首愚法师：要真正懂得化整为零和化零为整

我们修行，色身转化当然不容易，要靠平常的积累，大道在平常日用中；要懂得化整为零，要充分地利用各种场合，公交车上、走路中都是道场，日常办公短暂的休息时间，哪怕五分、十分钟，这时候就是你的道场，利用这样的工作空闲时间，是一种享受，是一种放松。

我的习惯性，一旦没有事，我就把眼睛闭起来，这叫摄心在定，不让自己的眼睛东张西望，也不让自己的善心杂化，这是化整为零；懂得零零碎碎的，点点滴滴的都不浪费，这叫化零为整。有时候，我们做不到全面性的，所以要化整为零。功夫上面要化零为整。久而久之，养成这样的习惯性，大道在其中，大道总是从点点滴滴开始。哪有一上来就，哎呦，放光动地的，想得美啊；功夫是千锤百炼来的，要调伏自己的妄想没有那么简单。所以，瑜伽念诵就是化零为整，把零零碎碎的，点点滴滴的，全部都整合过来。我们做不到专修，只好分期付款了，这叫化整为零，没办法尽心全力，分段式的叫化整为零。当然，还要懂得化零为整。

金刚念诵，当然对转化报身非常之好，但金刚念诵里面机关重重，这里头有太多的玄机，要修炼到真正的水火相济；如果我们念到心浮气躁，那是不对的，心浮气躁是心不平气不和，五行一定是相克的；怎样念到心平气和？如何做到水火相济？如何让全身气血通畅？这里头真的有很多中医的大道理，这要跟佛法的形而上要相契合；所以「眼观鼻，鼻观心」，这是息息相关的。

大家初学者不要想的那么难，只要你化零为整，把点点滴滴的，把握用的上的，累积久了，所谓「滴水穿石」，这叫细水长流，虽然很小，长流，不要小看，滴久了可以把石头滴穿的，这代表功夫，细水也代表绵绵密密的，虽然不是很猛，但是温火炖东西，会炖得很熟、很透的，这是功夫，细水长流也代表长久心。

佛门有两句名言：「勇猛心易发，长远心难得」；勇猛心易发，说到精进，你可以三天三夜不睡觉，可三天之后呢？长远心难得，我每天可以用一个钟头，就一个钟头，从不间断，这是细水长流，我每天念一千遍，两千遍，而且从不中断。所以，化零为整，也是细水长流，汇集起来是非常可观的，所谓聚沙成塔，就是这个道理。

以上来自首愚法师2017年1月31日十方禅林峨眉道场准提法会的开示

摄于十方禅林峨眉道场（2017-01-28）