冬季皮肤痒痒痒?皮肤科专家为你支招!
一到冬季
不少人会容易出现
皮肤瘙痒的症状
有些人是浑身瘙痒
而有些人只是四肢瘙痒
尤其是上了年纪的老人
症状更为明显
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这不,近日,家住茅箭区的胡大爷就总觉得浑身发痒,要不停地抓挠才感觉好一点,有时没抓几下皮肤就挠破了,尤其是手臂和小腿上的皮肤,都是红红的一片,出现干燥性裂纹,像鱼鳞一样,严重影响其睡眠和生活质量。
据十堰市人民医院皮肤科主任孟祖东介绍,近期有很多类似于胡大爷这样情况的患者来门诊就诊,这其实是冬季皮肤瘙痒症。其主要原因就是皮肤干燥。冬季气温降低,干燥寒冷,影响皮肤的湿润度,很容易使皮肤经常处于脱水状态。同时,皮肤毛孔收缩,血流量减少,使皮肤干燥更加厉害,以致经常感到皮肤发痒。
对老年人来说,这个问题尤为突出。老年人的皮肤松弛、有皱纹、皮下脂肪减少甚至消失、汗腺及皮脂腺萎缩,所以较易出现皮肤干燥等问题。除了老年人外,不少年轻人也会遇到冬季皮肤瘙痒问题,他们的皮下脂肪并没有明显减少,而问题就出在洗澡上。过度清洁及水温过高,容易造成皮肤脱脂、干燥,因此也易产生瘙痒。
那么
我们该如何预防
冬季因皮肤干燥
带来的瘙痒难耐呢?
皮肤科孟祖东主任提醒大家
日常生活中应注意以下几个方面
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建议每周洗澡1~2次即可,不用碱性沐浴产品。洗澡时间不宜太长,一般来说,5至10分钟就可以了;水温也不要太烫,一般水温控制在40℃左右。比体温略高,但不感觉到烫;如果水温过高,也会“烫掉”皮脂这道天然屏障,加剧皮肤干燥。每次洗澡后及时涂擦润肤露或霜,使皮肤保持一定的湿润度。
贴身衣物以棉织品为好,穿着要宽松舒适,避免摩擦,及时增减衣物,避免温差过大、被褥过暖。在饮食上,要以清淡为主,忌辛辣食物、烟酒、浓茶、咖啡等对皮肤有刺激的食物,多吃新鲜水果和蔬菜。
由于瘙痒严重时经常不自觉地剧烈搔抓,容易使局部皮肤增厚,形成越抓越痒,越痒越抓,越抓越厚的恶性循环,因此患者要尽量避免搔抓。生活力求有规律,精神放松,切忌恼怒烦躁,情绪的不稳定会诱发或加重瘙痒。保证睡眠,使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。
外用的药物可以减轻瘙痒,如炉甘石洗剂或酚炉甘石洗剂等。皮肤瘙痒严重者可以适当使用止痒药膏来止痒,但不要随意使用含激素的外用药,具体用药需要听从皮肤科医生的建议。
冬季皮肤瘙痒起红疙瘩,不排除是皮肤疾病,如湿疹、荨麻疹、皮炎等,应请医生鉴别诊断,对症用药物。患有系统性疾病如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病(如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等)的的朋友,需要及时治疗,避免搔抓,以免加重皮损面积扩大,或引起继发感染。
专家推介
孟祖东,十堰市人民医院皮肤科主任、副主任医师、美容主治医师副教授、硕士生导师,秦巴山皮肤科专科联盟理事长,擅长皮肤外科、光电技术、注射美容、性传播疾病的诊治;尤其在银屑病、白癜风、脱发、痤疮、带状疱疹、慢性荨麻疹、尖锐湿疣、腋臭、疤痕、皮肤肿瘤方面积累了丰富的临床经验。
专家门诊:周一、周三、周六全天
专病门诊时间:周二上午(医学美容)、周五上午(银屑病)
联系电话:0719-8637233、13997837543
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