李辛：小儿按摩，整个过程有我们看不见的生命力在流动

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李辛：小儿按摩，整个过程有我们看不见的生命力在流动

2017-08-09 怀恩书社

按摩最大的好处，是能帮小孩跳出现在的格局。当你手够温暖，心里也有关爱的时候，你放在那里，就会有接通的作用，这是一个自然的交流。

—李辛

天地之间自有大能量，这是一个无形的东西，你了解自己只是负责接通而已，而不是把自己的能量分配出去。

按，不用很大的力，越放松效果越好。

我二十几岁时，在北京的卫生学校做代课老师。有一次，下了课，听到楼道里传来一阵哭声。我过去一看，一个女学生在教务处的沙发上哭，痛经。一时半会儿也找不到药，也没有艾条，怎么办？

我先把手捂在小腿下部的三阴交和绝骨穴，两只手这么一合，让这里温热起来。这就像下象棋或者下围棋，先布局，把气先引到下肢，然后再把手放在血海穴，也是让她热起来。

最后，一只手放在她的肚子上，一只手放在她后腰上，也就五六分钟她就不痛了，通了就不痛了。这些方法大家自己去试，特别有效果。

所以，当你手够温暖，心里也有关爱的时候，你放在那里，就会有接通的作用，这是一个自然的交流。

比如有人肺虚，把手放在他后背的肺俞穴附近。原则是静，还要虚。什么是虚？当你把手放在那里的时候，把它忘掉，不要想着他有病会不会好，我在给予，我给了他会不会虚，他的病会不会到我这儿，不必想那么多。放在那儿就行了，自然就完成了。

摩，对幼小的孩子特别合适，但小孩不适合很强的手法。

按摩可以分力、气、神，“力”的重要性排在“气、神”之后。后背、腿、腹部都是适合摩的部位，慢慢地用心地做。要专心，要“松、静、柔”，如果妈妈一边按摩，一边想着别的事，效果不会好。

选择双方都舒服的姿势。有时候隔一块布好像好按一点，你能感觉到你的手，也能感觉到手下的皮肤，慢慢按的时候，下面每一点回应的力量是不一样的，有的地方会硬一点，有的地方会软一点，有的地方是凹下去的。你自己慢慢练习，看怎么按自己手舒服，对方也很舒服。有时能感觉到手下的肌肉里面有点空，或者有点干瘪，轻柔的按和摩会帮助它慢慢充气。

这个不光是热的问题，人有精气神的灌注，有爱，有关心，其实整个过程是有我们看不见的生命力在流动的。

小孩子脾胃不好，可以把手放在他肚子上。前提是你自己不能太虚太累，手不能是冷的。

我们再来试一下，把手放在自己的肚子上，闭上眼睛感觉一下……手心的热量是不是在传递？放在神阙穴，或者中脘穴，或者关元穴，另外一只手放在后面命门穴，轻轻地搭在那里就可以。

我们做一分钟，注意力放在那里，继续感觉。前后两只手的热量好像在中间连通，进入身体。这是最简单的补中下焦、补元气的方法。对于特别虚的小孩子，每天用这个方法就可以，这个方法非常温和，没有副作用。

如果有肚子痛，受寒了，胃里发胀，手边又没有艾条，我们可以把一只手放在肚脐或者中脘，还有一只手放在腿上，这是先补中焦，然后把能量引到腿上。

自己回去试一下，会感觉到腿上的热量会跟肚子接通，还能通到脚上。中医的导引就是这个道理。还可以一边捂阴陵泉穴，一边捂阳陵泉穴和足三里穴，这是在开中焦，或者开下焦，也是在补。

当你静下来的时候，处理家人的健康不难。

关于按摩，建议大家先学习按法。手不动，体会手下细微的变化。当体会很细了以后，再开始摩，做到每一个动作你内心是清晰的。对小孩子的按摩要先分清整体的虚实，哪里需要开，哪里需要阖。

按摩最大的好处，是能帮小孩跳出现在的格局。我们大人也常常会陷在某个心理和生理的格局里，时间久了就会发闷，或者生病，需要自己想办法跳出这个被困住的格局。

小孩子在生病的格局里，如果他还有能量，需要开，你帮他全身轻轻柔柔地按一遍是可以的，或者他需要阖，你就把手放在那里，或加一点点力量给他。

可以让小孩子趴下，一只手放在命门上，一只手放在小腿肚子上，保持10分钟。如果真能静下来，比如长期打坐、站桩的家长，孩子下焦的寒热虚实是可以感觉到的。

#牛妈有话说#