小儿脾胃虚、易食积，请把这套推拿手法用上！
小孩子手上的穴位呀，就像一个个小药库一样，宝妈们捏一捏、揉一揉，就好像从这些小药库里取出来药给孩子用上了一样，妙用无穷！
所以，脾胃是孩子身体的根本。宝妈们除了科学的喂养方法之外，不防用小儿推拿的绿色疗法给予宝宝良性地干预。一般容易食积的宝宝除了吃的多之外，还有脾胃弱的因素在里面，所以主要是健脾胃。
清补脾经
清补脾经将小儿拇指屈曲，以拇指端循小儿拇指桡侧缘由指尖向指根方向来回推。清补脾经可以健脾胃，500次。上图是补脾经，来回推就是清补脾经了。
运内八卦
内八卦位于小儿手掌心内劳宫一周，成一环状，即为穴位所在，可助气调气，加强中气的运化力量，并能消积化痞，运500次。
揉外劳宫
外劳宫属于暖穴，可温里驱寒，对于改善寒性体质的孩子，平时怕冷，手脚经常凉凉的，一吃凉的就肚子疼，或者拉肚子等等情况，坚持推拿效果很好。外劳宫在小孩掌背正中第三第四掌骨中间凹陷处，揉300-500次。
揉二人上马
二马可大补肾之水火，针对于体质差，早产、剖腹产出生或者是非母乳喂养的孩子导致的脾胃弱，长期推拿，效果不错。二上马在小孩的掌背小指、无名指两掌骨中间，由指根到腕横纹之掌骨中间偏下，取凹陷处，300-500次。
推大四横纹
四横纹位于食指、中指、无名指、小指根连掌面的横纹正中，可以调理脏腑，疏理气机。推3-5分钟，对于容易腹胀者效果很好。
平肝
肝经位于小孩的食指掌面，从食指指根向指尖方向直推即为平肝经，500次，可以疏肝理气。
给大家介绍一个食疗的方法：将适量龙眼肉置砂锅内煎汤，给宝宝每天喝一次。
（以前为明白龙眼为什么叫龙眼，现在才明白了：以龙命名，说明其珍贵；以眼命名，大家看上图，是不是真的像眼睛？古人起名，真是神了啊！）
龙眼肉，性温，味甘。入心、脾经。龙眼是益脾养心之物，是补脾胃、养营血的要药，善食龙眼并饮其汁者，有养营血而安心神之力，补心气而益脾气之功，故龙眼肉有“果中神品，老弱宜之”之美誉。
需要注意的是容易上火的孩子不要喝，因为龙眼肉是温性的，喝后会更容易上火。
文章来源：健康去哪了（ID:jiangkangqunale）,关注“健康去哪了”，可快速查询小儿身高、体重。
编辑：彭颖兰
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