一位参加了五天静修课程的学员的分享
去年年底，一位学员参加了为期五天的静修工作坊。中间因为有一天我有事不能带领，实际上她在静修中心呆了六天。前两天她发来自己在静修工作坊期间的体会和心得，记录清晰详实，很有参考意义，经她同意匿名发在这里，供大家参考。其中括号里绿色文字为我的评论。最后有我的一篇文章“以静修为志业”。
6天静修工作坊实录——目标：寻找身体自愈之路
2016年11月26日第1天：初试
上午：拉伸运动+静坐+站桩
课程从拉伸运动开始，每次静坐前都有。我接受拉伸可以打通身体脉络的观点，因为在6天的不断拉伸运动中，获益匪浅。（金博士：韧带拉伸，包括拉筋拍打有助于疏通身体经络，缓解疾病。但是总的来说只是在比较浅的层次。健康的根本在于人的意识，所谓“炼气化神”。拉伸和拍打是有益的辅助，所以也会在静修工作坊当中采用）。
第1次静坐10分钟：
注意力很难集中。感觉呼吸困难，从未有过的沉重和不顺畅，整个过程都在被这种感觉困扰，有些焦虑。可喜的是闭上眼睛一会儿，甘甜的口水就开始分泌，缓解了因为雾霾和前一天熬夜造成的口干舌燥。临近结束时呼吸才逐渐平稳一些。（金博士：口水分泌增加是静坐练习之初普遍会出现的现象，正是气机活跃起来的表现。）
有生以来，第一次认真的关注生命的基础活动：呼吸，它竟然是那样的辛苦和压抑！忽然明白，我欠生命一份关心和体贴。（金博士：呼吸和能量密切相关，而能量，或者说气，是物质和精神/意识，也是身和心之间的纽带和桥梁。一个人身心和谐，呼吸也会平稳舒畅。而从对呼吸的觉察和把握入手，也是解开身心奥秘，重建身心健康的关键。）
第2次静坐10分钟：
努力将注意力集中在呼气时通过鼻腔的感觉上，刚开始时呼吸仍然困难、胸闷，总想大大的深呼吸1次，缓解一下焦虑。慢慢的，呼吸平静下来，进入到很弱的状态上。继续享受口腔被滋润的感觉。左脚大拇趾关节开始一下一下的疼。手和脚慢慢的热起来。（金博士：静坐练习让很多人平生第一次对自己的能量状态及其对于身体的影响有直接体验，而这大多数情况下只需要十到二十分钟。有了好的体验，静坐就会成为一种享受，而不是折磨。有了这个习惯，心脏病突发、脑溢血、呼吸骤停之类的风险就会大大降低，而象高血压、耳鸣、偏头痛、失眠等问题也会慢慢缓解，乃至痊愈。）
第3次静坐15分钟：
经过3次拉伸运动，有些疲倦，注意力有些涣散，最后进入半睡眠状态。呼吸感觉好一些了，但仍然很闷。（金博士：就象刚开始学游泳，在水里总是很容易累。慢慢掌握了方法，感受到了自如的妙处，就会渐入佳境。）
下午：拉伸、慢跑+静坐
自从05年出车祸骶骨撕裂后，很多年不曾做拉伸运动，后来膝盖开始疼，就更不敢慢跑了~ 今天在老师的鼓励下做了拉伸、还慢跑了1000多步，很欢畅。（金博士：很多上了一定年纪的人，因为四肢手脚有陈年伤痛，就会不愿意动，回避爬山、骑车、慢跑等锻炼，以至于身体缺乏足够的运动越来越虚弱。事实上，只要掌握呼吸的诀窍，对运动和气的微妙关联有体会，不急躁，爬山、骑车、慢跑等是非常好的保健，并且对于舒展身心，愉悦情趣，延缓衰老大有裨益。）
第4次静坐15分钟：
呼吸感觉比上午好一些，上腹部闷胀感。当注意力集中在中腹部时，身体会自然向上拉伸，头部低下；注意力转向眼前的光时，光的颜色逐渐从暗色到红色、再到绿色过渡。有一瞬非常舒畅的感觉。
第5次静坐15分钟：
