一入园就哭闹？这样做搞定孩子的分离焦虑
对于孩子来说，第一次上幼儿园，与爸爸妈妈分开一整天，是一件非常大的事情。
从熟悉的家庭进入陌生的幼儿园，很多孩子都免不了一番哭闹，开学季的幼儿园门口，几乎成了眼泪的海洋。孩子抱着爸妈不撒手，爸妈也是一步三回头……
几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。
孩子在入园一个月内，由家庭生活向集体生活过渡，与家人暂时性分离，生活环境、活动方式、行为规则都发生了变化。
这些突如其来的变化让孩子缺乏安全感，随之而来的是心理上的恐惧，很容易情绪波动，产生哭闹、生病、缺席等现象，有的孩子需要经过较长时间才能摆脱这种心境。
要想减轻孩子入园后的哭闹情况，爸妈们需要从现在开始，和孩子一起做好入园准备。
▌扩大孩子的接触面
80、90后小时候一起玩耍的小伙伴有很多，但现在城市的人家大多独门独户 ，小孩子之间相处也不像以前那样频繁而亲密。
所以对于即将入园的孩子，父母要尽量创造机会让孩子与同年龄段的小朋友一起游戏，扩大孩子的接触面。
▌准备一些绘本
绘本是缓解对幼儿园的紧张情绪最好的工具之一，这些绘本故事既可以帮助孩子了解幼儿园的生活，也有利于孩子达到最佳的心理状态。
▌带孩子参观幼儿园
如果条件允许，父母不妨带孩子到幼儿园参观，让孩子了解幼儿园的环境，看看玩具、娱乐设施，宿舍、教室，增加孩子对幼儿园的好感。
▌调整作息
很多孩子暑期在家生活没有规律，而幼儿园的作息相对固定，什么时候喝水、什么时候吃饭、什么时候午睡都是规定好的。如果孩子对幼儿园的时间作息感到不适应，也可能增加焦虑。
所以入园前，父母注意调整孩子的作息非常重要，比如早上能够早起，孩子起床气没了，哭闹就会少一点。
▌培养孩子的自理能力
入园前孩子自理能力的培养非常重要，如果孩子不具备基本的自理能力，会增加孩子在幼儿园的生活压力，产生自卑的心理。
所以需要父母提前训练孩子自己上洗手间、自己吃饭、穿衣。这样做不只是为了给老师减少麻烦，更是为了增加孩子入园生活的自信心。
▌特别注意
父母切忌随意吓唬孩子，比如：不听话送到幼儿园，让幼儿园老师来教训你。当然也不要过分描述幼儿园有多好，否则去了之后反差太大，孩子会感觉失落。
如果说上边的入园前的工作您没有来的及准备，那么就从现在开始。
另外，马上就要开学了，在送宝宝进入幼儿园和接宝宝回家的时候，有些问题家长还是应该注意的。
安排好孩子后，平静地和孩子道别，即使孩子哭了，你也要温柔而坚定地告诉他：“等你放学后妈妈就来接你。”
不能因为孩子哭就心软，孩子入园和母乳喂养一样，该断还是要断。
把孩子交给老师以后，父母（特别是妈妈）都会有各种担心，常常有妈妈躲在旁边偷偷观察孩子，如果被孩子看到，哭闹会变本加厉。
接宝宝回家的途中，不少家长会问“今天有没有小朋友打你呀” “老师有没有骂你啊？”这样的问题是在给孩子负面的暗示，增加孩子对幼儿园产生抵触情绪。
我们可以这样问孩子：“今天在幼儿园有没有认识新朋友啊？”“今天吃了什么好吃的吗？”强化他们对幼儿园美好的回忆。
从家庭走向幼儿园，是父母和孩子第一次“小别离”，焦虑的不只是孩子，还有父母。
很多家长看到孩子们哭得撕心裂肺，又心疼又着急，焦虑程度甚至超过孩子，担心孩子会不会哭、会不会乖乖吃饭、会不会有人欺负孩子……
当家长传递焦虑情绪，孩子只会更加焦虑。
处理孩子入园分离焦虑，家长首先就要放下焦虑的情绪，做好足够的准备，充分关注孩子，孩子上幼儿园慢慢就会成为一件快乐的事情。
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作者｜钱志亮，北京师范大学名师。86级毕业留校，1994年留学归国，博士学历。研究方向为儿童发展问题咨询、特殊需要儿童教育。本文由“钱志亮工作室”授权转载，ID：qzlgzs。
编辑：彭颖兰