【防治】预防慢阻肺，收好这三大招！

11月15日是世界慢阻肺日。慢阻肺，全称为“慢性阻塞性肺疾病”。它与心脑血管疾病、糖尿病和癌症一起被世界卫生组织列为“全球四大慢性疾病”，是“沉默的杀手”。

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如何诊断？可进行肺功能检查

咳喘是慢阻肺的表现症状之一，但有的病人可能喘，有的可能不喘。症状较轻的慢阻肺病人，通常很难发现患病。加上年纪的增长会带来肺功能的退化，因此慢阻肺在早期更不容易被发现。
　　

如果有咳痰，并且全身感觉无力乏累，年龄在40岁以上，并伴有长期接触生物燃料烟雾、有吸烟及被动吸烟史、长期接触职业粉尘和化学物质等危险因素的人群，都应该进行肺功能检查，这是判断慢阻肺的金标准。这项检查还可以判断慢阻肺疾病患者的严重程度，医生可根据疾病的发展进程进行精确的治疗。

如何治疗？主要以吸剂为主

慢阻肺是怎么一种疾病？医生解释，简单地说，它是呼气困难的一种，因为肺泡难以打开，要呼出的气体塞在肺泡里出不来，逐渐胀大，造成要排出的气体潴留在肺泡里，患者会产生胸闷的感觉。而因气体的潴留，导致吸入的氧气量也少，呼吸困难。

而且，慢阻肺疾病具有不可逆性，就是经过治疗，肺功能也不能恢复至原本的健康功能。治疗慢阻肺，主要以吸剂为主，吸剂的作用是改善症状，改善肺部相关指标。尽管不能逆转，但若置之不理，不仅会反复咳嗽、咳痰和喘息，长期以往，还可能演变成肺心病。

如何预防？戒烟+合理饮食+适当运动

慢阻肺是可以预防的疾病。

戒烟是第一要务。有科学研究表明，如果能够及时戒烟，慢阻肺的发生率可以减少80%-90%；其次，提高机体抵抗力，防止感冒及其他疾病感染；注意膳食营养合理；适当运动，增强肺功能。45岁以上人群应像量血压一样，定期到医院进行肺功能检查。高危人群，如抽烟人士、有家族病史者更应“提高警觉”，应从40岁就开始多检查。

医生提醒，已有慢阻肺的患者在日常生活中应健康饮食，补充热量可以在饮食中加入不饱和脂肪酸，如黄豆油、花生油、玉米油；多吃易消化食品，尽量选择方便易煮的食品；平时饮食中要有足够的水果和青菜，有利于养成规则排便的习惯，并且做到少盐、少食多餐、餐后适量运动，多喝水，防止气道分泌物过度粘稠。

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资料整理：宣传科