眼前的光在老师站在身后时，进入到宁静、安详、光明、立体的金色隧道里，暖洋洋的。（金博士：就象人在睡觉做梦时能活生生地看到很多东西，很多人闭眼静坐时也会出现视觉体验。事实上，视觉就其本质而言是一种意识现象。当人在静坐时，气机活跃，能量状态改变，大脑和神经系统就会进行自我调整和修复。不同的人身心状态各不相同，有的人会看到光或色彩，有的人会看到景物，有的人什么都看不到。我已经每天静坐两三个小时达四年多，从来没有看到什么东西。只是长期静坐让我有比常人更高的能量状态，当别人静坐时我站在他旁边会让他的气机运行变得更活跃，使他更容易感受到身心的调整。但这种能力是每个人通过长期练习都能获得的。如果有人愿意把这种能力用佛教术语称为“加持”，未尝不可，只是这并不表明具备这种能力的人成佛成仙了。人作为本质上精神性的存在，身心的发展是没有止境的。一个人通过一定时期的自我修持有了一点点能力，就以为自己成佛成仙，是很可笑的事。对于刚开始通过静坐等方式探索自己身心的人来说，也千万不要以为只有在老师或什么“上师”的身边才有效果，也不要把在某个人身边偶尔体验到的一些奇妙的感觉看得有多了不起或不可缺少。这些感觉能够对自己有所启发和激发，但身心的发展永远是一条需要独自求索，独自前行的道路。）
第6次静坐15分钟：
继续寻找那金色的隧道。发现只有在老师加持时才会有，无法深入到隧道前方。（金博士：同上。没有必要太关注什么金色的隧道。如果有看到，感觉很好，那就多享受会儿。没有看到，也不必再意。每个人的生命都是很奇妙的。当我们静下心来感受它，关注它，它就会开始自我调整和修复，把我们最需要的东西，光也罢、忠告也罢，呈现给我们）
晚上：咽部分泌了很多黏液。
2016年11月26日第2天：尝试断食1天，读金老师的辟谷体会
平静而欢愉的早晨。这是一个没有任何任务和负担的清晨，在屋顶平台上听着音乐、在屋脊上的晨光下随心舞蹈(自己的瑜伽舞蹈)~ 鸽子们在头顶上空循着优雅的弧线飞翔着，振翅的声音那么的清晰~ 虽然鼻腔里弥散着炊烟的诱惑，心情却格外轻松和舒畅。独自练习了慢跑的韵律呼吸。
上午：拉伸运动+静坐
第7次静坐15分钟：
这一次呼吸很快的进入到了沉静状态，没有了第1天的沉重，嗓子居然不干也不疼了，左脚大拇趾关节也好了~ 手脚很快暖起来，感觉腰部很酸疼、很凉（腰部酸疼的感觉一直持续到第5天才好转）。脚后跟很冰的感觉（这种感觉一直到第6天结束没有好转，应该是平日里没有注意过这个部位的保暖，回家后进行了热帖热敷、并及时穿袜子就好了）。由于腰酸疼，坐15分钟开始吃力了，坐不稳，注意力容易分散，每次收回注意力时都想深深地吸一口气~出现了忽然身体局部热一下的感觉。（金博士：静坐就象学游泳，需要有一个过程。很多人因为自己不容易静下来，就对学静坐没有信心。只是，如果一个人不期待自己一天就能学会游泳，就不应当期待自己一天学会静坐。事实上，学会静坐比学会游泳要容易得多，快得多，也有用得太多。这位年过半百的学员静坐练习第一天就已经有不少有意思的体验，第二天开始感觉到腰和脚后跟凉，乃至冰的感觉。这些都是身体的自我调整开始深入的表现。随着气机运行的活跃，会在不经意间，哪怕没有静坐的状态下，感受到身体局部发热或过电般的现象。只是因为总体上经络还不通，气不足，开始感觉到腰酸疼，坐不稳。）
第8次静坐15分钟：
这一次有3个同伴和我一起跟着老师做。呼吸很快的进入到了沉静状态，手脚很快暖起来（后来的静坐中，只要有老师的情况下都是这样）~ 同伴的声音和腰疼让我坐不稳，但老师站到身边时身体的一边明显热起来，似乎有一种力量让身体自然的向上拔起（在后来几天的静坐中，能越来越明显的感觉到老师的辐射热量），眼前的色彩再一次变成金色。（金博士：就象我在静坐练习达到一定程度之后，才开始在静坐时对太阳的能量更有感觉，我对学员于静坐之时能给到多大的支持，也与学员的状态有关。身心越安定，经络越通畅的人，也越能够和他人之间有能量的交流和共振。我以为人和人之间能量的传递，是通过共振发生的。这意味着，当我在别人静坐时给到他/她支持，并不是在消耗自己成全别人，而是真正意义上的“双赢”。越是物质属性的东西，越是你有我无。越是精神属性的东西，越是你好我好，大家都好。）
