还在熬夜打游戏？90后小伙突发心梗险丢命！

这个暑期

电视剧《亲爱的、热爱的》火爆荧屏

剧情围绕电子竞技展开

剧中主人公人物的奋斗拼搏精神

和对爱情、理想的追求

都引人向往

但在现实生活中

无论工作还是娱乐

连续熬夜伏案在电脑桌前

都不是健康的生活方式

近年来意外事件更是频频发生

不得不引起大家的关注！

90后小伙熬夜网游突发心梗险丢命✚●○

今年28岁的小苏，平时酷爱吸烟和游戏，休息时一整天都坐在电脑前，一玩就是凌晨两三点甚至通宵。由于缺乏运动，1.75米的他重达160多斤。近日，小苏像往常一样熬夜玩网络游戏时，突然感觉胸痛、胸闷、伴大汗淋漓，家人立即将其送到市人民医院。

心血管内科一病区接诊，急查心电图提示：急性广泛前壁、高侧壁心肌梗死。急诊行冠脉造影手术，结果提示：粗大对角支完全闭塞，前降支近端重度狭窄。经过治疗，开通闭塞的血管，胸痛胸闷症状立即减轻。

心血管内科一病区主任赵继先介绍：“小苏这个年龄的血管本应该是光滑的，而检查后发现他的血管已经出现斑块和狭窄。这次突然发生心肌梗死很可能是在紧张情绪下诱发斑块破裂，再加上血液粘稠的原因，导致血管里血栓形成，堵塞冠状动脉。”经过一周的调理后，小苏治愈出院，准备定期在门诊复诊。

心梗越来越趋于年轻化✚●○

提及心肌梗死，大家都会想说“那不是只有老年人才会得的病吗，这跟20多岁的年轻人有什么关系？”其实不然，现在的心肌梗死已经越来越趋向于年轻化，就算是20岁的年轻人也不能幸免。

而且年轻人一旦发生心肌梗死，病情往往比老年人更严重，甚至发生猝死的几率也比老年人高。年轻人容易大意被忽视，导致延误诊断，没能及时到医院检查救治，失去了最佳的抢救时机。

专家提醒：即使没有传统危险因素，但是如果吸烟、酗酒、紧张压力过大、少运动等不良生活习惯越多，发生冠心病或者急性心肌梗死的可能性会越高。玩游戏的确可以缓解现实压力，但紧张的游戏会使人心情紧张，情绪波动剧烈，血压增高，心率加快，加重心脏的负荷，容易导致意外发生。游戏虽好，且玩且谨慎。

如何防范心肌梗死的“突袭”？1戒烟限酒

吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。

2提倡健康饮食

避免暴饮暴食，遵循“四少三多”的原则，少糖、少盐、少脂肪、少淀粉；多蔬菜、多水果、多蛋白质。

3运动锻炼不可少

积极锻炼身体，避免久坐，运动方式可以选择散步、游泳、快走、打太极拳等。运动时要特别注重动、静结合。动，比如游泳、快走等，能锻炼心血管。

4学会给自己减压

虽然从健康角度看，人不能一点没有压力，适当的压力能调动人体的机能和神经系统积极运转。但是压力不能太大，不能持续时间过长。年轻人的生活要有张有弛，不能一味地生活在压力下。

如果感觉到压力很大，要给自己一些放松的时间。而且平时的作息也很重要，不熬夜，生活规律，张弛有度的生活节奏，对缓解压力很有帮助。

5要定期体检

检测血压、血脂、血糖、尿酸，控制体重，发现问题及时就医。

专家推介

不要以为自己还年轻

就不去爱惜自己的身体

余生很贵

请别浪费在了熬夜打游戏这件事上~

点击以下图片，可能对您有帮助

总监制|钟   森

总策划|王仁田

主   编|陈   勇

编辑|马婷婷 周玉池 郑桢桢

点亮小花花

告诉更多朋友

这条健康资讯

↓↓↓