【提醒】跑步动作不正确惹疼痛，爱跑步的市民要注意了

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家住丹灶的王女士因“左下肢牵扯样疼痛”在外院诊治，外院医生以“腰椎间盘突出”治疗效果不明显，后经朋友介绍，几经周转来我院康复医学科就诊。

康复医学科朱沛荣医生详细追问病史及仔细体查，体查发现患者：左下肢牵扯样疼痛、无腰痛、无下肢放射痛、直腿抬高试验(-)。经进一步X光检查结合病史，排除腰椎间盘突出和股骨头无菌性坏死，最后诊断：髂胫束综合征。

朱医生对患者予以针灸、磁热、经皮神经电等治疗，两日后奇迹般康复，左下肢牵扯样疼痛消失，关节活动自如，完全痊愈。

王女士对于朱医生的精心治疗表示感谢，昨日特送锦旗竖起大拇指当面说道：“太感谢朱医生的诊治了，真正的医德高尚、医术精湛”。

“在人们眼中，虽然每一天我们都在重复一样的工作流程，机械而乏味地旋转于门诊和病房之中，但是只要看到患者重现阳光般的微笑，得到患者哪怕是一句发自内心的赞扬，我们就已经知足了！”朱医生说道。

那么这个髂胫束综合征到底是什么呢？

它会引发怎么样的症状？

下面小编就给大家科普一下~

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什么是髂胫束综合征（ITBS）？

      要了解什么是髂胫束综合征，首先要知道什么是髂胫束，髂胫束（ITB）位于大腿外侧，由起自髂前上棘的阔筋膜张肌向下移行而成，上端附于髂嵴，下端止于胫骨外侧髁，像一根橡皮筋一样连接着大腿和小腿，是稳定膝关节的重要结构。它的功能主要是抵抗小腿向内旋转、辅助伸直膝关节和使髋关节外展。当用力收紧大腿肌肉时可以在大腿外侧摸到髂胫束。

      髂胫束综合征就是由于跑步时紧张的髂胫束在膝关节做屈膝伸膝动作时不断的摩擦股骨外上髁，引发髂胫束炎症从而引起膝关节外侧的肿胀和疼痛。 

      膝关节伸直屈曲时，髂胫束会于股骨外上髁外滑过，当屈曲约20-30度时，对髂胫束的磨擦最大。 磨擦过度就会发生炎症，髂胫束的滑动受到阻碍，造成活动时疼痛。

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髂胫束综合征的临床表现：

       髂胫束综合征的典型症状是活动时膝关节外侧最突出的局部位置疼痛，主要为刺痛，痛点明确，膝关节在屈曲20-30度或者伸直时疼痛最明显，疼痛可在休息后好转。典型的表现是，常常听到患者描述，走路的时候痛，上下楼梯反倒还好！

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什么情况下容易患髂胫束综合征？

       首先一些解剖上的因素，比如双下肢不等长、足内翻、扁平足、高弓足、胫骨内旋等都会提高患髂胫束综合征的几率。其次，髋外展肌群过于薄弱、运动中不正确的跑步姿势、跑步时运动量过大造成髂胫束紧张，无法放松等因素也是髂胫束综合征重要的诱因。

       特别提示：如果在跑步过程中，髋部的动作不能很好的得到控制，髂胫束会随着迈步被拉伸，使症状加重。

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髂胫束综合征该如何治疗？

      首先可以采用涂抹非甾体类消炎药（如扶他林等）或使用超声波、冲击波、超短波、离子导入等理疗方法来消炎镇痛。在急性期也可以使用髂胫束保护带进行暂时的支持和保护。

科室简介

康复医学科成立于2014年10月，以“调补肝肾、疏通经络、调和气血”为学术思想指导临床，运用各种针法（电针、火针、腹针、浮针、耳针）灸法、“龙氏”整脊、“查氏”手法、物理治疗（声、光、电、热、磁）、小针刀、内热针、冲击波治疗，以中医传统疗法与现代康复治疗相结合诊治疾病。

康复医学科在丹灶与金沙院区均设门诊部。现有专科技术人员18名，其中医师7人、康复治疗师7人、护士4人；其中高级职称3人、中级职称8人，科室拥有一支实力雄厚团结协作的医技团队与先进的治疗设备。

科室设门诊部、治疗区与住院部三部分。门诊部设康复门诊5间；治疗区包括高中低频电疗室、光疗室、中药薰蒸室、艾灸室、运动治疗室、作业治疗室；住院部设在金沙院区住院部3楼，开设病床12张，与我院内科、外科、骨科、妇产科、重症医学科等科室密切联系，广泛推广现代中西医结合的康复理念。

咨询电话：丹灶院区 85405891

                金沙院区 85433673

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供稿：康复医学科

编辑：阮昊轩

责编：黄燕芬

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