无论身处何地，全然地处于当下

2017-02-21 怀恩书社

无论身处何地，全然地处于当下

文│埃克哈特

来源：《当下的力量》

你是否有应该做但现在又没有做的事情呢？如果有，请你现在开始做吧。或者，你就完全接受你此刻的消极、懒惰或被动，如果这是你的选择的话，请充分地享受它，请尽可能懒惰吧。如果你完全进入这种状态并且变得有意识，你将会很快从这种状况中脱身。不管哪一种方式，你都没有内在的冲突，没有在抗拒，也没有消极负面的心态。

你的压力很大吗？你是否太忙于进入未来，而把当下变成你达成未来目标的手段？压力是由于你在“这里”却想到“那里”去，或你在当下而想去未来所引起的。这是一种让内在分裂的方式。创造这种内心的分裂并与之共存是精神失常的行为。每个人都在这样做的事实并不能使它变得合理化。如果必要的话，你可以动作快些，工作得快些，甚至用跑的，但是不需要抗拒当下并且把自己投射到未来去。当你工作、跑步时，全力地去做吧。充分享受能量的流动以及那个时候的高能量。现在，你就不会有压力了，也不会将自己一分为二了。就是在动、在工作、在跑，并且充分地享受它。你这样做时，请观察你的思维。它可能会说：“你应该去工作，你正在浪费时间。”请观察你的思维，并冲着它微笑。

过去是否占据了你大部分的注意力？你是否经常正面或负面地谈论或思考着过去呢？这些过去是你曾经取得的伟大成就，你的冒险经历，你的受害经历，还是别人对你做的可怕的事情或你对别人做的可怕的事情？你的思维过程创造了愧疚、骄傲、怨恨、愤怒、遗憾还是自怜呢？这样，你不仅加强了那种虚假的自我感觉，而且还通过在心理对过去的积累，加速了你身体的老化过程。通过观察你周围的那些从过去不能自拔的人来证实这一点吧！

就让过去消失吧，你并不需要它。当它绝对地与现在有关联时才想起它。充分地感受当下地力量以及存在的完整性，感受你的临在吧！

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