当心！打呼噜≠睡得香！很多人因它而丧命！
“倒头就睡，呼噜呼噜好幸福”
“打呼噜就是睡的香”
“男人都会打呼噜”
……
你也有这样的认识吗？
司空见惯的打鼾并不意味着睡的香
很可能隐藏了致命危机！
刘先生，38岁，睡眠打呼噜已经十年了。晚上头一挨枕头就睡着，白天坐着都能睡，大伙儿都羡慕他好睡眠。直到有一次，刘先生带着几个朋友开车从老家返回十堰，轿车冲出公路、撞进农家猪圈（撞死两头猪）又冲到屋外场地上才停下来。
这件事如何发生的，刘先生一直没搞清楚，直到后来听说打鼾是病，如果不好好治疗是会影响生活质量和生命安全的。于是，他赶紧到十堰市人民医院睡眠医学科行多导睡眠脑电监测（PSG）后发现，睡眠结构严重紊乱、重度睡眠呼吸障碍（夜间80%的时间处于缺氧状态，血氧最低61%，最长呼吸暂停时间89秒）。
▲据调查显示
40岁以上的人群中
有50%的人打呼噜
打呼噜人群中
50%的人属于恶性打呼噜
可能引发代谢障碍、
心脑血管等疾病
全世界每年直接死于
打呼噜的患者人数超过十万！
当人进入睡眠时（体位的变化、肌肉的松弛、舌根后坠等）上气道反复塌陷、阻塞引起气道狭窄、呼吸气流进出困难、流动的气流冲击上气道产生的声音即为鼾声。正常人气道通畅、气流畅通而轻松自由进出上呼吸道，所以就没有明显的呼吸声。
虽然有少许打鼾的人只是在制造噪音（良性打鼾），而绝大多数打鼾人则是在忍受一种威胁生命的疾病(睡眠呼吸障碍)的折磨。
打鼾对身体的影响、损害的机制
1.因为气道狭窄、气流受阻，所以身体会因为低通气甚至呼吸暂停导致缺氧，从而诱发或加重各种疾病。
2.因为打鼾，睡眠的周期和结构发生变化，夜晚的浅睡眠增多，微觉醒增多，睡眠中断，深睡眠和快速眼动睡眠减少，影响脑力、体力、精力的恢复，以及身体各种激素水平和生理功能的调整。
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打鼾的危害
1.鼾症导致动脉粥样硬化、血管狭窄；
2.鼾症患者胃食管反流发生率59.8％；
3.鼾症患者性功能障碍发生率44％；
4.鼾症患者抑郁发生率32％，
5.约40%的鼾症患者合并高血压，约25%-30%的高血压患者存在鼾症。
6.打鼾影响心脏健康：鼾症患者冠心病发病率20％～30％，心力衰竭发生率约为5％～10％，心动过速发生率在80％左右，室性异位搏动发生率为57％～74％，II度房室传导阻滞的发生率>10％。
7.道路交通安全：80%以上的重大交通事故都是司机在迷迷糊糊中发生的。
9.打呼噜会造成早亡的几率高出40%。
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十堰市人民医院睡眠医学科李敬会主任介绍：大约20%的成年人打鼾，60%的40岁以上的男子经常打鼾。虽然并不是每个打鼾的人都有睡眠呼吸障碍（暂停），但打鼾是一个值得认真对待的警告信号。其他需要注意的迹象包括白天嗜睡、思睡、体重过重等。千万不要把鼾声当做睡眠的乐声，它很可能是呼救声！
▲十堰市人民医院睡眠医学科诊疗技术
1.多导睡眠脑电监测系统（PSG, 高清64导）
2.失眠的认知行为治疗（CBT-I）
3.低阻抗意念导入治疗技术（TIP）
4.催眠心理治疗、绘画疗法
5.睡眠/觉醒神经功能调控治疗
6.心因性疾病（轻中度焦虑、抑郁）治疗
7.中西医药治疗
▲专家简介
李敬会
李敬会，十堰市人民医院睡眠医学科主任，主任医师 ，硕士，副教授。
中国睡眠研究会会员、西部睡眠研究会委员、湖北睡眠研究会理事，十堰睡眠专委会主任委员。
专业特长：擅长老年疾病、睡眠障碍疾病的诊疗，在鄂西北地区领先开展的认知行为治疗（CBT）和低阻抗意念导入技术（TIP）、催眠心理治疗、生物钟调整等治疗睡眠障碍，疗效确切。
专家门诊：周二全天
咨询电话：0719-8637556、8637214
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蔡莉莉，十堰市人民医院睡眠医学科副主任、副主任医师，医学硕士，二级心理咨询师，睡眠医学专家，中国睡眠研究会会员。
专业特长：掌握失眠的认知行为治疗技术，对非器质性失眠特别是伴有心理障碍的睡眠问题有丰富的经验。
专家门诊：周五全天
咨询电话：0719-8637556、8637214
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