第9次静坐20分钟：
肚子咕噜咕噜叫着，喝了一点热水，开始静坐。虽然肚子饿，但上腹部闷闷的压抑感却减弱了~ 腰疼的感觉因注意到身体的不同部位出现热感而减弱了一点。（金博士：当身体经络开始疏通，上下更加通透，肠胃就会更有能量，消化功能会明显改善，胃口增加。因为肠胃问题经常出现的闷胀感也会减轻。）
下午：拉伸、慢跑+静坐
中午在老师的建议下参观了村里的周末自由市场。“村里人”各尽所能、自由自在地展示着自家的手艺：自制的小艺术品、小物件、服饰、漂亮的小鲜花，当然更有美食！我那纯物质化的肚子咕噜咕噜的欢唱着~ 精神的本我拒绝着诱惑：身体脱离物质的依赖就会解放精神，我的精神可以在正午的阳光里肆意徜徉…… （金博士：能量可以影响意识，意识也会反过来影响能量。当人置身于美好自由的环境当中，身心舒畅，精神振作，不用打坐，也会感觉到能量充沛，身心轻盈。如果在这种状态下去打坐，更容易感受到身体能量的流动，起到事半功倍的效果。所以我推广静修，从来不是告诉大家只要打坐就会万事大吉。形、气、心、神四个方面的相互平衡，是静修的要诀之所在。）
今天继续慢跑，呼吸的韵律慢慢掌握了，跑了2000多步，心情舒畅~
第10次静坐20分钟：
沉下心来，喝了一口热水，开始静坐。肚子咕噜了1会儿，被疲倦感代替了。暖暖的、沉沉的，好像有一瞬睡着了~
第11次静坐20分钟：
感觉到了一瞬从脚通过后背到头的、像轻轻的过电一样酥麻感觉，非常舒服！这种感觉在后来的静坐和冥想中、甚至在日常生活中常会出现。（金博士：在我自己刚开始静坐的过程中，以及在带领工作坊的过程中很多学员都体验到这种现象。我理解是在静坐初期，气机已经开始活跃，但全身经络还不太通畅的情况下，气机运行还不太稳定时出现的现象。随着静坐练习的深入，气机运行慢慢趋于稳定，深沉，人们也会越来越少体会到这种现象，而更多感受到整体性的安定与平和。随着能量状态的改善，人们对于茶、咖啡、酒、巧克力等能够有力推动气机运行的饮料和食物，乃至各种中药的感受会更敏感，也更容易感受到生活当中各种细微之处的美好。）
第12次静坐20分钟：
慢跑后的静坐入境更快~饥饿感似乎小了一些。
因为不需要吃晚饭、也无所牵挂，傍晚和晚上有了完全的自由，留在静修室里听着古琴乐悠然地读完了金老师的辟谷体会。收拾停当，喝了一口热水，躺在床上静闭双眼，第一次清晰地感觉到胰腺部位的疼痛（前几天做体检发现胰腺、胆囊有慢性炎症，以前只是觉得上腹闷胀）。忍受了饥饿感，身体开始有回报了~ 第1晚睡觉很冷，盖了2床被子都不行，今天是第3晚，只想盖一床被子了。（金博士：当身心不通透的时候，人往往处于一种弥漫性的不适状态，感到不舒服，但不知道问题出在哪里。随着经络的通畅，人对自己身心的状态也会更有觉知，更容易觉察到问题的所在及原因，不管是在身体层面还是在情绪层面。而这是人能够主动而有效地行动的基本前提。）
2016年11月27日第3天：复食，深深体会到了素食的美好~
美美的乡村早晨，完成了37小时断食后，深深地爱上了素食粥与小糖包！此时起，身体在选择食物上，明确、欢快的指向了清淡的素食与甜美的小点心！一个月后，我开始开心的素食生活了：偏胖的身体瘦了些、有问题的消化系统舒服了起来、睡眠质量好了~这次小断食效果真好~
上午：拉伸运动+静坐+站桩
开课前听了止观禅修的讲座，了解了一点站桩。
