年总熬夜，易血压飙升；工作繁忙，缺少运动；经常应酬，饭菜总高油、高盐、高糖，席间免不了喝酒等，这些都可能导致中风年轻化。
中风虽然常常“打”得人们措手不及，但它是一种急性发作的慢性病，可防可治。
其中，高血压是最重要的可控制因素，也是降低全球中风负担的重要靶标，通过合理药物、健康饮食等可有效降低血压，减少中风发生。
除了高血压，缺乏体力活动也是重要危险因素，建议坚持运动。
每周坚持3~5次、每次半小时以上的运动，如健步走、慢跑、骑自行车、跳舞等，以微微出汗为宜。
如遇极寒天气，不方便外出，可在家做一些简单的小运动。瑜伽、广播操、太极、原地跑步、扩胸运动等都是不错的选择。
需要提醒的是：
除了定期做血脂、血压、血糖等常规检查外，40岁以上、有心脑血管疾病家族史者，建议适当增加颈动脉超声等专科检查，有过脑梗死的人尤其要注意。
身体是革命的本钱
少熬夜，多运动！
编辑 | 大 康
关注 | 青春山东 (ID:sdgqt2014)
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