人因为身、心的观念
引起了有我
我所有的一己之私的观念
于是产生了
贪欲、嗔愤、自以为是、
无能为力、狐疑无知的五种苦恼
要斩断这些烦恼
唯有从无我
无我所有着手
作者：蔡志忠 读库 编选 摘自：《日禅2015夏》
过去，现在，未来
有一个人在荒郊遇到一只老虎
他跑到一处悬崖
双手攀着野藤
只见老虎仍在下面张口怒吼
又有一只白鼠一只黑鼠正在上面啃食枯藤......
忽然他看见一颗鲜美的草莓
于是将草莓送入口中
味道好美啊......
不思过去
不想将来
体验珍惜即刻
随即是福
控制心意
我们的心如果充满着
贪念、嗔怒、愚痴三毒
就不可以信任它
我们的心不能让他
随意的予取予求
必须努力控制心理
以免它放纵的追逐欲望
心象猿猴，无时无刻的往外张望，
没有止息的时候
心像野马，随时随地地四处奔驰，
没有静止的时候
禅定是学习，控制心识的方法
将心止于一境不使散动
我们人在哪里，心就在哪里，
我们正在做什么，
心也在观照所做的事
分结五下
没有叫做我的，
也没有叫做我的物
既然知道没有我，
又凭什么有我的物
如果人能够这样的了解
他便能切断我们与欲界
连接在一起的五种烦恼
人因为身、心的观念
引起了有我
我所有的一己之私的观念
于是产生了
贪欲、嗔愤、自以为是、
无能为力、狐疑无知的五种苦恼
要斩断这些烦恼
唯有从无我
无我所有着手
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