老师没有来，按照老师教的方法自己练习拉伸和静坐。独自静坐时出现了障碍：对周边的声音非常敏感，很容易被院子里的声音干扰~ 站桩的时候要好一些~可喜的是可以自己开始进行了，并且无论静坐还是站桩可以很快出现手脚热流的感觉，呼吸也是顺畅的~
下午：拉伸、慢跑+静坐
慢跑。掌握了呼吸韵律后的慢跑轻松了很多， 3000多步，舒畅！
下午的独自静坐尝试了莲花坐和坐在椅子上的各种位置。在静坐中，踩在地面上的两只脚和坐在凳子上的臀部形成了3个有效的支撑点，静坐时间越长，支撑点的感觉越明显；在接下来的3天时间里，静坐过程中短暂而让人迷恋的石化感（仿佛雕塑一样被稳稳的固定了）应该与找到这个位置分不开吧。静坐中的抗干扰能力逐渐增强。（金博士：所谓石化感，实际上是身心一体，浑然忘我的状态。这种状态是一种很自由的状态。人们通常对性、毒品、酒精、极限运动，乃至大规模的音乐会现场、集体性的狂欢、宗教仪式等的迷恋，都与此有关。只是很多时候对这种状态的追求都是以消耗人的身心，放弃理性为代价的，也是不可持续的。而静坐训练则是以滋养人的身心，提升人的能量状态，发展人的理性为目标的。它并不执着于那些所谓“高峰体验”，却能够帮助我们发展出“高原体验”，让人总是能够感受到平和而饱满的内在状态，越来越具备敏锐而灵活的应变能力。在“高原体验”基础上的“高峰体验”，更是没有此种训练的人难以想象的。）
晚上，意外结识了善解人意的催眠师小静~ 在步行回到静修中心的过程中，感觉脚趾的疼痛很微弱了（半个月前每天走8000~10000步出现的），又是一份惊喜！
2016年11月28日第4天：了解催眠，找到解决自我困惑的方向~
美妙的素食早餐、与小静的步行畅聊、体验李菲老师（古法中医）家中餐后自娱自乐的音乐小聚会，脑洞大开。
上午、下午：拉伸运动+静坐+站桩
接下来的3天，老师带领3人静坐。多人共修时，越来越明确地体会到周边能量的变化。比如老师的位置会有比较明显的热感，小静的方向会更凉一些。静坐和站桩中身体能量的变化也慢慢清晰起来。心区和牙齿感觉到轻微的一跳一跳的疼，腰疼情况好转，肩背部有疼痛感。环境的影响越来越小~ 午后的静坐出现了石化感，美妙~
晚上：关于催眠疗愈
与小静关于催眠疗愈的话题从早餐后步行开始，断断续续的聊着。一直以来认为自己可以克服恩怨干扰，善良、平静的享受生活，却不知在和小静敞开心扉的畅聊中从心底涌出了那么强烈的委屈，而这些委屈来源于童年、潜伏于心底、投射在现实的生活中~
自小对心理学感兴趣，知道人的性格和潜意识与童年经历有关，所以，当发现自己的性格缺陷和困惑时，会努力地寻找原因，然后寻找修正的方法。人生的经历越多，看到和体会到身边朋友与亲人遭受的痛苦越多，就越希望能够修炼自己、帮助大家解脱。所以，尝试着学习和了解了一些心理、佛教和中医的知识，这次静修也带着这个目的。这次与催眠师小静的相遇，像是上帝又开了一扇门~
时间安排与心理准备的原因（需要完整的1~2天的时间），没有请小静做催眠治疗。静修结束后，我找到了短暂单项的催眠指导音频，做了童年压力释放和童年怨恨释放练习。在恸哭之后，深深地体会到：原来，我们自己是常常在欺骗自己的，我深爱、也深爱着我的家人是伤害我最深的人，而这种伤害的严重，我和他们都不知情、也没有意识。人类的物质化欲望生活是那么的艰辛和无奈，而面对灵魂世界，又是那么的愚昧和无知~
