南怀瑾老师：身体有病时如何用金刚念诵来转化？

2017-10-11 怀恩书社

文 | 南师怀瑾先生

来源：《心月孤悬吞万象》

转载请注明作者及出处，谢谢

排版编辑：怀恩书社（huaienshushe）

如果喉咙不好的人，观想喉咙部分念，喉咙有莲花，或者有灯、明灯、亮光，在这裡唸。心这里不好、胃上不舒服，就在胃部念、观。肚子哪里不舒服，就在肚子念、观想；左边不舒服，就在左边；右边不舒服，观想右边。那么你等于用观想这个油灯、这个亮光就在这里照它，照它这个就好了。慢慢念，一定要一口气、一口气念。

●

推荐阅读

☟

首愚法师：金刚念诵，是最高的自我理疗

金刚念诵是一种最高的安般修炼法，重点在换气方面『要诀』

首愚法师：要这样去体会金刚念诵

🌿

现在我们这一次寒假这个四十九天修法是开口念诵，不过有个窍妙，一定要鼻子吸气、嘴发音。气不够了，嘴赶快闭着。不要用嘴呼吸，很糟糕！因此讲看相有人是上嘴唇盖不到下嘴唇的——短命。为什么？他睡觉的时候都露开了，用嘴来呼吸，这是很严重的。用鼻子吸气。

为什么声音有这个高低、抑扬顿挫？有时候头难过，这个咒子到头上来念：「唵嘛呢叭咪吽……」（南师示范念诵一遍），这是头部音；「唵嘛呢叭咪吽」（南师示范念诵一遍）这是肺部音；「唵嘛呢叭咪吽……」（南师示范念诵二遍）丹田的音。所以你自然规律在身体内部，气就在转动了。

「唵嘛呢叭咪吽……」（南师示范念诵七遍，示范用鼻子吸气）这个吸气进来的时候你停一下，心中尽管没有停，嘴是不行了，跟到就口水，有口水、没有口水，跟着一起下去了，充满了再来。所以你越来气越长，你不要说「唉呀！我不能念，气太短了。」你一个字都不会念啊？「唵……」（南师示范用鼻子吸气）「吽……」（南师示范用鼻子吸气），也可以啊！慢慢练。你看我现在假设念，我如果再念一下，一口气可以念两百声。开始念，也是不会那么多啊！气就练长了嘛！气长了，你身体好了、寿命好了、整个身体也挺了，各种病也好了。你腰痛，你就在腰那一边观想起来念：「唵嘛呢叭咪吽………」（南师示范念诵十遍），这样十句了，你就十句一次。

哎，你慢慢第二次你就会十二句了：「唵嘛呢叭咪吽………」（南师示范念诵十三遍），我还多加了一句，十三句了！这个气不是又赚了一口了！你再充满气再来，继续，它就十五句了。你多练一下，一口气念，身体就好起来了。「唉哟！我没有气呀！不能念呀！」可怜兮兮的，永远是那个驼个背、可怜兮兮的样子。没有气，没有气不会打气啊？我常常告诉人家，空气不要钱买、鼻子是你的，这样你都不干，还有什么办法？你只好下面一句——活该！什么活该？活该下面一句就不好讲了！大家要披着白衣服，不好意思说了！呵！（一笑）你晓得吧？气是练得出来的。所以密法的修持为什么讲要练气？练气练得气长了，命就长了，病就去掉了。一切病、万病就是气不对；气充满了，病就去掉了。这个要注意啊！

金刚念诵的方法

瑜伽念诵是心中念，不发声音在心里念，观想念、瑜伽念、心中念，他们同学们会告诉你。

慢慢练习，他们也没有学得太好。嘴唇牙齿都不动，就是舌头在里头弹动，「唵嘛呢叭咪吽……」（南师示范念诵十三遍），嘴唇、牙齿不动，只是舌头在里头动。这内在的整个气脉，念到里头，身体内部所有的气脉等于弹簧一样，身体每一个肌肉、每一条神经跟弹簧一样都在震动了，你的身体什么病也去掉了、功夫也到了、杂念也没有了，只有这一念专精，那是金刚念诵。一口气、一口气，唇齿，嘴唇牙齿不动，「唵嘛呢叭咪吽……」（南师示范念诵二遍）金刚念诵，等你一开口念，一听我就把你听出来对不对，你晓得吧？为什么听得出来？所以万法都要本身修持，给你逃不掉的。你念成「唵嘛呢叭咪吽……」（南师示范错误念诵）这样讨厌，让人一听到就生气，就想骂了。「唉……」（南师示范错误念诵）光是在这里叫有什么用？！

那个金刚念诵是用舌头弹动，整个的气脉、内脏都在震动，到头顶都震开了，一片光明已经入定了，你晓得吧？每一个字、每一个字自己内部要清楚，「嗡嘛呢叭咪吽……」（南师示范念诵七遍）要清楚，一个字一个字分明。

库藏好书缘结十方

如欲饱餐南师法乳，不妨焚香跏趺，随文入观，坚凝正心，所得必然大大不同。

推荐阅读

▽

此书请至怀恩书社淘宝店铺请阅

淘宝搜索：怀恩书社 ID:天心明月001

此书请至怀恩书社淘宝店铺请阅

淘宝搜索：怀恩书社 ID:天心明月001

新書 │《準提學問答一百題》結緣中......

首愚法师著述《般舟禅关日记》为预定状态

预计11月初到货