静修作为疗愈之道

静修是一种自然地，通过发展自身的生命力来疗愈疾病的方法和智慧。

它是疗愈疾病最可靠，最根本的方法，

也远远比许多人想象得更有效，更快捷。

它首先是一门哲学，关于生命的哲学，

其次才是打坐、站桩、拉伸、走路这些具体的方法，

也不限于这些方法。

它不是一门抽象的理论。它与带领者和参与者有关。

它是活生生的生命和智慧，是人和人之间的相互疗愈和滋养。

是活生生的人带来疗愈和转化，不是理论本身。

静修的意义不止于疾病的疗愈。疾病的疗愈只是静修的副产品。

静修和中医一样，以道家的思想为重要基础。

道家思想是对整个生命和世界的一种理解和解释，

是人类从古至今试图认识自我和世界的永恒努力的重要遗产。

当我们对生命有比较到位的理解的时候，疗愈疾病和恢复健康就不是什么大不了的问题。

道家思想的重点在于把握生命，不在于疗愈疾病。

静修也不止于道家思想。静修只是个假名。

道家也是。

我们只是想认识生命。

生命是个巨大的秘密。没有人生而知之。

没有人生下来就透彻地明白生命的奥秘，并且每一天都活得中规中矩，不出问题。

人正是通过出问题，各种各样的问题，尤其是疾病，来认识生命。

如果我们活着的方式，我们对生命的看法不合乎生命之道，我们就会生病。

生病是好事，让我们意识到我们没有善待自己的生命，没有给到它足够的关照，让它变得虚弱；

让我们意识到自己的生命不够强大，无法应付周围的环境，不管是人的环境，还是自然环境。

不管是哪种情况，我们感受到了生命的边界。

只有感受到生命的边界，我们才有可能让边界得到扩展，让生命更加强大，

有力量去改变环境，

让周围的环境对它不再构成威胁。

同样的雾霾，同样的冷空气，同样压抑紧张的工作环境，有些人生病，有些人不生病。

有些人积极行动，有些人一味抱怨。

生病的人身心更弱，更无法承受压力。

一味抱怨的人也是。

很多人不这样看。

他们认为生病是细菌造成的，是病毒造成的，是肿瘤细胞造成的，

是有问题的遗传基因造成的，是转基因食品造成的，

是受污染的空气、土壤和水造成的。

这些当然有影响，让我们的生命承担更大的压力，变得更脆弱，更容易生病。

我们需要采取措施，让环境更干净，评估转基因食品的影响有多大，控制细菌和病毒的过份滋生。

但是如果我们只看到这些，生了病只依赖药物、手术，只关心消除症状，

我们就白白浪费了大好的机会，

浪费了让我们的生命通过自己解决问题得到锻炼，变得强大的好机会。

我们越来越容易生病，越来越衰老，

因为我们在生病时只依赖药物，依赖外力去消灭症状，包括西药和中药。

每一次成功消灭症状的代价却是，生命力变得更加虚弱。

我们以一种更加萎靡的方式苟且偷安，

却以此为健康。

现代人不知道自己的生命力来自哪里，也不知道怎样才能最有效地激活和发展自己的生命力。

因为狭隘的科学观，我们钻进了一个死胡同。

然而我们的祖先有更深刻的认识。道家的修行者们有更深刻的认识。

“无视无听，抱神以静，形将自正。”

静心本身就有自我疗愈和纠偏的力量。

“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。”