催眠疗愈和静坐，都是了解和解放真实自我的好方法。（金博士：越来越多的证据证明，身心是直接相互影响的。对身体疾病与精神状态相互关联的现象的关注和研究，在西方推动了一门新的医学分支，即所谓身心医学（psychosomatic medicine）的兴起。近一二十年来将人视为身心灵的整体来理解和治疗疾病的整合医学或替代医学（integrative medicine,alternative medicine）更是异军突起。将于今年5月3日到5日在德国柏林举行的世界整合医学大会（World Congress Integrative Medicine & Health）的会议议题不仅包括传统医疗，比如中医，日本的汉方医学、印度的阿育韦达医学等，还包括冥想、艺术等在医学上的作用。人在成长过程中经历的心理创伤，如果没有及时得到清理和疏导，会成为潜意识当中的困扰和压抑，导致长期的气血运行不畅而最终表现为身体疾病。通过心理咨询乃至催眠等方式释放心结和内在压抑，对于身心健康大有裨益。而静坐则能够帮助人们更有意识和主动地认识和把握自己的身心状态，巩固心理咨询和催眠带来的疗愈效果。）
2016年11月29日第5天：野外登山，体验神奇的古法针灸~
继续拉伸运动+静坐+站桩练习，身体越来越有力量，能量越来越足。 第1天上课时穿着毛衣和抓绒运动衣，现在只穿运动衣都要出汗了。柔韧度越来越好，做平板支撑也没有那么吃力了。静坐中的腰疼好多了，心区的疼痛感也没有了，牙床、小腿局部出现断续的、微弱电流感~ 头部有热流，很舒服~
下午夕阳中的野外登山，老师要我们不说话、不听音乐，体会韵律呼吸~ 原本在冷空气中急速呼吸就会咽疼，这次没有~ 久违了，自然的美~ 感恩身边精灵般的小静~ 感恩用心教导的老师！
体验古法针灸：
下午登山的喜悦还在，沐浴后静静地等待李菲老师的古法针灸治疗。曾听金老师简单介绍过古法针灸是古老的中医治疗方法，不用针做。我很好奇，于是和李菲预约了今天。
李菲做得很认真，先仔细询问我的身体情况，边问边记录。然后让我平躺上理疗床。在她站在床边后感觉到有股平静的能量让我忽然困倦，沉沉的睡着了~ 醒来时感觉她的手指轻轻点着我的穴位，一股细小的电流在穴位上震动着，我睁开眼睛看到周边没有任何仪器，她仍然是边做边记录着~ 我被那神奇的电流震撼了~ 让我更为震撼的是，第二天晚上在家中的床上如往日一样做睡前腹部按摩，忽然整个后背像被激活了一样，大面积的电流麻麻的自下而上震动着，恍惚间以为床上通电了。平静一下，不禁满怀欣喜！好强大的古法针灸啊！（金博士：李菲是我的妻子。她在一家公司做行政多年，一年前开始把主要精力放在跟随屠际斌（一刀）老师学习在中国基本失传，而兴盛于法国，近年来开始回传中国的古典针灸。常见的传统针灸很大程度上已经沦落为机械生硬地刺激气血的技术，而古典针灸则保留了对身心一体的关注，对能量的把握更为精妙，也更能启发人们对自我身心的觉察，学习起来也比传统针灸更有意思和简单。李菲目前和她一起跟一刀老师学习古典针灸的好友经老师鼓励，在位于辛庄的三和静修中心有古典针灸工作室。有兴趣的朋友可以来体验。）
2016年11月30日第6天：在鲜花、音乐、香茶和茶点中结束6天的静修。
继续拉伸运动+静坐+慢跑+站桩练习。
6天以来，身体每天都在修复原来忽略的损伤：脚趾不疼了，肿了2个多月的牙床好了，头枕部的寒疼没有了，颈椎、鼻腔、咽部都没有那么敏感了，来前的消化系统、呼吸系统和神经系统问题都有了明显的好转。（金博士：可以说，我们启动自己身体的自愈系统，只是一念之间的事。事实上，我们自己的身心无时无刻不在努力维护自身的健康和完整，修复每天的消耗和损伤。所有疾病的症状，包括身体的疼痛和情绪的压抑与不适，都是生命在向我们发出信号。恰恰是我们僵硬顽固的成见和欲罢不能的执着，是我们自身健康最大的敌人。