【关注】想不开的理由千奇百怪，光明警方操碎心
中秋国庆过完了
但是小伙伴们知道吗
今天是个特殊的节日
世界精神卫生日
10 Oct. 2018
10月10日是第27个“世界精神卫生日”。
今年我国“世界精神卫生日”主题是“健康心理，快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。
人生不如意十有八九
加上如今生活节奏快
社会压力多
容易让有些人变得执拗
学会保持良好的心态尤为重要
今年国庆期间
光明有3名青年想要通过自杀弃世的方式
来摆脱生活中的困境和不顺
好在光明警方及时发现、迅速施救、耐心劝阻
成功救回了3条年轻的生命
醉酒后报警问如何自杀！
警方快速处置破局
10月2日中午，光明分局公明派出所接到一名年轻男子报警询问：“自杀用什么方式能最快地死去？”还劝阻警方不要救他！
虽然男子口气听起来轻松，但人命关天，值班民警没有丝毫懈怠，一边通过电话跟报警人话家常谈心，同时安排民警赶往报警人家中进行劝阻。
民警赶到报警人居住的出租房外，就闻到一股浓烈的酒精味。民警立刻通知120急救，并叫来房东开门救援。当房门打开时，只见一名浑身酒精味道的男子呆滞地坐在床头，不知悲喜。
见男子没有生命危险
民警慢慢从男子口中了解了事情的原委：
喝醉后的周先生（化名）
因为生活、工作都不顺利，意识不清醒的他
竟然想到了向警方询问如何进行自杀
救获询问自杀方法的男子。
好在民警及时赶到
随后120急救赶到了现场
经初步检查，周先生身体并无大碍
只是因为喝了酒，身体有些虚弱
随后民警和医务人员一起将周先生
送往医院做进一步的检查和治疗
分手就要跳湖？
民警批评唤醒自杀女子
救获跳湖的女子。
10月3日下午，光明分局南凤派出所接到报警，在塘尾社区明湖公园附近，有一名年轻女子想要跳湖。
民警在接到报警后第一时间赶到现场。民警现场看到，一名年轻女子已经翻出了护栏外，站在湖边轻声啜泣。民警现场了解得知，试图跳湖的赵女士（化名）因为和男友发生争吵导致分手，一时想不开就想跳湖轻生。
看到赵女士虽然情绪激动
但并无跳湖的倾向
民警也翻过护栏，小心靠近
在公园保安的配合下
协力将赵女士救下
并带回了派出所
在派出所，民警严肃批评了赵女士
赵女士在逐渐冷静情绪后
也认识到自己行为的荒谬
向民警保证绝不再通过极端的方式解决情绪的困境
沉迷博彩觉生活无望
多方联动齐救自杀男青年
批评教育企图煤气自杀的男子。
10月5日下午，市民张小姐向南凤派出所报警：自己的男友把自己反锁在家里企图自杀，已经点开了煤气，需要警方的救助。报警人提到了用煤气自杀，民警先通知了消防和120共同参与救助。
赶到现场后，民警看到一名女子焦急地在门外呼喊开门，周围还有不少围观群众，而现场已经能闻到浓浓的煤气味道。为了避免可能的伤害，民警立即拉起警戒线，疏散围观群众，并和消防、120急救一起对男子进行劝解。在众人的努力下，男子终于自己打开了房门，放弃了轻生的念头。开门的一瞬间，民警带领队员第一时间开窗进行通风，并对煤气罐进行检查和处置。
民警事后调查得知，想要自杀的郑先生（化名）从去年开始就迷上了网络博彩，不知不觉欠下了近8万元。
钱还不上，又觉得看不到生活的希望
苦闷的郑先生便想到了自杀
还好女友及时发现并报警求助
避免了悲剧的发生
由此可见
学会寻找解决办法、排遣负能量
以保持心理健康素养很重要
大家伙快学起来
1.强调心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
2.适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
3.出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
4.睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
5.抑郁、焦虑可有效防治，需及早评估、积极治疗。
6.服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
7.儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
8.预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。
9.要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。
10.用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
《心理健康素养十条（2018年版）》
有什么委屈
可以说给父母听
有什么不甘
可以向朋友倾述
再不然
下面这些保持愉悦心情的小妙方
或许可以帮到你
1.学会倾诉。倾诉会让我们有一种如释重负的轻松和幸福感。
2.可以养宠物。每天花一点时间和耐心在宠物身上，它们能够带给你许多轻松愉悦感。
3.多交朋友。三人行必有我师，与良师益友相处能够让你获得许多新的感悟。
4.培养兴趣爱好。能够陶冶你的情操，让生活多点乐趣。
愉悦生活小妙方
光明蜀黍说了
人有坎坷、路有荆棘
人生中总会遇到困难和挫折
逃避从来不是解决问题的最佳方法
自杀更是不可取的
希望大家珍爱生命
正确地应对困难和挫折
人生还有很多乐趣在等着你呢~
来个暖暖的抱抱吧。
光明君特选（请戳下方标题）
编辑整理 |深圳光明
内容来源 |绿色光明网
广州日报 深圳光明公安
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