静心让气，让能量活跃起来，流动起来，恢复平衡，更加强大。

气就是生命力，就是能量。

把握住了气，也就把握住了生命力，

把握住了生命力，也就把握住了生命。

古老的智慧，被自以为是的，习惯于活在头脑里的现代人给遗忘了。

气无形无相，难以用狭隘的科学范式去检测，去解释。

从牛顿的经典物理学到现代的量子物理学，从康德的哲学到后现代哲学，

科学正在一点点地变得成熟，越来越有能力直接面对生命本身。

只是我们的社会和文化仍然被过时的，简化的，宗教化了的科学范式主导。

人们相信科学就应该“客观”，应该“价值中立”，应该忽略个人感受和偏好，应该只动用理性而冷静的头脑，应该提供精确的数据。

但是一个科学家对于这个世界能看到什么，如何理解这个世界，永远受限于他看问题的立场和角度，

受限于他自己的生命状态和成长背景，受限于他的心智和思想的发展程度。

科学家不是上帝。

科学在发展，科学家在成长。

我们不能把科学当宗教，不能停止自己的成长。

真正的科学呼唤人的成长，每一个人的成长，

不是塞给我们一个信仰。

对气的体验需要我们关闭头脑，打开心，

需要我们放下概念，回到情感，需要我们停止评判，学习接纳、共情和爱。

头脑和概念是有用的，是很有用的工具，给我们指引方向，帮助我们辨别谬误。

我们需要不断地发展我们的头脑，丰富我们的概念和理论，让它们更加好用。

但是它们只是工具。

我们用这些工具发展自己的能力，认识和改造世界的能力；

我们更需要用这些工具转化自己，让自己变得更有活力，更有生命力，更能够感受健康、快乐、激情和自由。

这些体验恰恰是我们对气的感受，对充沛、饱满而流畅的能量状态的感受，是我们对生命的感受。

是我们的生命转变与成长的结果。

每个人都追求有能量的状态，追求健康、快乐、激情和自由。

但是不要太着急，

因为太着急，我们过份依赖头脑，过份用力在打造工具上：赚钱、工作、计划……

我们拼命经营想象中的健康、快乐、激情和自由，

却无暇时时停下来去感受自己的生命力。

过份用力地打造工具，本身就在不断地消耗我们的能量，让我们离健康、快乐、激情和自由越来越远。

作为人，我们是最有灵性的存在，是造化的宠儿，是进化的完美之作。

这最完美之处，不是我们生来就处在一个完美的状态，

而恰恰是让我们永远处在未完成的状态，永远有成长的空间。

造化赠予我们最美好的礼物，是给我们自己去转化自己的能力，给我们自己去认识，去判断，去引导自己，发展自己的能力。

我们因此能够对自己的命运负责，对让自己变得更美好，更完整负责。

这是我们作为人的根本义务，和荣耀。

我们只需要时时让自己安静下来，和自己在一起，关注自己的呼吸，感受自己的能量，感受自己的生命力。

我们以此来感受自己的生命，也感受整个宇宙。

我们的生命是整个宇宙的杰作，是它的缩影。

我们对自己的生命感受越深，也就对整个宇宙感受越深。

我们和自己的生命连结越深，也与整个宇宙连结越深。

我们仅仅通过感受自己的生命本身，就能让它变得更强大。

每一次静心去感受自己的呼吸，去感受自己生命的努力，

都在加强我们和自己的生命之源，和整个宇宙的连结。

每一次连结，都让我们变得更强大。

并不是只有我们自己，是整个宇宙的杰作。

这世界上所有其他人，我们的配偶，我们的父母子女，我们的亲人朋友，所有我们相识和不相识的人，都是。

这世界上所有其他生灵，动物和植物，也是。

我们不仅在打坐当中和自己的生命连结，和整个宇宙连接，

也在和所有人，所有其他生灵的接触当中和自己的生命连结，和整个宇宙连结。

我们在和自己相处的过程当中，在和所有其他人，所有其他生灵相处的过程中，

学习和宇宙连结，学习和生命本身连结。

我们并不是要让所有人都很高兴，不是要牺牲自己去成全别人，成全别的生灵。

不一定要不杀生，吃素。

做个不生气的好人。

并非如此。

生命没有如此脆弱。

我们只是需要觉醒，需要发现自己和生命，和这个世界之间的连结，需要学习和生命，和世界的连结之道。

每个人都需要学习，通过学习，使自己成为老师。

我们都需要经历疾病以学习自我疗愈。

通过学习自我疗愈，我们成为疗愈者。

我们要感谢疾病。

静修让我们学习放下焦躁不安的心，放下恐惧，放下头脑的造作，

让我们学习打开感官，感受自己身上的能量，

那无时无刻不在我们身上流动，维护我们的健康，支持我们的生命，

把我们和他人，和这个世界连在一起的能量。

当我们开始能够更清晰地感知自己身上的能量，我们就启动了自我疗愈的过程。

当我们能够更清晰地感知自己身上的能量，我们也就开始发展感受别人能量的能力。

我们开始懂得如何跟别人在能量层面进行交流和连结，而不是只用自己的头脑去评判。

我们开始知道如何和别人建立更加真实的关系，和这个世界建立更加真实的关系。

我们开始知道怎样才是真正道德的行为。

对生命本身的认知，就是对道的认知，对真理的认知。

我们对道，对真理的认知越深入，也就越懂得什么是善，什么是美。

我们开始知道如何用善和美来疗愈他人，疗愈我们所处的环境和社会。

我们开始成为善和美。

疗愈意味着觉知，对生命更深刻，更真实，更丰富的关联的觉知。

觉知带来疗愈。

静修是疗愈之道，也是觉知之道。