离开了对这一点的认识和自我的转化，所有的治疗手段从根本上来讲都是无效的，顶多只是通过暂时性地消除和掩盖显现的症状给我们造成“有效”的假象。其代价则是生命力的衰退，以及把问题隐盖得更深，让生命感变得更加麻木。而在绝大多数情况下，我们只需要开始觉察和放慢呼吸，回归自己的内在，我们就能够给到自己的身心最大的支持，有力地帮助它去修复自己。慢慢地，我们会发现，这不仅是一条成本极低的自愈之路，更是一条引领我们通往自由的道路。让生命变得强大而自在，需要我们最大限度地放下对物质的执着。而一旦我们不再认为，非如此我们才能安全和快乐，获得财富和快乐也就易如反掌。世上的事情就是如此吊诡。）
6天以来，在静坐中体会的平静与温暖，让我享受了回归灵魂的爱与美好，开启了我探索灵性生活的道路。感恩生活中遇到的每一个芳香的灵魂~
静修作为志业
在从大学教师到律师转了一圈之后，在四十前后的年纪开始把静修及其推广作为事业的基础，不是一件容易的事。从商业的常识来看，静修是不适合成为一种事业的。商业要求揣摩消费者的心理，最大限度地迎合他们的消费习惯和心理期待，甚至最大限度地激发他们的消费欲望，使之形成对自己的依赖。这方面最极端的例子比如说毒品交易。只是现在又有多少商业营销，包括在医疗和教育领域，不是在灌输给人们这样的观念，只有这样你才能够健康，只有这样你才能够快乐，只有这样你才能够成功，只有这样你才够有面儿，有范儿？它们往往打着“顾客是上帝”的旗号，却想尽一切法儿要把顾客变成依附自己的奴隶。
而静修恰恰不是去迎合人的心理和欲望，而是要去指出往往被人视为常识的“心理”和“欲望”的虚幻，告诉人们你并不一定需要这些。它努力让人们意识到自己本有的力量和主权，让人们意识到，只有认识到自己本来就是完整的，其它一切才有意义，才能够避免无谓和终将破产的追逐，让我们在追求快乐和自由的过程中，与家人朋友，与这个世界的关系越来越和谐，让自我变得越来越丰满，让我们在此世的生命越来越富足，包括物质上的和精神上的。
这样的努力在人类的历史上一直是极少的人在做的努力。但是，就象《圣经·马太福音》里讲的，“你们要进窄门。因为引到灭亡，那门是宽的，路是大的，进去的人也多；引到永生，那门是窄的，路是小的，找着的人也少。”所幸的是，在人类经历了许许多多的苦难之后，我们终于引来了越来越多的人有意识地、主动地选择进那窄门，走那小路的时代。所以，对我来说，静修不单纯是一份事业，更是我的志业，一份和越来越多的人一起去面对命运的挑战，有意识地承受压力的志业，因为，由此而来的生命成长的喜悦和越来越强大的自由感，是任何物质和肉体层面的享受和快感无法比拟的。
我也选择以收费的形式去做静修工作坊，而不是以免费或所谓随喜的方式去做。静修不是在宣扬某种信仰。它对人的身心之关联以及身心疾病的认识是非常之理性和科学的。静修工作坊，不管是两天还是更长时间，对人的身心健康的改善是直接而有效的，并通过帮助到学员直接改善身心健康来深入理解健康、疾病和成长的奥秘。它也没有任何秘密可言。对我来说，把自己的思考、体会和经验非常真实地呈现给公众，是我的整个静修体系的不可缺少的一部分，也是确保自己对生命的认知和自我转化不断深入的必要条件。而任何人如果对我的经历感兴趣，也都可以通过借鉴和参考我的思考、体会和经验自行修习。我获得收入维持家庭的生计，孩子的教育，支持自己对这个世界的探索和在更大范围内开展相关活动的经费来源目前就是出售自己的文集以及举办工作坊等活动。
