文末有福利 | 她被称为香港的梦露，美貌不输王祖贤，如今57岁的她依旧娇俏如少女！

八九十年代的香港影坛，美好得让人觉得不现实。特别是“霞玉芳红”(林青霞、张曼玉、梅艳芳、钟楚红)，即使不粉饰雕刻，却自成一种美感。

仍记得那个手持酒壶风华绝代的红衣女子，仰面豪饮，美得不可方物——林青霞。

朴素清雅，骨子里却妩媚妖娆，有着独特气质的张曼玉。

引领了一个时代,至今无人能超越的梅艳芳。

而最让我心动的还是红姑钟楚红，天生尤物，风情万种。

刘德华说：“红姑永远给人一种很甜很温柔的感觉，美但不傲，她的眼睛笑起来就想小星星，会说话，很亲切。”

成龙说：“红姑就像一只美丽的孔雀，没人时，她就低调的收起雀屏；有人时，她就开屏展开自己最动人的一面。”

可以说，钟楚红这三个字，堪称香港美女的代表，上个世纪曾流传过一句话：最红红不过钟楚红，最发发不过周润发，可想而知当年的她是有多红！

当初张曼玉刚出道时，还是成天跟在她身后不出面的小丫头。

张敏（左）钟楚红（中）林青霞（右）

张敏与钟楚红演《凤舞风云》时，张敏见到红姑激动得都忘了台词……

 不会穿高跟鞋的港姐 

1979年， 钟楚红参选香港小姐，被认为「最美艳港姐」的钟楚红却因不会穿高跟鞋而现场失误仅获得了第四名。但凭借出众的外貌得到刘松仁的欣赏，开始踏进影视圈。

她的第一部电影，是由杜琪锋执导的《碧水寒山夺命金》，但却没有让她火起来！

到1981年，她有幸与周润发合作许鞍华导演的电影《胡越的故事》，她将身世坎坷，清纯灵动的越南少女沈青演的入木三分，引起人们的关注，并和周润发成了荧幕情侣。

1983年，她和成龙合作了《五星妙计五福星》，饰演青春活泼，笑得灿烂阳光的小妹。

1985年，她和刘德华合作电影《猎鹰计划》，钟楚红的美颜更让无数宅男过目不忘。

可以说，上世纪80年经典的影片里都会有钟楚红的身影。

而她从影十余载，拍了60多部电影，多次提名金马奖女主角，2次获得亚洲影展最佳女主角，风光无限，就连卖水果的小摊贩都会在价牌上写上：红过钟楚红。

 为爱息影 

可她却在最红的时候选择为爱息影，而对方不是什么富家子弟，也不是与她合作多次的荧幕情侣们，而是圈外的一个普通人。

1991年，她与相恋多年的男友步入婚姻殿堂，并从此息影，相夫教子。

她说：“我是一个笨女人，心不能分两半，我只能花百分之白的精力去做好一件事情，所以我选择照顾好我的家庭。如果我一边拍电影一边还惦记着家，拍不好戏就很对不起喜欢我的朋友。”

还好一生并非错付，朱家鼎很疼她，两人婚后琴瑟和弦，夕阳前挽手遛遛狗，生活平凡而惬意。

可是老天爷却给钟楚红开了一个大玩笑。2007年，朱家鼎被查出结肠癌，不久便英年早逝。丈夫的离去让钟楚红悲痛万分。一度被传患抑郁症而爆肥并搬离香港。

但还好，她并没有一蹶不振，尽管那年的她已经47，孑然一身。

在失去朱家鼎的那些岁月里，就算只是一个人，她依然把生活过成了诗。

她满世界跑，只为发现生活不为人知的美丽。她说：“每当我感到沮丧失意时，看看世界的美好，我的心情会好很多。”

去年，她的一组照片刷爆朋友圈。照片中的她扎着丸子头，一身学生装，穿梭在茶园。

美目盼兮，笑颜如花，隔着屏幕都能感受到扑面而来的青春气息。

而去年的她已经56岁了，却依然美如少女，姣好的容颜，至于曾被传爆肥的身材也完美回归，这个时候便觉得岁月对她来说似乎格外温柔。

而这一切的美好，其实都源于她自己！

 钟楚红的保养法则 

想要和钟楚红一样保持完美身材？那就跟着瘦小编一起来看看红姑是怎么做的吧！

迈开腿——不让自己闲下来

喜欢摄影的红姑，热爱旅游，每一次去旅游都会拍很多照片，除了旅游，平日生活也相当充时，要煮饭，还会种种花草，懂得享受生活的每一处美好！

管住嘴——拒绝垃圾食品

钟楚红很乐观随性，但她唯独对饮食健康要求是非常严格的。就连在她休息时间接拍的一些广告都全是有关健康食品的。

心境保养也很重要

祟尚天然的她注重心境上保养，并不会特别花时间在脸上，反而觉得心态重要过外在保养，因为一个人开不开心，都会在脸上体现出来。

保持完美身材需要运动

想要保持身材，运动自然不可少，红姑喜欢的运动就有跑步，游泳、练瑜伽。

瘦小编也为宝宝们准备了几个保持身材的瑜伽动作，赶紧Get起来吧！

1.坐姿脊椎扭转式

双腿于身前伸直；右膝弯曲，右脚平置于左大腿外侧地面；身体向右侧扭转，右手置于骶骨后侧地面；左臂轻抱右腿，辅助扭转，

每次吸气时拉伸脊柱，吐气时压地扭转；

持续5-10个深呼吸，换边继续。

2.婴儿式

双膝微微分离跪地，身体前伏，双手向前呈爬行状；双臂伸长，前额置地；坚持10次以上深呼吸。

3.站立前屈式

双脚站定，吸气双臂过顶伸展，掌心相向；

吐气，将肚脐拉向脊柱，保持直背，身体前屈下弯；双手握住反侧肘部（仍然过顶），

如果身体舒适，两侧来回摆动放松下背部；

双脚完全压地，坐骨上举指向天花板；放松头部和颈部，同时放松双膝和头颈；坚持5-10下深呼吸。

4.半莲花坐立前屈

右腿向前伸直，左脚置于右大腿髋折痕处，

呈半莲花座式；双手分别于腿两侧，身躯扭向右侧；深吸一大口气，然后吐气并将肚脐拉向脊柱，身体前倾于右腿之上，双手尽可能地前移，头部放松置于腿上。

在我们看来，时光的力量总是不可抵抗的，但在这位年过50的女神身上却悄然败退，丝毫不见老态，只有那让人目炫神迷的美。

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