在我看来，事实上无所谓商业和公益的区分。所有商业活动都是只有当它能够满足人，满足一定比例的公众的某种需要才有可能存在，因而都具有公益性。华德福教育始人斯坦纳正是在此意义上认为经济领域的基本原则是博爱：所有经济活动实质上都是为了满足别人的需要。当今的经济学认为人是为了自利才去从事经济活动，完全忽略了经济活动的这一面向而从根本上误导了商业文化。另一方面，一种物品或服务价值几何则完全是主观性的。一个瘾君子会卖血并且冒着违法的风险去买毒品，毒品对我却是一钱不值。有人会花几百万上千万去买北京市区的一套我对之不屑一顾的所谓学区房。当人们谴责一种商品或服务，比如北京的商品房被定价太高的时候，多少忽略了这里面有自己的责任，以及自己的选择权。商品和服务的生产、消费以及财富的转移和分配只是经济活动的表面现象。经济活动的实质实际上是价值观念、理念和意识的传播，是整个社会的意识发展的一部分。从事商业和经济活动者如果忽略了这一点，以为只要赚得盆满钵满就算成功，恐怕是打错算盘。
所以，我也同样是把自己定位为一个服务和商品的提供者，会根据“市场”的需求调整自己的商品和服务的定价，根据时机改变提供商品和服务的形式和模式。在这过程中，人和人都是自由和平等的，大家都为自己的判断和命运负责，最轻松，最省事，也最能激发整个社会的活力。那些试图让别人依赖自己来找到自我感和存在感的人，不管是努力做教主，还是努力成为百万富翁，说白了都是全心全意为人民服务的活雷锋。全心全意为人民服务太高调，会把人累死的。
广 告
1、3月11日-3月12日（周末）温州两天静修工作坊
金振豹博士将于3月11日和3月12日两天在温州开设周末静修工作坊。费用标准为两天1000元，提前10天（2月29日晚12点之前）报名缴费享受优惠价两天800元。三和会员为两天600元。以上价格均含食宿。地点为温州市鹿城区雪山路363号怡福山庄（原景山宾馆），电话：0577-88125678。 3月9日下午两点到四点金振豹博士在怡福山庄做关于静修和传统文化的公益讲座。咨询报名及缴费可直接联系金振豹博士（微信号：13693248706）。参加者赠送金振豹博士个人文集《疾病：成长与转化的契机》。
2、金振豹博士3月4日（周六）-3月6日（周一）在北京为意大利理论物理学家、《道德经》和《易经》研究者Shantena Augusto Sabbadini以及著名中医李洲共同开设的有关量子物理学、道家思想和中医之间对话的工作坊做翻译，地点在北京朝阳区芍药居2号院，费用为1500元。咨询电话：13241276642，王老师。详情可见微信公众号“和光北京”2月13日公告，或看金振豹博士微信朋友圈2月13日转发之公告。
2、3月18日和19日（周末）海口两天静修工作坊
金振豹博士将于3月18日到19日在海口举办为期两天的静修工作坊，每人1500元，满20人每人1200元，含午餐及茶点，不含交通及住宿。欢迎有兴趣的朋友联系李老师：15103002567，了解更为详细的信息，或加入该工作坊的群了解情况。群二维码如下（3月6日前有效）：
3、3月22日和23日（周三和周四）深圳静修工作坊
金振豹博士将于3月22日和23日在深圳开设静修工作坊。正式通告会于近日发布。有兴趣参加的朋友可通过金振豹博士微信（13693248706）加入深圳静修工作坊群以便咨询和联络。
4、金振豹博士自2014年3月以来开始在自己的公众号“静修与养生”上发表有关静修体验和心得、儒释道传统文化、太极、中医、人智学、教育、爱、宗教与科学、东西方文化比较等主题的文章。其个人文集：《疾病：成长和转化的契机》收录了2014年3月23日到2016年5月15日的七十七篇文章，售价60元，含邮寄费70元。有需要者可联系金振豹博士购买（微信号：13693248706;微信名:安住）。